這本書(shū)的作者本砰，是國(guó)際著名的親子溝通專家及汉，在世界各地都對(duì)她們有相當(dāng)高的評(píng)價(jià)。書(shū)中所介紹的一套溝通語(yǔ)言方法焕阿，正是她們長(zhǎng)期實(shí)踐中摸索出來(lái)的咪啡，適合所有年齡段的父母與孩子之間進(jìn)行溝通，解決父母與孩子之間的沖突暮屡，讓父母與孩子之間有更多的默契撤摸。我覺(jué)得這是一種讓孩子聽(tīng)話的神奇語(yǔ)言，這種充滿愛(ài)的語(yǔ)言使孩子很容易接受家長(zhǎng)的要求和忠告褒纲。

書(shū)中圍繞“如何說(shuō)”准夷、“怎么聽(tīng)”這兩個(gè)中心點(diǎn)，作者從六個(gè)方面進(jìn)行了探討和實(shí)踐：1莺掠、幫助孩子面對(duì)他們的感受衫嵌；2、鼓勵(lì)孩子與我們合作彻秆；3楔绞、代替懲罰的方法结闸；4、鼓勵(lì)孩子自立酒朵；5桦锄、恰當(dāng)?shù)刭澷p孩子；6蔫耽、讓孩子從角色中釋放

一．幫助孩子面對(duì)他們的感受结耀。當(dāng)孩子的感受被不斷否定，他會(huì)感到困惑和憤怒匙铡。站在孩子的立場(chǎng)图甜，去理解他們。作者給出了四條建議：1.全神貫注地傾聽(tīng)代替心不在焉慰枕。2.用“嗯”“哦”“是這樣啊”來(lái)回應(yīng)他們的感受代替提問(wèn)和建議具则。3.說(shuō)出孩子的感受代替否定感受。4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望代替邏輯上的解釋具帮。

二．鼓勵(lì)孩子與我們合作家長(zhǎng)常用的措施不外乎這些：責(zé)備和問(wèn)罪博肋，謾罵，威脅蜂厅，命令匪凡，說(shuō)教，警告掘猿，控訴病游，比較，諷刺和挖苦稠通，預(yù)言衬衬。這些方法既失控又效果甚微。本書(shū)提供了五個(gè)技巧：1.描述：描述你所看到的改橘，或者描述問(wèn)題滋尉。比如，孩子忘記關(guān)水龍頭飞主，你只需要描述這一句“寶寶狮惜，我看見(jiàn)水要漫出來(lái)嘍”2.明示正確行為的提示。比如碌识，果皮放在桌上碾篡，你可以說(shuō)“寶寶，垃圾應(yīng)該丟到垃圾桶”筏餐。3.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)开泽。孩子不喜歡說(shuō)教和長(zhǎng)篇大論，對(duì)他們來(lái)說(shuō)胖烛，越短越容易記住眼姐，越有效诅迷。4.說(shuō)出你的感受。不要評(píng)價(jià)孩子的個(gè)性和人品众旗。5.寫(xiě)便條罢杉。有時(shí)候文字比口頭表達(dá)更有效。即使是不認(rèn)得字的孩子對(duì)書(shū)面的表達(dá)也會(huì)有特別的反應(yīng)贡歧。但是切記滩租，真實(shí)的情感表達(dá)很重要。如果孩子的行為所致的后果很糟糕利朵，需要嚴(yán)厲的表達(dá)時(shí)就不能隱藏自己的氣憤假裝沒(méi)事律想。因?yàn)樘摷俚那楦泻⒆邮强梢愿惺艿降摹?/p>

三. 選擇代替懲罰的方法在與孩子的溝通實(shí)踐中，也許我們總是會(huì)不自覺(jué)的回歸原先的教育方式绍弟，這需要不斷的控制自己技即，形成慣性。對(duì)于孩子的某些行為而言樟遣，懲罰不能解決問(wèn)題而叼，反而會(huì)影響了孩子對(duì)自己的反思。所以豹悬，要盡可能的找到代替懲罰的七個(gè)技巧葵陵。本書(shū)中分享了七個(gè)技巧：1. 請(qǐng)孩子幫忙。與其讓他擾亂你做事的節(jié)奏瞻佛，不如邀請(qǐng)他幫你一起做脱篙。2. 明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)（但不攻擊孩子的人格）3. 表明你的期望4. 提供選5. 告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤6. 