這個(gè)周末，雖然在家里待著蜂嗽，但是自娛自樂得特別開心快樂苗膝。
我用喜歡的方式滋養(yǎng)自己，寵愛自己植旧，用內(nèi)在小孩舒服的方式過我這一天辱揭。
分享我滋養(yǎng)自己的方法噢芋类。
音樂療愈
早上起來之后，重復(fù)播放《天空之城》界阁，最愛的音樂侯繁，一放開的時(shí)候就覺得全身細(xì)胞都得到滋養(yǎng)。然后在音樂中泡躯，一邊做家務(wù)贮竟，一邊整理一邊清理內(nèi)心，感覺特別輕松特別舒服特別快樂较剃。特別幸運(yùn)和幸福咕别，對音樂保有這樣的感知力真的好棒啊。
在美好的音樂中結(jié)合“零極限”帶著清理心做家務(wù)
以前的我真的超級(jí)不愛做家務(wù)写穴，這方面可能受到媽媽的影響吧惰拱，媽媽以前就是大部分時(shí)間在做生意上，跟奶奶一起住的時(shí)候啊送，家務(wù)都是奶奶做偿短，那時(shí)候我還會(huì)跟奶奶一起學(xué)習(xí)。而后等我們跟奶奶分開住之后馋没，家務(wù)都是請的保姆做昔逗，我就沒有去做了。
從今年8月去了趟日本東京之后篷朵，回來我就愛做家務(wù)了勾怒，加之用上藍(lán)色太陽水，我就更開心地做家務(wù)了声旺。把家里收拾得干干凈凈覺得特別有成就感笔链，而且覺得更幸福。
讀書和分享
分享已經(jīng)成為我調(diào)整情緒的一個(gè)特別好的方式了腮猖，微博鉴扫、朋友圈、QQ空間缚够，不同的內(nèi)容在不同的地方跟著自己的直覺去分享幔妨。
今天跟小伙伴結(jié)緣了書，了卻了之前的一樁心事谍椅，然后把剩下一部分書結(jié)緣給學(xué)生误堡，流動(dòng)起來的感覺真好啊傲诵。
對奸绷，結(jié)緣了這些，每一本都將會(huì)因?yàn)椴煌挠鲆姸l(fā)揮新的價(jià)值咐低，真好啊。我相信它們也是有靈性的悉抵，有生命的呢肩狂。
因?yàn)榉窒恚杏X讓堵塞的能量流通了呢姥饰。
瑜伽傻谁、冥想、按摩列粪、朗讀审磁、寫字
瑜伽是一早起來做的，這是我每天的必備功課岂座，做女性再生瑜伽态蒂，讓身體暢通，接納自己的女性身份费什，并為自己是個(gè)女人而感覺無比幸福與快樂钾恢，與宇宙聯(lián)結(jié)，與心中的神聯(lián)結(jié)鸳址，感謝父母瘩蚪，感謝公婆，感謝同伴氯质，為世界和平而祈禱募舟，為萬物和諧而祈禱。
上午收拾完家之后闻察，洗頭洗澡，在一邊溫柔地給自己的身體擦乳液的時(shí)候琢锋，一邊默默地對自己說“謝謝你辕漂，我愛你”，感謝我的手吴超、胳膊钉嘹、腿、腳鲸阻、子宮.....特別感謝你們跋涣，如此我才能活出我的女性能量，才能過我想過的生活呀鸟悴，一直以來都辛苦了呀陈辱。
然后我就開始臭美和自拍了，哈哈哈哈细诸。
在荔枝App讀故事沛贪，在喜馬拉雅App讀一些能量高的美文，用聲音去表達(dá)對這個(gè)世界的喜愛，用聲音溫暖世界利赋，用聲音去多分享一點(diǎn)善水评，一點(diǎn)美。
喜馬拉雅上最近就在讀這本書《生命喜悅的祈禱》媚送，特別能量高的各種祈禱文哦中燥。
寫字，在美好的高能量的音樂中練字塘偎，一筆一劃褪那，去這樣讓自己平靜下來跟自己在一起，與自己的內(nèi)在在一起式塌。
最近還在練字的階段博敬，今天寫字的時(shí)候還是稍稍有點(diǎn)浮躁噠，不過“有愿心峰尝，無目的”的確也是我追求的偏窝，就這樣堅(jiān)持練下去。
聽高能量的課程
補(bǔ)聽了依慧老師的《七天綻放女性魅力》武学，很喜歡她的聲音祭往。我列了想跟媽媽一起參加她工作坊的夢想清單，覺得讓媽媽解放出來火窒，快樂起來真的是可以的硼补，突然我就相信了這一點(diǎn)了。
如今我最大的夢想就是希望媽媽真的幸秆螅快樂呢已骇，因?yàn)樗嗔耍娴奶量嗔似北啵鳛榕畠旱奈彝蚀ⅲ孟肟吹剿荛_心能幸福能快樂。
感恩慧域，用零極限清理鲤竹，祝福世界
充滿了感恩的心，下午起來有情緒波動(dòng)的時(shí)候昔榴，就去做了十二步驟的大清理辛藻，讀了祈禱文，感覺特別好呢互订，而且內(nèi)心恢復(fù)平靜吱肌。
平靜從我開始，與平靜同在屁奏。
很喜歡的零極限的兩個(gè)祈禱文岩榆，分享給大家。
如此就是與真我在一起。
大概就是這樣的一些方式勇边，分享給你犹撒，重要的是帶著愛和感恩的心去做每一件事，放手讓所有回到它本來的位置上粒褒，一切都順應(yīng)生命之流识颊。
對不起，請?jiān)忁确兀x謝你祥款，我愛你。
