今天所有的晉升場子算是結(jié)束了挨稿，自己團隊也有3位同學參加述職答辯肴楷。會后給了大家不少反饋严拒，也和每位同學深聊了一次扬绪，通過這次述職準備，自己都會有了較多的總結(jié)和成長收獲裤唠。近2個月的晉升準備過程挤牛，也是一次與自我的對話，期間有痛苦种蘸、有糾結(jié)墓赴、有覺得熬不下去的時候，但回過頭來想航瞭，也是對自己幾年來的總結(jié)梳理和沉淀诫硕。是一次真正的心腦體的歷練。今天讀《與自己和解》刊侯，其中講到了療愈內(nèi)心的內(nèi)在小孩章办，通過觀想、聊聽與自己內(nèi)在的小孩對話的方式進行療愈滨彻。和NLP中的深度呼吸法結(jié)合使用藕届，會有更好的效果⊥ざ“吸氣休偶，我看到自己是一名五歲的小孩。呼氣冬骚，我對內(nèi)在的五歲小孩慈愛的微笑”椅贱。加油！
趙征豐盛日記20190606#46
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