采取行動(dòng)（把不允許他碰的東西拿走或者制止他的行為）7. 讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果不再用簡(jiǎn)單粗暴的懲罰方式還不夠，還要能夠正視問(wèn)題并且解決問(wèn)題伤柄。本書(shū)作者在總結(jié)許多家長(zhǎng)討論并有效實(shí)施的經(jīng)驗(yàn)之后绊困，給出如下解決問(wèn)題的五個(gè)步驟：第一步，討論孩子的感受和需求适刀；第二步考抄，說(shuō)出你的感受和需求；第三部蔗彤，一起討論，找到大家都同意的解決方法疯兼；第四步然遏，把所有的想法都寫(xiě)下來(lái)（不帶任何評(píng)論）第五步，挑出哪些建議你們接受吧彪，哪些不接受待侵，哪些要付諸行動(dòng)。家長(zhǎng)要分清懲罰和承受行為結(jié)果的區(qū)別姨裸。懲罰是為了教訓(xùn)孩子秧倾，故意剝奪他們的時(shí)間或者追加他們的痛苦怨酝。承受自然后果是讓孩子承受自己行為所產(chǎn)生的自然結(jié)果。當(dāng)一個(gè)不會(huì)說(shuō)話的小孩子去摸一個(gè)不該摸的東西時(shí)那先，你可以選擇重復(fù)打手或重復(fù)提示农猬，但二者傳遞給孩子的信息是截然不同的。孩子不會(huì)說(shuō)話不意味著他不會(huì)聽(tīng)或者不理解售淡。所以斤葱，當(dāng)孩子做了不對(duì)的事情，不用指責(zé)和懲罰揖闸，我們讓孩子把注意力集中在承擔(dān)責(zé)任上揍堕，而不是互相揭發(fā)報(bào)復(fù)。即汤纸，“我對(duì)誰(shuí)干的不感興趣衩茸。也不想指責(zé)已經(jīng)發(fā)生的事情。我只想知道現(xiàn)在怎么補(bǔ)救贮泞！”在解決問(wèn)題前楞慈，我們還應(yīng)該做一些心理暗示：“我要盡可能的接納和傾聽(tīng)孩子。我會(huì)盡可能的得到一些以前忽略的信息和感受隙畜《恫浚”“我會(huì)考慮武斷、評(píng)價(jià)议惰、說(shuō)教慎颗。我不去試圖勸說(shuō)⊙匝”“我不去擔(dān)心是否立刻見(jiàn)效俯萎。如果我們沒(méi)能找到行之有效的辦法，說(shuō)明還需要認(rèn)真思考运杭、仔細(xì)調(diào)查以及更多地討論夫啊。”重點(diǎn)在于“尊重”辆憔，尊重孩子撇眯，尊重我們自己，尊重我們之間的各種奇思妙想虱咧。四. 鼓勵(lì)孩子自立我們作為家長(zhǎng)熊榛，培養(yǎng)孩子的一個(gè)最重要的目標(biāo)，就是讓孩子與我們保持獨(dú)立腕巡，成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體玄坦。離開(kāi)我們他們也可以足以應(yīng)對(duì)生活中的一切狀況。本書(shū)總結(jié)了六個(gè)鼓勵(lì)孩子自立的技巧：1. 讓孩子自己做選擇。這些選擇給了孩子足夠的練習(xí)技巧煎楣，對(duì)孩子成人之后進(jìn)行工作豺总、伴侶等方面的選擇具有莫大的幫助。2. 尊重孩子的努力择懂。當(dāng)孩子的努力得到尊重喻喳，他就會(huì)集中精力去自己解決問(wèn)題。3. 不要問(wèn)太多問(wèn)題休蟹。問(wèn)太多問(wèn)題會(huì)讓人感覺(jué)私人生活被侵犯沸枯，遭人反感。孩子想說(shuō)的時(shí)候自然會(huì)跟你說(shuō)赂弓，你只需要等待傾聽(tīng)就好绑榴。4. 別急著告訴答案。當(dāng)孩子提出問(wèn)題時(shí)盈魁，首先應(yīng)該嘗試讓他們自己去尋找答案翔怎。這一點(diǎn)我就忽視了，總是試圖用兒童的角度給她解釋杨耙。5. 鼓勵(lì)孩子善用外部資源赤套。我們要讓孩子知道不能凡是都完全依賴我們。想知道花朵的問(wèn)題就去問(wèn)問(wèn)花店老板珊膜，想知道牙齒的問(wèn)題就去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生容握，專業(yè)的事情向?qū)I(yè)的人士尋求幫助，同時(shí)也要鼓勵(lì)他們自己去思考车柠。