今天我們分享三個(gè)詞挨决。這三個(gè)詞是充滿(mǎn)魔力的關(guān)鍵詞，可以用在所有的關(guān)系當(dāng)中脖祈，等把這三個(gè)詞內(nèi)化成你的。核心理念慎陵，在各種關(guān)系當(dāng)中去運(yùn)用喻奥。就會(huì)化解很多煩惱和糾纏。
第一個(gè)詞是“謝謝”胆筒。在2015年十二月份诈豌。我第一次去俄羅斯的喀山參加海靈格的第一個(gè)工作坊的時(shí)候。
當(dāng)時(shí)海靈格坐在舞臺(tái)下面的第一排彤蔽。索菲給我們上課庙洼。我也記不清是什么原因我也坐在第一排和海靈格隔著兩個(gè)人镊辕。當(dāng)時(shí)我就是特別的激動(dòng)蚁袭，因?yàn)榭粗约盒哪恐械膶?dǎo)師啊，崇敬啊卖哎，熱愛(ài)啊那種感覺(jué)都有删性。我呢，就是坐在他的左側(cè)维贺，我就觀察他巴帮，他非常安靜地坐在那里。
索菲開(kāi)始上課第一天晰韵，第一句話(huà)說(shuō)的是，德國(guó)有一句諺語(yǔ)這個(gè)諺語(yǔ)呢栏尚，就是“謝謝”只恨。
當(dāng)時(shí)我也記不太清老師是怎么講的。通過(guò)這么多年的學(xué)習(xí)和生活纵菌，感悟休涤。我感受到謝謝它包含很多的層次。我的理解第一層序苏，他接受了你捷凄。當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人說(shuō)謝謝的時(shí)候，他對(duì)你的說(shuō)法和做法都是接受的匈睁，接受他的所作所為，也就是說(shuō)航唆。第一個(gè)是接受。第二個(gè)是認(rèn)可佛点。第三個(gè)是感恩黎比。
當(dāng)我們說(shuō)謝謝的時(shí)候阅虫，實(shí)際上它包含了很多的含義，是對(duì)于這個(gè)人所做的人和事情颓帝，你是接受的是認(rèn)可，是感謝的吕座。最是一種呃瘪板，所有的人都愿意面阿，接受的一種狀態(tài)锣枝，得到對(duì)方的接受認(rèn)可兰英，尊重和感謝。
那么我們所有的人際關(guān)系當(dāng)中最重要的關(guān)系就是跟父母的關(guān)系陨闹。第一個(gè)關(guān)系就是跟媽媽的關(guān)系薄坏，我們?cè)趮寢尩亩亲永锷盍司艂€(gè)月跟母親共呼吸，用的是一個(gè)血觅廓，同命運(yùn)涵但。真的是跟媽媽用的是一個(gè)心臟一套消化系統(tǒng)帖蔓，我們就是媽媽在肚子里長(zhǎng)出來(lái)的塑娇。那么這份兒同呼吸共命運(yùn)劫侧，我們跟媽媽就是命運(yùn)的共同體，沒(méi)有媽媽就沒(méi)有我們写妥。那么我們最應(yīng)該感謝的就是這個(gè)世界上給我們生命的人是媽媽审姓。
當(dāng)我們能對(duì)媽媽說(shuō)感謝的時(shí)候，也就是說(shuō)扎筒。我們接受他作為我們的媽媽?zhuān)覀冋J(rèn)可這個(gè)媽媽酬姆、我們感謝這個(gè)媽媽。所以說(shuō)呢骨宠，在內(nèi)在排列的時(shí)候淫僻，有的時(shí)候我會(huì)帶領(lǐng)來(lái)訪者或者是學(xué)員說(shuō)一句話(huà)：“媽媽?zhuān)x謝，謝謝媽媽生了我棕所，謝謝媽媽?zhuān)瑢?duì)我所有的付出悯辙。
我全然的接受媽媽所有的付出。這里頭就包含了接受针贬。尊重拢蛋。認(rèn)可和感謝。所有的我們所有的心理咨詢(xún)和療愈快压。在我們這塊兒在我給大家做帶領(lǐng)做這個(gè)內(nèi)在排列和家庭系統(tǒng)排列。最重要的一件事情就是看見(jiàn)媽媽的愛(ài)坪郭。媽媽那種脉幢。為了孩子，甚至舍棄生命的那種無(wú)私的沒(méi)有要求的愛(ài)嫌松。
作為一個(gè)孩子當(dāng)能感受到媽媽的那種沒(méi)有回沒(méi)報(bào)豆瘫、沒(méi)有要求、沒(méi)有期待，全然為我們付出的愛(ài)的時(shí)候腻窒。這個(gè)關(guān)系就屢順了，這個(gè)愛(ài)就連接上瓦哎。連接上了母愛(ài)以后柔逼，我們與其他的關(guān)系相對(duì)來(lái)說(shuō)就順暢了。
