低血糖在飲食中的注意要點。
1快集、主食-般以米贡羔、面為主，但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥个初、麥片乖寒、玉米面等，因為這些食物中道
有較多的無機鹽院溺、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用楣嘁，對控制血糖有利。低血糖飲食注意
2珍逸、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源逐虚，大豆及其豆制品為好, -方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一-方面谆膳，其不含膽固醇叭爱，具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3漱病、在控制熱量期間买雾，仍感饑餓時把曼，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃漓穿。由于蔬菜所含膳食纖維多嗤军、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物晃危。
4叙赚、禁用食物有:白糖、紅塘僚饭、葡萄糖及糖制甜食,如糖果纠俭、糕點、果醬浪慌、蜜餞冤荆、冰激凌、甜飲料等权纤。另外钓简，含碳水化合物較多的土豆、山藥汹想、芋艿外邓、藕、蒜苗古掏、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量损话。
5、富含飽和脂肪酸的豬油槽唾、牛油丧枪、洋油、奶油庞萍、黃油等少用,最好不用拧烦。可用植物油代替部分動物油,花生钝计、核桃恋博、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入私恬。
6债沮、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦本鸣、腰等含膽固醇相當(dāng)高疫衩，應(yīng)盡量少用或不用。
7永高、水果中含葡萄糖隧土、果糖,能使血糖升高,故在血提针、尿糖控制相對穩(wěn)定時命爬，可在兩餐或臨睡前食用曹傀，但也要減少相應(yīng)主食。
8饲宛、酒類皆愉，主要含酒精,產(chǎn)熱高,而其他營養(yǎng)素含量很少,故不飲為宜。
9艇抠、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應(yīng)做到食品多樣化,但因為限制糖幕庐、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點家淤，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊异剥、甜味糖，其不產(chǎn)熱絮重、不含任何營養(yǎng)素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖冤寿，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱青伤，無任何副作用督怜，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖狠角、元真糖号杠。
10、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者丰歌，除控制總熱量外姨蟋，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量,蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高,并且忌食豆制品立帖，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食,蛋白質(zhì)每天在30克左右芬探，主食以麥淀粉代替米、面厘惦、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)偷仿，如牛奶、雞蛋宵蕉、瘦肉等酝静。
11、對于胰島素依賴型的患者羡玛，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓别智、冠心病的糖尿病患者,除了較嚴格的飲食控制外,忌食動物內(nèi)臟、蛋黃稼稿、魚子等,嚴格控制動物油如黃油薄榛、豬油讳窟、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利敞恋。
12丽啡、飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含5060%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)硬猫，包括蔬菜补箍、糙米、酪梨啸蜜、魔芋坑雅、種子、核果衬横、谷類裹粤、瘦肉、魚蜂林、酸乳遥诉、生乳酪。
13悉尾、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度突那。當(dāng)血糖下降時，可將.纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如构眯，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)愕难。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁惫霸，以迅速提升血糖濃度猫缭。
14、低血糖患者應(yīng)該嚴酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁壹店。
15猜丹、面粉做的細條狀食品、白米硅卢、甘薯射窒、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
16将塑、戒煙禁酒脉顿。酒精、咖啡因点寥、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定艾疟，最好能戒除或少用。
以上內(nèi)容即是低血糖患者飲食應(yīng)該注意的要點，希望大家能夠做好低血糖的預(yù)防及控制工作,同時小編也希望低血糖的患者通過對蔽莱，上述內(nèi)容的了解后能夠更好的提高自身的生活質(zhì)量弟疆。