6. 不要?dú)У艉⒆拥南Ｍ奘稀６嘧屗麄內(nèi)L試和體驗(yàn)。不讓他們失望竹祷，就是在保護(hù)他們的希望谈跛、夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想所付出的努力。除此之外塑陵，本書(shū)還給予了一些日常生活中需要注意的可以鼓勵(lì)孩子自立的方法：1. 讓孩子擁有自己的身體感憾。這一點(diǎn)應(yīng)該適合思想稍成熟的孩子。避免經(jīng)常幫孩子理衣領(lǐng)令花、卷裙邊阻桅、扳直肩膀、捋頭發(fā)等動(dòng)作兼都，孩子有時(shí)會(huì)覺(jué)得這些動(dòng)作是對(duì)他們身體的侵犯鳍刷。2. 不要在細(xì)節(jié)上過(guò)多干涉孩子的生活。這一點(diǎn)對(duì)中國(guó)家長(zhǎng)而言俯抖，真的需要多多注意。比如瓦胎，孩子寫(xiě)作業(yè)就總在一遍遍糾正芬萍，不要離本子太近尤揣，拿筆的姿勢(shì)不好。要么就是今天穿這件衣服柬祠，那件不好看等等數(shù)不勝數(shù)北戏。讓孩子自己掌控自己的生活，專注自己的事情漫蛔。3. 不管孩子多小嗜愈，不要當(dāng)著孩子的面議論他們。這一點(diǎn)我深有體會(huì)莽龟，有時(shí)候跟家人轉(zhuǎn)述孩子的一些行為蠕嫁，她就會(huì)表現(xiàn)的很憤怒。4. 讓別人去問(wèn)孩子問(wèn)題毯盈。人們經(jīng)常會(huì)當(dāng)著孩子的面問(wèn)父母剃毒，你家寶寶....嗎？這個(gè)時(shí)候你可以跟他們說(shuō)搂赋，“那你要問(wèn)問(wèn)她啦赘阀，只有她自己才知道哦！”5. 尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒(méi)準(zhǔn)備好”脑奠。不用強(qiáng)迫和催促孩子基公，我們相信他們最終會(huì)準(zhǔn)備好的。6. 謹(jǐn)防說(shuō)太多的“不”宋欺『涠梗總是強(qiáng)硬的對(duì)孩子說(shuō)“不行..”“不能”“不可以”，孩子會(huì)感覺(jué)這是對(duì)他的攻擊迄靠，他會(huì)盡其所能的反抗秒咨。尖叫，發(fā)怒掌挚，甚至是罵人雨席。“你討厭吠式！”“我恨你陡厘！”這樣的話我們應(yīng)該都不陌生吧？其實(shí)我們可以找到很多代替說(shuō)“不”的方法：當(dāng)孩子想做什么特占，可以試著用提示的方式告訴他待會(huì)我們要做什么糙置，他就會(huì)明白我們暫時(shí)是不能做他想做的這個(gè)事情。學(xué)會(huì)接納他此刻的感受是目。當(dāng)一個(gè)人的感受被接納后谤饭，那么他的抗拒心理會(huì)減弱。有可能的話，用“是”代替“不”揉抵。例如亡容，“媽媽，我們能出去玩嗎”“當(dāng)然可以冤今，吃完飯就去闺兢。”仔細(xì)思考孩子的請(qǐng)求戏罢∥萏罚“嗯，讓我想想”龟糕。這句話有兩種效果：讓孩子的堅(jiān)持稍稍放緩桐磁，至少他知道自己的請(qǐng)求被認(rèn)真考慮了，同時(shí)也給家長(zhǎng)留出了思考時(shí)間翩蘸。五.學(xué)會(huì)贊賞孩子所意。看了這本書(shū)后催首，我對(duì)贊賞有了全新的認(rèn)識(shí)扶踊。我們大多數(shù)家長(zhǎng)常有的贊賞方式就是“你真棒！”“非常好郎任！”“真漂亮秧耗！”但是有時(shí)候，這樣的贊賞會(huì)讓孩子抗拒甚至反感舶治。簡(jiǎn)而言之分井，這并不是有益的贊賞。吉諾特博士認(rèn)為有益的贊賞主要來(lái)自兩個(gè)方面：1. 成人用贊賞的語(yǔ)氣描述他所看到的和他所感受到的霉猛。2. 孩子聽(tīng)到這樣的描述后尺锚，就能夠贊賞自己。本書(shū)作者總結(jié)為：多做描述性贊賞惜浅，以描述你看到的和你的感受來(lái)代替評(píng)論瘫辩。描述性贊賞還有別的方法，那就是在我們描述之后坛悉，用一個(gè)詞總結(jié)他們值得贊賞的行為伐厌。

