今天有個微友問：
你每天寫作健身做心理咨詢挡毅，感到你每天都很有干勁蒜撮，很快樂的樣子，請問你的秘密是什么跪呈？
我給她回信息說：
我們過去的活法是：總是等待什么特別的人段磨，什么特別的事情，什么特別的日子耗绿，才讓自己感到快樂歡喜苹支。如果想要換一種活法，就必須學(xué)習(xí)把自己當(dāng)成一個自嗨型新人類误阻，把自己變成這個特別的人债蜜，特別的事情，把自己變成這個特別的日子究反，問別人要的策幼，先自給自足，學(xué)會取悅自己奴紧。只要自己把自己搞快樂了，人生自然美好得不像話晶丘。
熱情快樂的秘密嗎黍氮？
我還真沒有回頭想過。給微友回復(fù)后浅浮，我決定停下來沫浆，回頭看看來時的路。我看到一年前的自己滚秩，是一個失敗自卑专执，感到孤獨(dú)郁悶的窮小子，對生活失去熱情和耐心郁油，做事也半途而廢本股，躲在舒適窩想要改變又害怕改變攀痊，日復(fù)一日的虛度光陰……
如今我練出六塊腹肌，經(jīng)營個人公眾號拄显，成為簽約作者苟径，在網(wǎng)絡(luò)上做心理咨詢，每天都有新的挑戰(zhàn)和問題讓我去解決和成長躬审，我感到生命在不斷的拓展和變化棘街，這種曾一度畏縮到如今熱情綻放的生活方式，真的太棒了承边。
通過一番回顧遭殉，我總結(jié)出六件事，對我的成長和改變有著積極的作用博助。
分享如下：
1 ? 把自己當(dāng)成生命的創(chuàng)造者
一年前险污，我發(fā)現(xiàn)自己苦逼的日子和過去兩三年沒有不一樣。
痛定思痛后翔始，把自己當(dāng)成一個自嗨型新人類罗心。抱著“我的生活我主宰”“我的快樂我創(chuàng)造”的主人翁精神，把受害者的思維清理出去城瞎，主動有意識的去做渤闷，去想，去說脖镀，去看讓我感到快樂高興的事情飒箭。也不再像從前那樣，需要外界的人事物才讓自己感到高興蜒灰，而是反求諸己弦蹂，學(xué)會從內(nèi)心發(fā)掘快樂的源泉……
當(dāng)我自己當(dāng)成生命的創(chuàng)造者，我驚喜的發(fā)現(xiàn)强窖，我成了自己快樂的泉源凸椿！
2 學(xué)會提問積極的問題
一個美好的問題，會創(chuàng)造愉快的答案翅溺；一個糟糕的問題脑漫，會帶來煩惱的答案。
在追尋生命熱情的道路上咙崎，我發(fā)現(xiàn)學(xué)會提出積極的問題优幸，有多么重要。
如果我們總是問消極的問題：為什么我們的錢不夠用褪猛？為什么我們要干這種破工作网杆？為什么我們會遇人不淑？那么，我們得到的答案碳却，必然會讓我們陷入煩惱队秩，整天悶悶不樂了。
如果我們學(xué)聰明一點(diǎn)追城，去問一些積極的問題：我們要如何開心的賺更多錢刹碾？我們要怎么做，才能找到自己喜歡又能賺大錢的事業(yè)座柱？我們當(dāng)然會找到兩情相悅的意中人迷帜，在此之前，怎么活才能成為更好的自己色洞？那么這個時候我們得到的答案戏锹，肯定會讓我們心生歡喜，斗志昂揚(yáng)繼續(xù)奮斗了火诸。
3 愛上自己這個生命
一個不接受自己锦针，不懂得欣賞自己的靈魂，是受苦灰暗置蜀，飽受煎熬的奈搜。
