提問：什么是成功昌渤？

答：就是成功，它本身不是一個(gè)程度上的一個(gè)東西憔四，而是性質(zhì)上的一個(gè)東西膀息。什么叫性質(zhì)呢，這個(gè)性質(zhì)了赵，就是說潜支，只要是關(guān)于正能量的存在，它都可以定義為成功柿汛。

而這個(gè)成功冗酿，你不能用對(duì)比思維去想它，你應(yīng)該用合作思維去想它络断。并且如果你習(xí)慣了用對(duì)比思維的話裁替，那我建議你用你現(xiàn)在所擁有的一切，去對(duì)比并沒有這一切的人貌笨。

我們生活當(dāng)中可能有些人負(fù)能量的人弱判，或者情緒低落的人，他們就會(huì)說锥惋，我不知道怎么寫成功日記昌腰，我感覺我生活里沒有什么成功的事情...那我就來糾正一下。

事實(shí)上净刮，我們每一天所享受到的一切的東西剥哑，都可以歸結(jié)為成功。而這些成功的感受淹父，可以讓我們更多的感恩這個(gè)世界株婴，感恩自己所處的生活環(huán)境，然后你會(huì)積累到更多的滿滿的正能量暑认，你積累了正能量之后困介，你就能夠自己哄自己，能夠蓄滿自己的情緒能量池蘸际。你能夠蓄滿自己的情緒能量池座哩，你就有可能能哄好別人，能夠把你情緒能量池里的水給到別人粮彤，澆灌別人的情緒能量池根穷，這樣的話姜骡，你就成為了一個(gè)體能夠提供情緒價(jià)值的人。

比如說一個(gè)在家?guī)『旱漠a(chǎn)后抑郁的母親屿良，覺得自己現(xiàn)在每天都過得很不成功圈澈，過得很不開心，然后就很低落尘惧，覺得自己沒有價(jià)值康栈。

那我們就先看看她能夠享受到的這些東西來跟別人比下。

第一喷橙，他生活在一個(gè)和平的國家啥么，這個(gè)國家沒有動(dòng)亂，四季分明贰逾，物產(chǎn)豐富悬荣，有春夏秋冬，有蔬菜似踱，有水果隅熙，有蛋，有禽類核芽，有肉類囚戚，然后還有各式各樣的農(nóng)作物，谷類等等等等轧简，這都是其他國家所不具備的驰坊。

比如說你在中國，你想吃個(gè)西瓜哮独，十塊錢介时，20塊錢就搞定了呀酸；你在日本，你想吃個(gè)西瓜你就吃不到，在日本你可能要花個(gè)幾百塊錢上千塊錢迁酸。

比如說你要吃多種多樣的水果寞冯，你在歐美國家可能也很少能吃到钞艇。

比如說你要吃各種各樣的谷類铲掐，你想吃的各種蔬菜，在國外也沒有讯檐。

比如說你在迪拜這種中東國家羡疗，它就沒有你想要春夏秋冬。

那么你現(xiàn)在所享受到的這些陽光别洪，清新的空氣叨恨，干凈的水源，這些在其他的國家都是很珍貴的物資挖垛。

你所能夠享受到的這些待遇痒钝，本身對(duì)于沒有享受到這些待遇的人來說秉颗，這就是一種成功。

我繼續(xù)說生育午乓，那些后宮的妃子一懷孕就被人下了紅花站宗，麝香什么的就給墮胎了闸准。然后她就一生都不能生育了益愈，那就一輩子都沒有屬于自己的孩子，她一輩子想求一個(gè)屬于自己的孩子都求瘋了夷家，就天天偷偷摸摸的去吃齋念佛去害人啊什么的蒸其，就是就想求一個(gè)屬于自己的孩子，但是她怎么都沒有库快。然后她就整個(gè)人就精神變態(tài)了摸袁。

對(duì)于一個(gè)產(chǎn)后抑郁的媽媽來說，你有生育能力义屏，你平平安安靠汁，健健康康，沒有人來害死你的孩子闽铐，你不需要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的宮斗蝶怔，你就可以平平安安的養(yǎng)育自己的孩子，這也是一種成功兄墅，對(duì)吧踢星？

然后我們?cè)傧耄热缯f她感覺自己沒有從前的那種價(jià)值隙咸，不一定有人認(rèn)同他的付出沐悦，那她可以想，你生的是屬于你自己的孩子五督，那你的人生當(dāng)中最重要的事情已經(jīng)完成了一大部分藏否。然后接下來你就是延續(xù)自己的這個(gè)生命，你的基因就有了傳承充包，然后你接下來就是圍繞這件事情的基礎(chǔ)之上副签，再把自己的生活過好。那這種情況下误证，她所擁有的一切就已經(jīng)是很多女人所盼望著的成功继薛。那么，她已經(jīng)擁有了很多人都沒有擁有的生活和待遇愈捅，這個(gè)時(shí)候如果他能夠多想想比上不足比下有余遏考，尤其是能夠多想這個(gè)比下有余的這個(gè)部分，她的生活就會(huì)很快樂蓝谨，很成功灌具，那么產(chǎn)后抑郁就不會(huì)出現(xiàn)青团，對(duì)吧？

