?觸動我的點：
①我們構(gòu)建出來的所有關(guān)于自我的東西，到最后都落到人與人相處的自我穩(wěn)定度搓侄、自我的向上生長的能力和欲望上
也有這樣一段話:我們和世界的關(guān)系本谜，就是和自己的關(guān)系蠢莺。與所有身邊的關(guān)系:伴侶傲醉、同事蝇闭、孩子、金錢硬毕、健康呻引，都是和自己的關(guān)系在不同場景下的投射。
所以先處理好自我關(guān)系昭殉，其他的所有的關(guān)系也順其自然會變好苞七。
②別人說我們非常堅強或貪慕虛榮，當說出這一刻就是過去的我了挪丢，因為這就是事實的存在蹂风、我做過這些事、別人感知過這樣的我
自己意識到的比別人說出來的更加重要乾蓬，因為每個人都是不同的惠啄，這可能是別人客觀的說法，也有可能帶有了他自己的投射任内，我們要學會辯證地看待撵渡。看見即療愈死嗦，當我們覺察到了就是改變的開始趋距。
③非理性不是感性感性，它也是智慧腦的一部分越除，不要二元對立节腐、非黑即白
理性我和非理性我不是對立的，非理性我需要給理性我介入機會摘盆，理想我需要允許非理性我翼雀。當我們在執(zhí)行一個目標時，也要允許自己能夠犯錯孩擂、想要偷懶狼渊。
?我打算這樣應(yīng)用:
①我們在生活里銘記一個人:是因為他的品格，感受到他的意志类垦，看到了他愿意為別人狈邑、社會、他人等承擔某些東西蚤认，受到了他的溫暖米苹，承蒙了他的鼓勵
最真實的東西是最難的部分，最不容易通過自我介紹展示出來烙懦，往往被我們忽略驱入，所以我們不太愿意去建設(shè)內(nèi)聚性自我，通常會向外看氯析，想讓這個社會給自己很多標簽亏较，來證明自己是一個值得在這個世界存在的人。
所以向內(nèi)看更重要掩缓，做一個有愛的人雪情，別人自然會感受到我們的品格、溫暖等你辣。
②當下的我決定了理想的巡通、構(gòu)建了過去的我，當下我汲取養(yǎng)分修正理想我
永遠活在當下舍哄，到過去找支持和勇氣宴凉，讓理想我給當下我賦能，就沒有過不去的坎表悬、沒有到不了的未來弥锄。
?其他相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容：
①開始學系統(tǒng)學習心理學的第一本書《被討厭的勇氣》
