時(shí)間：19.5.10晚
事件：明天我有重要的工作需要咏瑟，好的睡眠尚卫。也知道孩子非常希望有我的陪伴。如何跟孩子溝通這件事情叁征。
上班一天不在家纳账，晚上加班到九點(diǎn)才回去，又趕上孩子這兩天都在發(fā)燒捺疼，感冒疏虫，咳嗽，生病中她非常需要我的陪伴啤呼，我是知道的卧秘。可是我也身不由己官扣，有很多的工作翅敌，沒有辦法放下去完全的陪她。并且明天惕蹄，一早我要很早起床蚯涮，有很重要的接待任務(wù)，需要有一個(gè)好的精神狀態(tài)和棒棒的表現(xiàn)卖陵。也因?yàn)樗@幾天生病遭顶，夜里跟她睡覺的時(shí)候，前半夜她都會(huì)咳嗽或者睡得不安穩(wěn)泪蔫，鬧騰到三四點(diǎn)液肌，導(dǎo)致我的睡眠也很差，有些偏頭痛鸥滨。所以為了明天的重要事情不被耽誤，我在加班結(jié)束后決定回去跟她使用預(yù)防性我信息谤祖，以保證我能夠在十點(diǎn)左右上床休息婿滓，并且有一個(gè)好的睡眠，不耽誤第二天的接待工作粥喜。
回去后先跟她表示回來晚了凸主，問她病情有沒有感覺好點(diǎn)？就開始跟她發(fā)送預(yù)防性我信息额湘，講了剛才上面所描述的情況卿吐。她好像似懂非懂旁舰，而且有點(diǎn)不愿意接受我不能陪她這件事。所以我試著一邊去傾聽她嗡官，因?yàn)槲掖_實(shí)知道她希望我的陪伴箭窜，我說了這周每天都很忙，并且晚上也沒能有時(shí)間陪她這個(gè)現(xiàn)狀衍腥，我說知道她生病不舒服很希望我能陪她磺樱，可是恰好遇到我正好有非常多的工作，沒有辦法脫手……就是試著跟她解釋客觀現(xiàn)實(shí)婆咸。
在她不太樂于接受“媽媽一回來就叫她洗漱希望她盡快上床睡覺”這個(gè)現(xiàn)實(shí)時(shí)竹捉，我盡量先表示理解，然后再復(fù)述我為什么希望早睡和晚睡對(duì)我來說會(huì)有什么影響尚骄。
我說我們需要在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成“媽媽洗漱块差，寶寶洗漱，哄寶寶睡覺”這三件事倔丈，并且時(shí)間就像一個(gè)蛋糕憨闰，每件事情會(huì)分走一塊兒，最后蛋糕就沒有了乃沙。她想了想說買一塊大蛋糕就可以多分幾塊了……嘿嘿起趾。
洗臉的時(shí)候，我突然覺得好餓警儒。因?yàn)榫劈c(diǎn)到家训裆，又要安排“三件事”順利完成，如果要吃飯是不可能十點(diǎn)上床就寢的蜀铲。我跟孩子如實(shí)說了餓的感受边琉，Y妞反問：那你不吃飯？记劝！姥爺都給你準(zhǔn)備好了变姨。我說“因?yàn)槌燥埖脑掃€要再花掉半個(gè)小時(shí)。就沒辦法在十點(diǎn)上床了厌丑。我明天又有非常重要的事情定欧，這幾天沒睡好覺，我還想早點(diǎn)睡覺怒竿，能有個(gè)好的休息砍鸠。所以就沒有時(shí)間再去吃飯了。因?yàn)檫@個(gè)一小時(shí)的 #時(shí)間蛋糕# 只能做這三件事”耕驰。她當(dāng)時(shí)問我“如果沒有我呢爷辱？”我說，如果沒有你的話，我會(huì)吃飯用掉半個(gè)小時(shí)饭弓，給自己洗漱用了半個(gè)小時(shí)双饥，然后仍然在十點(diǎn)上床睡覺。后面她沒有再說話弟断，我覺得它好像聽懂了什么咏花。總之是比較配合我洗漱睡覺的程序的夫嗓。
中間泡腳她想踩水玩迟螺，我嘴里趕緊發(fā)出“哦寶寶你踩水踩到外面媽媽還要擦，今天我真的太累了想趕緊上床休息舍咖，不想再干這些活兒了”的我信息矩父。然后手里趕緊過去給她擦腳倒水，避免再踩水排霉，她也很配合窍株。
最終當(dāng)然是比較順利的在10:15準(zhǔn)時(shí)上床了，而且哄睡的時(shí)候也非常的快攻柠。我記得她入睡前并沒有吃奶球订，而是直接倚在我肩膀的位置，也沒有拍拍瑰钮，靠著我很快就睡了冒滩。我好像當(dāng)天很累，都不想伸出手去拍她浪谴。
我看了看她开睡，依偎在我旁邊的小樣子。然后跟她說苟耻，謝謝你來當(dāng)我的孩子篇恒，謝謝你讓我做你的媽媽。晚安凶杖，寶貝胁艰。
總結(jié)：之后我自己回想，突然感覺到我信息可能需要不斷地重復(fù)智蝠，真的不是一次就能見效腾么，和說了幾次就能見效。而是不斷的所謂“真實(shí)的“表達(dá)自己杈湾。并且是不帶情緒解虱，或者說不帶抱怨的情緒和指責(zé)的情緒，去如實(shí)地表達(dá)自己的感受毛秘。至于結(jié)果，應(yīng)該放在是能有“無心插柳”卻意外“柳成蔭”的那種驚喜中。