如果我們愿意完全接受自己的身體，接受自己的父母盯荤，接受自己的工作馋吗，接受自己創(chuàng)傷和痛苦，如果我們愿意像接納我們的優(yōu)點(diǎn)秋秤，美好宏粤，才能和成功一樣，去接納我們生命中的缺點(diǎn)灼卢，不完美绍哎，脆弱和失敗，那么我們的人生就會迎來全新的自由和喜悅的寧靜鞋真。
親愛的朋友崇堰，我是說，去愛上我們自己這個生命吧涩咖。
一旦我們愿意無條件的愛自己赶袄，我們的生命就會熱情綻放，在陽光下迎風(fēng)搖曳抠藕。
4 ?堅持閱讀和寫作
閱讀的重要性，我就不再饒舌了蒋困。
我們都記得盾似，當(dāng)我們看到一本好書，被作者創(chuàng)造的句子或者故事，深深震撼零院，或陷入沉思溉跃，或感到歡喜鼓舞，無論如何告抄，只要有閱讀的日子撰茎，我們總能洗去一身的疲憊，重新體會生活的詩意和敞亮打洼。
而養(yǎng)成自由寫作的習(xí)慣龄糊，則會讓我們思維清晰，體會創(chuàng)造的快樂和成就感募疮。
在這個知識變現(xiàn)也越來越容易的時代炫惩，真誠的寫作，可以釋放壓力阿浓，治愈受創(chuàng)的心靈他嚷，也能夠為這個世界帶來積極美好的改變，為自己帶來鮮花芭毙，金錢和驚喜筋蓖，可謂一寫多得多寫多得，何樂而不為呢退敦。
5 培養(yǎng)運(yùn)動健身的習(xí)慣
生命在于運(yùn)動粘咖，老掉牙的建議了。
如果我們忽略苛聘，活錯過很多涂炎。如果我們重視，開始把運(yùn)動健身當(dāng)成頭等大事设哗，在每天的生活中唱捣，安排時間去跑跑步，打打球网梢，跳跳舞震缭，練練瑜伽，我們肯定會在各種有趣的運(yùn)動中战虏，體驗到揮灑汗水之際壓力和毒素隨之排解的舒暢拣宰，也能收獲一個健康快樂的身心靈。
不少研究已經(jīng)告訴我們烦感，堅持運(yùn)動健身巡社，會讓一個人變得健康，自信手趣，更加容易成功晌该。
而且，哪怕一次10分鐘的運(yùn)動，也會產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽的東西朝群，讓我們一整天感到健康快樂燕耿。
美好人生，就從培養(yǎng)運(yùn)動開始吧姜胖。
6 不抗拒誉帅，順流而活
當(dāng)我們抗拒，排斥右莱，反對生命中的人事物時蚜锨，我們會變得煩躁，焦慮隧出，身體僵硬踏志，壓力山大！
這是多數(shù)人的生活模式胀瞪，把整個生命能量都用來抗拒那些問題和煩惱了针余，如果我們受夠了，就從今天開始把自己想象成宇宙凄诞，去笑納圆雁，去接受生命中發(fā)生的一切事情吧。
一旦我們放下抗拒帆谍，允許任何事情發(fā)生伪朽。
我們的人生就會進(jìn)入一個全新的時期，在這個新天新地里汛蝙，我們變得慈悲安靜烈涮，能夠看見每件事的發(fā)生，都在用其特有的方式窖剑，在豐富坚洽，在滋養(yǎng)，在成就我們的生命西土。如果我們的心讶舰，變得足夠大，可以容得下任何人需了，任何事情跳昼，那么我們就能順著生命的河流，奏起輕快流暢的歡樂頌肋乍，在生命的每一個日子鹅颊，都能夠輕盈起舞了。
結(jié)語:
通向羅馬的道路墓造，不止一條堪伍。
上文分享的六件事历帚，塑造了今天的我，對我和某些人有用杠娱，對另一些人效果可能沒有這么明顯。
別灰心谱煤，這個世界龐大豐富摊求，還有很多精彩有趣的活法和方法等著我們?nèi)グl(fā)掘。
愿每一個你刘离，都能成為幸福達(dá)人室叉，活出你想要的樣子。
