記錄讓生活有跡可循运授，復(fù)盤讓成長(zhǎng)更快速。
新的一周開始乔煞，又到復(fù)盤時(shí)間啦！
一逗宜、早睡早起
這方面做的很好纺讲，只有一天熬夜到2點(diǎn)熬甚，但沒有影響早起乡括，其余五天都是11:30前睡覺诲泌，每天都在5：30前起床敷扫，截止今天持續(xù)打卡730天呻澜。2023年計(jì)劃連續(xù)參加早起打卡瓜分契約金的活動(dòng)一年惨险，并在朋友圈打卡一年栅受，做一個(gè)積極向上的人屏镊。
二而芥、任務(wù)完成情況
未完成：
1.視頻兩條沒有完成
2.公眾號(hào)只寫了一篇
3.每天讀書筆記沒有完成
4.2天閱讀目標(biāo)沒有完成棍丐。
任務(wù)為何沒有完成歌逢？是因?yàn)槌颗苷紦?jù)了閱讀時(shí)間秘案，碎片化時(shí)間無法盡心閱讀書籍阱高，用運(yùn)動(dòng)取代閱讀讨惩。另一個(gè)原因計(jì)劃不合理荐捻。
完成：
早起7天（累計(jì)730天）
抄寫道德經(jīng)7天（累計(jì)25天）
晨間日記7天（累計(jì)文章830篇天）
閱讀5天（累計(jì)13天）
讀完一本書《最重要的事只有一件》并寫推薦序（累計(jì)讀完42本）
戶外跑2天（累計(jì)2天）
聽得到頭條5天（累計(jì)10天）
三处面、每天都過成紀(jì)念日
1月8日晚上學(xué)習(xí)視頻制作到深夜2點(diǎn)
1月9日和哥哥一起給車補(bǔ)胎，5歲小寶貝問舅舅錢由誰付野揪，操心的小伙子
1月10日和哥嫂還有媽媽狂街斯稳，哥哥給媽媽買了有史以來最貴一件衣服挣惰，我微信步數(shù)20000步憎茂。
1月11日和兄弟姐妹一起去KTV竖幔，寶貝第一次拿麥霸唱歌拳氢，歌曲《童心向黨》高興壞了饿幅。還寫日記表達(dá)“媽媽的歌聲簡(jiǎn)直天籟之音”栗恩。
1月12日單位年終考核乳乌，我和侄子們一起下五子棋
1月13日步行一小時(shí)去上班汉操，上班十年第一次走這么長(zhǎng)時(shí)間路。
1月14日和姐姐一起帶孩子們?nèi)ベI倉鼠搜变，結(jié)果買來了8條魚
1月15日開始一周的復(fù)盤
四扳抽、成功日記
1月9日
1.戰(zhàn)勝懶惰贸呢，晚上10:30時(shí)寫了周復(fù)盤楞陷，以后必須一周一復(fù)盤猜谚。
2.公眾號(hào)更文一篇魏铅，學(xué)會(huì)了如何找圖片素材
3.學(xué)會(huì)了如何在用抖音上語音制作自己的視頻斜姥。
1月10日
1.完成了最重要的三件事铸敏，有計(jì)劃有執(zhí)行有結(jié)果
2.善于向他人尋求幫助，打聽到車輛要出售最多20000元
3.晚上又認(rèn)認(rèn)真真做了一頓可口的飯菜
1月11日
1.一步一步靠近計(jì)劃蒙具，早起打卡+復(fù)盤+閱讀
2.晚上快要睡覺時(shí)又完成了公眾號(hào)的日更。
3.哥哥來到我家時(shí)篱昔，一起吃了米皮（我接人待物方式很嗨皮）
1月12日
1.這周第二次戶外跑，跑步一小時(shí)怀伦，冬季寒冷清晨邢羔，能有這種魄力拜鹤，為我自己點(diǎn)贊明也。
2.自己獨(dú)自完成了10個(gè)人的三頓飯绣硝，更有一種我是主人翁意識(shí)的感覺，這個(gè)寒假甫菠，學(xué)會(huì)幾樣菜安聘。
3.真的接納認(rèn)可自己带迟，沒有為自己不懂不會(huì)而感到自卑。
1月13日
1.陪孩子講故事，并把孩子帶入角色，我也補(bǔ)了功課，孩子也漲了見識(shí)黑滴。
2.步行1小時(shí)珠漂，十年來第一次走這么長(zhǎng)的路
3.睡覺前冈敛，抄寫了道德經(jīng)签夭。
1月14日
1.早起打卡又一輪完成措拇，瓜分51元，離100天目標(biāo)又近一步汹碱。
2.視頻制作完成，離周目標(biāo)近一步
3.抄寫道德經(jīng)跪腹，和自己獨(dú)處了一會(huì)兒褂删。
五、感恩日記
1月14感恩的人
1.感恩我的哥嫂冲茸，去縣城買了豬肉屯阀，第一時(shí)間叫我來吃，感恩哥哥嫂子的熱情款待轴术。
2.感恩007春風(fēng)校長(zhǎng)邀請(qǐng)我進(jìn)他的讀書群蹲盘，每天分享一本書，第一天算命先生的“二分法謬論”
3.感恩我的好閨蜜好同事膳音，年終考核談話時(shí)，她讓我插隊(duì)排在了第一位铃诬，早點(diǎn)結(jié)束了等待的焦慮祭陷。
4.感恩我的小學(xué)同學(xué)苍凛，他是考核組的領(lǐng)導(dǎo)，從他身上我學(xué)到了熱情大方兵志。
5.感恩我的姜同事醇蝴，讓我搭乘便車