贊賞首先要出自真情實(shí)感，虛假的表達(dá)只會(huì)適得其反裸影。本書(shū)提到了幾個(gè)值得關(guān)注的事項(xiàng)：1. 確定你的贊賞適合孩子的年齡和能力挣轨。2. .避免觸及他過(guò)去的弱點(diǎn)或失誤。要盡可能用一中純粹贊美的方式轩猩，表達(dá)在關(guān)注孩子時(shí)發(fā)現(xiàn)的他們的優(yōu)點(diǎn)卷扮。3. 過(guò)度的贊美可能會(huì)擾亂孩子自己完成事情的積極性荡澎。4. 當(dāng)用“描述”表達(dá)你對(duì)孩子的贊賞時(shí)，孩子可能會(huì)重復(fù)不停地去做這件事画饥。贊賞是把雙刃劍衔瓮，要有選擇地用。有時(shí)候在最不可能贊賞的時(shí)候贊賞孩子抖甘，會(huì)達(dá)到意想不到的效果。比如葫慎，當(dāng)孩子做了錯(cuò)事衔彻，不去責(zé)罵孩子，而是提醒他們以前值得贊賞的行為偷办。六.讓孩子從角色中釋放自己我們說(shuō)不要輕易給別人貼標(biāo)簽艰额，誤導(dǎo)客觀認(rèn)識(shí)，對(duì)孩子也一樣適行椒涯。輕易的對(duì)孩子做出負(fù)面評(píng)價(jià)柄沮，不僅影響他們對(duì)自己的感受，而且影響到他們的行為废岂。簡(jiǎn)而言之就是祖搓，父母如何看待孩子，不僅影響到孩子如何看待自己湖苞，也會(huì)影響到他們的行為拯欧。本書(shū)作者結(jié)合經(jīng)驗(yàn)給出了六個(gè)技巧，讓孩子從特定的角色中釋放自己：1. 尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己财骨「渥鳎“你從三歲就開(kāi)始玩這個(gè)了，還跟新的一樣隆箩，保護(hù)的真好”2. 創(chuàng)造機(jī)會(huì)该贾，讓孩子另眼看待自己“齐“你能幫我把……杨蛋？”3. 讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他們的正面評(píng)價(jià)⊥奘簦“雖然打針很疼六荒，但是他一直舉著胳膊”4. 以身作則。所謂己所不欲勿施于人矾端√突鳎“嗯，我輸啦秩铆，雖然有些沮喪砚亭，但還是祝賀你”5. 記住孩子那些特別的時(shí)刻灯变。“我記得你……”6. 當(dāng)孩子又按照原來(lái)的方式行事時(shí)捅膘，表達(dá)你的感受和期望添祸。“我不喜歡你這樣寻仗，雖然輸了不好受刃泌，但我還是希望你大度些”永遠(yuǎn)不要低估了你的一句話對(duì)孩子一生的影響。七.融會(huì)貫通也許學(xué)會(huì)了很多種技巧后署尤，在和孩子溝通相處的過(guò)程中耙替，還是會(huì)不自覺(jué)的回到原來(lái)的老路上，對(duì)此曹体，也不必太過(guò)自責(zé)俗扇。在給予孩子更多的愛(ài)心，智慧和耐心的同時(shí)箕别，對(duì)我們自己也是一樣铜幽。我們不必苛求自己，如同不必苛求孩子串稀。多給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)除抛，也多給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。本書(shū)作者在闡述完這些技巧和道理之后厨诸，還幫我們做了個(gè)總結(jié)镶殷。就是，作為父母微酬，我們學(xué)習(xí)這么多的原則和技巧究竟是為了什么绘趋？這些最終需要達(dá)到的目的才是我們需要牢記的宗旨：1. 彼此相愛(ài)，讓自己快樂(lè)颗管，也讓我們所愛(ài)的人快樂(lè)陷遮。2. 生活中不再互相指責(zé)和抱怨。3. 體諒他人的感受垦江。4. 用正面的語(yǔ)言表達(dá)憤怒和煩躁帽馋。5. 尊重孩子的需要，尊重自己的需要比吭。6. 讓孩子成為有愛(ài)心绽族、負(fù)責(zé)人的人。我們時(shí)刻警醒這些努力的最終目的衩藤，就能正確的面對(duì)自己吧慢，面對(duì)孩子的教育和溝通，更好的面對(duì)生活赏表。