那她的成功日記就可以寫：

“今天早上天氣晴朗咖楣，我現(xiàn)在所享受到的陽光和空氣督笆，都是戰(zhàn)亂的國家沒有的，我現(xiàn)在享受到了這一切诱贿，對(duì)于我來說就是成功娃肿、就是感恩、就是快樂珠十。然后我今天吃到了白米飯料扰，我今天吃到了這個(gè)什么什么蔬菜，這在日本可能沒有焙蹭，葡萄在很多海島國家都是不存在的...那么我我就很成功晒杈。”

如果每天都能夠把事情往好的方向看孔厉，她現(xiàn)在眼前的難關(guān)就非常容易過去拯钻。

我們?nèi)松?dāng)中會(huì)遇到很多的挫折和低谷期，挫折也好撰豺，低谷期也好粪般，你如果能夠多看到自己已經(jīng)擁有的部分，而不是看到你想要卻沒有得到或者失去了的部分郑趁，那么你的快樂指數(shù)就會(huì)很高刊驴，你快樂指數(shù)高，你正能量就足寡润，你做事情努力的時(shí)候捆憎，你就比較有力量，你有力量梭纹，你離目標(biāo)躲惰，尤其是你想要的目標(biāo)，就近变抽。就是說础拨，人一定是越樂觀，擁有的越多绍载，而不是越悲憤诡宗，擁有的越多。

我們剛才已經(jīng)講完了關(guān)于成功的性質(zhì)和定義击儡，就是哪怕你是吃了一碗很好吃的蓋澆飯塔沃，這也是一種成功，你吃到了一種很好吃的水果阳谍，也是一種成功蛀柴，你今天散步啦螃概，你今天完成了自己立的flag，背了五個(gè)單詞等等鸽疾，這都是成功吊洼。這幾樣都是證明你是一個(gè)很樂觀很強(qiáng)大，同時(shí)你又有一定的執(zhí)行力制肮，然后你又是一個(gè)有毅力健康快樂的人吶冒窍，這就已經(jīng)超過了絕大部分人了對(duì)吧，這已經(jīng)很成功了弄企。

那么我們說為什么要寫日記超燃，這些成功是的小確幸，為什么一定要寫下來拘领？

如果不能理解現(xiàn)在的人類，我們就到回到5000年前樱调，或者是5萬年前5億年前的這個(gè)非洲大草原约素，那是我們祖先的生態(tài)環(huán)境，在那個(gè)非洲大草原上面笆凌，你所能夠積累下來的這個(gè)食物圣猎，這種擁有的快樂，是不能夠一直沉浸在這里面的乞而，為什么呢送悔？因?yàn)槟阋坏┏两谶@種快樂里面，你就很容易忽略掉四周來的危險(xiǎn)爪模，你可能一放松一高興欠啤，然后結(jié)果就被熊吃了，被原始森林里面的那個(gè)大老虎給吃掉了屋灌。

所以養(yǎng)成了我們一種什么習(xí)慣呢洁段？人類的一種劣根性，對(duì)快樂不敏感共郭，對(duì)幸福不敏感祠丝，但是對(duì)悲傷、痛苦除嘹、生氣写半、憤怒卻很敏感這樣一種劣根性，高興的事兒就無所謂啦尉咕，然后也攢不下來什么叠蝇，因此無法用來抵御你在不開心的時(shí)候的那種激烈的情緒。

為什么大家總是生氣龙考，總是憤怒蟆肆？事實(shí)上矾睦，生氣憤怒這種情緒，他存在的本來意義是什么呢炎功？比如說憤怒吧枚冗，你是憤怒的時(shí)候，你是不是覺得自己憋氣蛇损，憋了一身的勁兒赁温，不知道往哪兒使，就是這種感覺淤齐，憤怒這種情緒存在的正面意義是讓你在惡劣的環(huán)境下面仍然充滿力量股囊，讓你用這種充滿的力量去離開，和對(duì)抗這個(gè)惡劣的環(huán)境更啄，走出這個(gè)這個(gè)危險(xiǎn)的環(huán)境稚疹。