這份愛(ài)還來(lái)自父親犯助。父親那份如山的愛(ài)维咸，特別是我們中國(guó)的父親很多人呢，都不善于表達(dá)瞬哼。把這份愛(ài)呢租副，默默地化成自己的行為用僧。默默地關(guān)注孩子两残，為孩子付出很多把跨。我們做孩子的，有的時(shí)候年輕的時(shí)候甚至呢崔赌，很難體驗(yàn)到耸别。很難明白父親的那顆心。當(dāng)隨著年齡的增長(zhǎng)閱歷的增長(zhǎng)慈迈。當(dāng)我們?cè)倩剡^(guò)頭看看父親對(duì)我們所做的一切的時(shí)候省有，等我們能對(duì)父母父親和母親升起，感恩心的時(shí)候伸头。我們真正的接受他們作為我們的父母舷蟀。真正的感謝父母的時(shí)候，我們的心就圓滿(mǎn)了扫步，我們的心就安匈子。
我們的心就有了歸屬感旬牲，有了愛(ài)的感覺(jué)，當(dāng)我們把這種感覺(jué)原茅。從新的放在從新地感受到的時(shí)候擂橘。我們的。一切問(wèn)題，其實(shí)恼五。大多部分都得到了療愈哭懈，只要我們跟父母的內(nèi)在的愛(ài)的鏈接上，以后睬罗。那么其他關(guān)系旭斥，其實(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)就好處理了垂券。
夫妻的關(guān)系親子的關(guān)系，很多都是來(lái)自于我們跟父母的愛(ài)算芯。鏈接出現(xiàn)了問(wèn)題娄帖，這個(gè)愛(ài)的通道。好在哪里，所以說(shuō)呢堪旧，我們本身淳梦。知道父母有愛(ài)，但是感受不到或者是感受到很微弱爆袍。
我們第二個(gè)感謝的人就是伴侶陨囊。
第三個(gè)需要感謝的也是。我們的孩子胁塞。感謝孩子成全了我們有機(jī)會(huì)讓我們當(dāng)媽媽有機(jī)會(huì)讓我們做為爸爸。體會(huì)到為人父母的酸甜苦辣编检，所有的感覺(jué)扰才，如果沒(méi)有孩子，那么我們的人生蕾总。就會(huì)缺失很多體驗(yàn)舵揭。
所有的體驗(yàn)都豐富了豐盛了我們的生命讓我們。這個(gè)人生之旅充滿(mǎn)了置侍。樂(lè)趣拦焚。
感謝我們的伴侶赎败。他曾經(jīng)帶給我們的美好，那種全然的接受和全然的据忘。俄愛(ài)搞糕。
讓我們體會(huì)到我們跟另一個(gè)人，心意相通汉规，完全的接受的這種狀態(tài)驹吮。
當(dāng)我們發(fā)自?xún)?nèi)心能感謝父母碟狞，感謝伴侶。感謝孩子的時(shí)候篷就，也就是說(shuō)我們內(nèi)心喜悅和自在的時(shí)候就到了。
第二個(gè)詞是：請(qǐng)求你智润。
請(qǐng)求你這個(gè)詞呢窟绷，就是說(shuō)。我們想讓對(duì)方為我們做些什么事情的時(shí)候攘残。沒(méi)有什么是必須的为狸，沒(méi)有什么是應(yīng)該的辐棒。幫我們做呢，就是泰涂。情誼不幫我們做那是本分辐怕，我們請(qǐng)求。因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體是牢，他有權(quán)利做出自己的選擇是幫我們做還是不幫我們做陕截。是由對(duì)方?jīng)Q定的。
而不是因?yàn)樗俏覀兊母改甘俏覀兊陌閭H是我們的孩子，我們就可以要求他如果朋蔫。我們却汉。想請(qǐng)求想讓對(duì)方為我們做的時(shí)候合砂，我們的跟對(duì)方去商量，請(qǐng)求他微猖。
舉個(gè)例子，當(dāng)我們想讓丈夫幫我們倒一杯水的時(shí)候侠仇，我們可以試試這樣說(shuō)。幫我倒杯水犁珠。
我們還可以說(shuō)請(qǐng)求你幫我倒一杯水逻炊，可以嗎。
一聽(tīng)我這聲音就有點(diǎn)假犁享，實(shí)際上在生活中我也很少這么說(shuō)余素，但我心里對(duì)我的丈夫是有一份兒，感謝的炊昆。有一份兒桨吊。感恩的。
我很少說(shuō)求字窑眯，我會(huì)說(shuō)屏积，請(qǐng)。請(qǐng)你幫我倒杯水炊林，請(qǐng)你幫我做點(diǎn)什么。只要我這么說(shuō)的時(shí)候百分之九十八卷要，基本上都能渣聚，幫我做。每個(gè)丈夫每個(gè)妻子僧叉。當(dāng)伴侶有請(qǐng)求的時(shí)候奕枝。其實(shí)他都是因?yàn)橛袃?nèi)在的情感鏈接友愛(ài)鏈接。都是特別愿意為對(duì)方付出瓶堕，做一些事情的隘道。只不過(guò)有的時(shí)候他們沒(méi)做，不知道我們需要是什么郎笆。
