行者三期第七天，獨(dú)立站樁第79天胡本，30分鐘牌柄，經(jīng)期第二天，坐樁侧甫，自由呼吸珊佣。
坐樁30分鐘，依舊感覺胳膊很沉重披粟，比站樁的姿勢沉重咒锻。
上半身抱球，雙手臂電麻感很強(qiáng)守屉，一陣陣往上沖惑艇，本來以為腳不會(huì)有感覺，但腳底感覺腫脹拇泛，甚至左腳感覺像踩在棉花上一樣敦捧。
流汗不算多须板，但還是有成滴成滴的汗碰镜。
心神不是很平靜兢卵，比較散。過程中感覺很困绪颖，眼睛不自覺就想閉上秽荤，但想起老師說的要睜開，就睜開了柠横，但意念不在的時(shí)候就閉上了窃款，打了好多個(gè)哈欠，還流眼淚牍氛，看來真的是太困了晨继。
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