6.感恩我的侄子侄女陪我下棋，讓我看到他們的成長(zhǎng)想罕，看到學(xué)習(xí)技能的重要性悠栓，為溝通打開了大門。
7.感恩我的公婆按价，幫我照看孩子惭适，讓我上班沒有后顧之憂。父母永遠(yuǎn)是家里的貴人楼镐，所以不要因?yàn)橐庖姴煌退ぱ凵?br>
8.感恩我的孩子們癞志，陪我玩游戲，找回了童年的感覺框产。
9.感恩我自己凄杯，陪孩子閱讀，學(xué)習(xí)周文王~周武王~周成王~周康王~周宣王~周幽王秉宿。對(duì)歷史有更多的了解戒突，以閱讀開始一天，又以閱讀結(jié)束一天描睦，這將是多么美的一天啊膊存。
1月13日
1.感恩我的公婆幫忙照看孩子，讓我安心去工作酌摇。
2.感恩我的媽媽膝舅，做好飯之后一次又一次打電話叫我吃飯。
3.感恩張河好心人看到我在等車窑多，把我送到上班的地方仍稀，賈同事又讓我搭乘便車回家
4.感恩小懶戰(zhàn)隊(duì)的四月老師分享自己寫作心得，再次強(qiáng)調(diào)：1.寫作的目的埂息，是變現(xiàn)技潘？是記錄生活？2.寫什么千康？記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷享幽？孩子成長(zhǎng)經(jīng)歷？3.怎么寫拾弃？自己偷偷寫值桩？公開寫？只有清楚了自己的目的豪椿，才有可能達(dá)到自己的要求奔坟，但是無論何時(shí)內(nèi)容為王携栋。
聽完最大的感受就是要把自己專業(yè)化，文章標(biāo)題再好咳秉，再吸引人婉支，如果內(nèi)容沒有料，誰愿意信任你呢澜建！這里給我啟發(fā)還是要沉下來好好閱讀學(xué)習(xí)向挖，不要被形形色色的金錢誘惑。
5.感恩幫助我的好友
6.感恩我女兒日記寫：媽媽唱歌的聲音天籟之音炕舵。哈哈
1月12日
1.感恩我的好友給我發(fā)來他練字的視頻何之，都148天了，還寫了一句座右銘：你若盛開蝴蝶自來幕侠。
2.感恩我的兒女帝美，在玩期間一直表現(xiàn)的那么優(yōu)秀，沒有任何的不悅情緒晤硕。
3.感恩我的愛人悼潭，最近生活很拮據(jù)，但是為了家人的歡樂的他還是捐款大方付出
4.感恩我的姐姐陪我一起晨跑舞箍，給孩子買喜歡的零食舰褪，晚上又一起玩樂，從她身上看到40歲的人疏橄，20歲的心態(tài)占拍，唱歌一流好，完全達(dá)到一種自我放飛的狀態(tài)捎迫，活出了自我晃酒。
5.感恩我的弟弟和弟媳，新疆回來給孩子們買了喜歡吃的柚子窄绒、橘子贝次，來我家串門
1月11日
1.感謝007修遠(yuǎn)給我真誠(chéng)提建議，他告訴我007er要有不臉精神彰导，在這方面我需要繼續(xù)加強(qiáng)蛔翅。
2.感謝李雪子拉我進(jìn)一個(gè)公眾號(hào)群，讓我學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)位谋。
3.感謝我的公婆幫我照看孩子山析。
4.感謝我的愛人，請(qǐng)我吃棒棒面掏父。
5.感謝我的姐姐笋轨，分享她的美照和生活記錄，讓我看到她對(duì)生活的熱愛
6.感謝微信朋友讓我知道多平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)要用96編輯器。
7.感謝我自己完成每天最重要的任務(wù)翩腐。
1月10日
1.感恩007好友春風(fēng)校長(zhǎng)給我推薦書籍鸟款，強(qiáng)烈推薦三本《瘋傳》《納瓦寶典》《五張時(shí)間》
2.感恩我的哥哥，幫我們解決了3個(gè)月沒有解決的問題
3.感恩我的公婆幫我照看孩子
4.感恩我的閨蜜好同事茂卦，上班來來去去拉我。
5.感恩我的老公组哩，對(duì)于我的不解等龙，只是默默接受，而從來不問一個(gè)問題伶贰，你怎么不去做呢蛛砰？為什么撒問題都要我親自做呢？
6.感恩我自己每天都對(duì)自己覺察黍衙，每天都有新的思想泥畅，新發(fā)現(xiàn)。
1月9日
1.感恩今年和007修遠(yuǎn)戰(zhàn)友互加微信琅翻，每次記錄完生活他都會(huì)給我點(diǎn)贊互動(dòng)位仁，他真的就是我的精神食糧，給我增添了不少動(dòng)力方椎。
2.感恩我的孩子聂抢，每天都能獨(dú)立處理好自己的事，昨天是她寫日記的第122天
3.感恩我的愛人棠众，任勞任怨為這個(gè)家付出著琳疏，他的計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化。
4闸拿、感恩我自己空盼，最近進(jìn)入高能量階段，每天按部就班的生活著新荤。
5.感恩所有幫助過我的朋友揽趾，就不一一寫名字了，你們都是我的大恩人迟隅。