當(dāng)我們清楚地表達(dá)了這份需要的時(shí)候這份要求的時(shí)候谭梗，請(qǐng)求你幫我做什么的時(shí)候⊥痱荆基本上我們的父母激捏，我們的伴侶和孩子。都能滿(mǎn)足凄吏，我們只要是不是很過(guò)分的远舅。要求闰蛔。
第三個(gè)詞是：“是”。
這個(gè)詞呢图柏，當(dāng)別人說(shuō)什么序六，這時(shí)候或者是。做什么的時(shí)候爆办，當(dāng)我們說(shuō)事的時(shí)候就代表我們接受了這件事情是的难咕。事情就是這樣的。
就代表了我們接受了這件事情距辆。不去對(duì)抗不去反駁是是的事情就是這樣的余佃。這一句話(huà)呢，就是海靈格老師送給我們的呃跨算，人生的禮物爆土，現(xiàn)在呢，在生活當(dāng)中诸蚕，我也經(jīng)常的阿用這種方式步势。別人說(shuō)的時(shí)候我就說(shuō)是的事情就是這樣的。我就很少跟別人兒去爭(zhēng)執(zhí)去辯論背犯。
當(dāng)我們說(shuō)是的時(shí)候其實(shí)就化解了很多跟別人的糾纏和煩惱坏瘩。
我們有一個(gè)同學(xué)。有一次她在醫(yī)院上班有一個(gè)患者呢漠魏，就是情緒很倔矾。沖動(dòng)嗎，完了就罵他罵得話(huà)呢柱锹，也是哪自，常聽(tīng)見(jiàn)的也是挺難聽(tīng)的。我們這個(gè)朋友自己說(shuō)禁熏。是的事情就是這樣的她就很淡定壤巷，很平靜的。面對(duì)這個(gè)事情瞧毙，他就沒(méi)有起情緒胧华。因?yàn)椤?duì)方而起宙彪，情緒撑柔，那是他的內(nèi)心沖突。而他學(xué)會(huì)了這幾個(gè)詞您访。他會(huì)了用了這個(gè)關(guān)鍵的詞詞，是的事情就是這樣的剪决，他很平靜的就接受了這件事情灵汪。他的情緒也很淡定檀训，沒(méi)有起沖突，這就是我們不被別人的負(fù)能量所牽引和牽連糾纏享言。
通過(guò)說(shuō)是是的就是這樣的這個(gè)峻凫。關(guān)鍵詞也是充滿(mǎn)魔力的詞。就能改變我們太多的人生的最重要的幾個(gè)關(guān)系览露。最重要的關(guān)系荧琼。媽媽說(shuō)什么我們說(shuō)是的。爸爸說(shuō)什么事的差牛。配偶說(shuō)什么事的命锄。這幾個(gè)詞就會(huì)讓我們化解太多的煩惱和糾纏。因?yàn)槲覀冋f(shuō)不對(duì)你就跟他會(huì)辯解偏化。當(dāng)他在情緒狀態(tài)的時(shí)候脐恩，對(duì)方是很難聽(tīng)進(jìn)去的。
當(dāng)你說(shuō)是的侦讨。好事情就是這樣的驶冒。當(dāng)你先接受過(guò)來(lái)，讓他說(shuō)韵卤。你傾聽(tīng)父母說(shuō)傾聽(tīng)配偶說(shuō)傾聽(tīng)孩子說(shuō)骗污。讓你有機(jī)會(huì)了解他內(nèi)心的真實(shí)感受，這時(shí)候你的心靜下來(lái)沈条，又能知道對(duì)方的感受和心理需求的時(shí)候需忿。知己知彼，百戰(zhàn)不殆拍鲤。
今天呢贴谎，我們就跟大家分享這人生關(guān)系當(dāng)中三個(gè)充滿(mǎn)魔力的關(guān)鍵詞，第一個(gè)季稳，謝謝第二個(gè)請(qǐng)求你第三個(gè)是擅这。
今天的作業(yè)就是大家在生活當(dāng)中是否。常用這三個(gè)詞景鼠。這三個(gè)詞你仲翎。對(duì)誰(shuí)說(shuō)過(guò)，將來(lái)你怎么運(yùn)用這三個(gè)詞铛漓。他會(huì)給你帶來(lái)溯香。哪些變化，我們一起呢浓恶，去感受把這三個(gè)詞呢玫坛，落地生跟。讓她種在你心里長(zhǎng)在你的包晰。心田里湿镀。
就這三個(gè)詞炕吸，大家能內(nèi)化成你的價(jià)值觀，那么你的人生講勉痴。大大的不同赫模，雖然是三個(gè)詞，但是它能改變你的人生所有的人際關(guān)系蒸矛。