而我們把快樂的事情寫下來的目的，就是你在悲傷的時(shí)候祭务，或者是你這一天可能過得平平無奇内狗，但是你仔細(xì)去找，你生活中其實(shí)有很多很多的小確幸义锥，然后你就會(huì)變得比較正能量柳沙，你變得比較正能量比較開心，你日子就容易過的更好拌倍。我們的情緒現(xiàn)在還沒有大腦赂鲤，它不知道我們已經(jīng)是不是生活在非洲大草原了，它不知道我們已經(jīng)生活在一個(gè)充分城市化的世界柱恤，我們有充分的食物数初，充分的水源，充分的空氣膨更，它不知道我們的生活里面基本上沒有什么生命危險(xiǎn)了妙真，我們應(yīng)該調(diào)動(dòng)更多的正能量和社交的這個(gè)力量，就是情商荚守，去生活珍德。所以我們一定要把快樂的事情寫下來，寫下來才能攢下來矗漾，你不寫下來锈候，它就隨著生活就被充實(shí)了，就會(huì)消散了敞贡。

所以泵琳，關(guān)于成功日記，成功你可以理解成每一天發(fā)生的所有正能量的小確幸；日記获列，就是要把他一筆一劃認(rèn)真的寫下來谷市，你在寫下來的過程當(dāng)中，你順便還可以記錄你這一整天比較突出的兩個(gè)情緒击孩，就比較特別的幾個(gè)情緒迫悠，你可以順便寫一下情緒分析，我今天很生氣巩梢，我想了一下创泄，我是為什么生氣，因?yàn)槲蚁Ｍo我買一雙鞋啊括蝠，我既然目標(biāo)是鞋鞠抑，那我就讓他給我買了這雙鞋，我就不用生氣了忌警，然后你就去撒嬌搁拙，說老公給我買雙鞋嘛，然后就得到了這雙鞋慨蓝，這樣的話你也不生氣了感混，就是成功日記的三大作用：

第一是小確幸

第二是記錄和積累，積累下來的力量礼烈，用于抵抗一些不愉快的時(shí)候的一種事情。比如說你老公已經(jīng)給你買過一套房了婆跑，然后你每天住在這套房子里面此熬，你不需要還房貸啊，然后你今天讓老公給你買個(gè)包兒滑进，你老公就沒買犀忱，那你就要想想，他已經(jīng)給你買了一套房扶关，他現(xiàn)在即使不給你買這個(gè)包兒阴汇，你也已經(jīng)是很成功的了，就是要認(rèn)賬节槐，別人對(duì)你的好要認(rèn)賬搀庶，你所享受到的一切正能量和良好的待遇要認(rèn)賬，你已經(jīng)得到的種種種種的好處铜异。

第三哥倔、覺察

小結(jié)一下：
成功日記的三大作用
第一是正能量，小確幸
第二是認(rèn)賬
第三是覺察

你把這三點(diǎn)做好了揍庄，你就是一個(gè)非常成功的人咆蒿，你就是一個(gè)非常能夠給自己提供情緒價(jià)值，又能夠給別人提供情緒價(jià)值的人。

寫一篇成功日記

今天哥哥給我發(fā)了一個(gè)抖音視頻沃测，講的是：

一對(duì)戀人成了夫妻缭黔，但男主無辣不歡，但女主的飲食卻吃得很清淡蒂破，婚后兩人經(jīng)常為吃飯的事情鬧的不歡馏谨，女主也經(jīng)常回娘家蹭飯寞蚌。有一天女主爸爸做的菜有點(diǎn)咸田巴，女主媽媽拿了一碗清水把菜涮了涮吃，女主看到這一幕貌明白了什么挟秤。

女主回家給男主做了一桌子他喜歡的菜壹哺，當(dāng)然，每一個(gè)里面都有辣椒艘刚，女主學(xué)媽媽一樣管宵，也拿了一個(gè)碗裝著清水，把菜涮了吃攀甚。男主看著女主吃的津津有味箩朴，眼淚濕潤了眼眶。

之后男主也經(jīng)常給女主做飯秋度，做的都很清淡炸庞，不過男主面前多了一碗辣椒醬，每一口他都沾著辣醬吃荚斯，每一口吃的都很幸福埠居。

為了愛，也為了自己事期，她們一個(gè)堅(jiān)守著一碗清水滥壕，一個(gè)堅(jiān)守著一碗辣醬，他們更加懂得如何堅(jiān)守著一份天長地久兽泣、細(xì)水長流的愛??

看完這個(gè)視頻我哭了绎橘，回頭看著哥哥撒著嬌，哥哥說：“這個(gè)看得我好感動(dòng)唠倦，趕緊也發(fā)給老婆看看称鳞。”

跟老公之間有話說牵敷，幸福胡岔！

跟老公之間常溝通常分享，幸福枷餐！

老公跟我一樣追求幸福的婚姻生活靶瘸，幸福！

老公心里有我，特別特別幸福Ｔ惯洹Ｎ萁！！