? ? ? ? 01? 開始OKR前的個(gè)人狀態(tài)：接近紅線
? ? ? ? 在報(bào)名OKR訓(xùn)練營之前，經(jīng)常聽曹老師和閆老師他們說OKR奋构，我不知道OKR具體是什么內(nèi)容听系，沒有深入了解恳谎。但是我很清楚地知道术浪，在開始OKR之前瓢对，我的狀態(tài)很不好。如果用綠色胰苏、黃色硕蛹、紅色來表示個(gè)人狀態(tài)的話，我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是接近紅色硕并。不僅覺得身體累法焰，更要命的是心也累，說明我真的需要好好休息倔毙，好好調(diào)整埃仪。我當(dāng)時(shí)很想找閆老師聊一聊，幫我梳理一下普监，但是不好意思去麻煩她贵试。一直忍了幾天，終于沒忍不住凯正，就跟她約了15分鐘聊一聊毙玻。我跟閆老師說了我的狀況：事情比較多、思想比較亂廊散、身心疲憊桑滩。閆老師對(duì)我做了心態(tài)支持，很耐心地幫我梳理重要且緊急允睹，重要不緊急的事情运准，而且建議我這個(gè)時(shí)候更加要開始OKR聚焦。出于對(duì)閆老師的信任缭受，盡管個(gè)人狀態(tài)接近紅色胁澳，我也開始了OKR之旅。
? ? ? ? 02 踐行OKR的個(gè)人狀態(tài)：由黃轉(zhuǎn)綠
? ? ? ? 剛開始三天是梳理OKR的目標(biāo)米者，當(dāng)時(shí)因?yàn)闋顟B(tài)不好韭畸，所以跟曹老師聊天的時(shí)候，做計(jì)劃的時(shí)候我還是蠻敷衍的蔓搞。曹老師看出我在逃避胰丁，讓我直面自己，這個(gè)真的是我想要的嗎喂分？曹老師看人太準(zhǔn)了锦庸，后來我決定既然來就來了，那就問問自己的內(nèi)心真正想要什么吧蒲祈！在曹老師的教練思維引導(dǎo)下甘萧，一步一步地找到自己的OKR萝嘁，確定完覺得很輕松了。那么在進(jìn)行OKR的第4天幔嗦，我的內(nèi)心慢慢又有力量了酿愧，個(gè)人狀態(tài)也從黃色轉(zhuǎn)為綠色。第1個(gè)星期我就超額完成目標(biāo)邀泉，內(nèi)心非常開心，有成就感和滿足感钝鸽。接著第二個(gè)星期汇恤、第三個(gè)星期、第四個(gè)星期拔恰，我基本上每個(gè)星期都按照既定的計(jì)劃去做因谎。因?yàn)閷Ｗⅲ腋惺艿窖瞻谩⑾硎艿綄Ｗ淼哪欠N愉悅感财岔。以前鋪的太開了，所以感受不到聚焦帶來的那種成就感河爹、愉悅感和滿足感匠璧。聚焦OKR之后，就尋找到家庭咸这、工作夷恍、個(gè)人成長之間的平衡點(diǎn)，所以一個(gè)多月下來讓我有很大的收獲媳维。接下來又差不多第二個(gè)月了酿雪，我相信我又會(huì)有很大的收獲。
? ? ? 03 實(shí)踐OKR過程中的收獲
? ? ? ? 在踐行OKR的一個(gè)多月侄刽，我成長還是蠻大的指黎。之前工作和個(gè)人成長都很忙，一直在尋找家庭州丹、工作醋安、個(gè)人成長之間的平衡點(diǎn)，通過OKR当叭，我把聚焦點(diǎn)更傾重于家庭和孩子茬故，所以讓我和孩子的收獲很大。一是轉(zhuǎn)變親子共讀的觀念和行動(dòng)蚁鳖。對(duì)我來說磺芭，以前我覺得，親子共讀是針對(duì)年紀(jì)比較小的孩子醉箕，像我女兒這樣已經(jīng)差不多7歲了钾腺，完全可以自主閱讀徙垫，不需要我陪她讀書了，但是這個(gè)月之后放棒，我才發(fā)現(xiàn)原來很多觀點(diǎn)我都錯(cuò)了姻报，其實(shí)繪本是讓父母給孩子讀的書，不是孩子自己讀的書间螟，即使孩子很大吴旋，還是可以親子共讀或者給孩子朗讀的，而且讀繪本就是讓孩子感受快樂的厢破，不是學(xué)習(xí)知識(shí)的荣瑟。自從孩子上一年級(jí)之后，我覺得自己也不自覺的變得功利了摩泪，希望她多讀一些繪本來認(rèn)識(shí)更多的字笆焰，學(xué)習(xí)知識(shí)，所以我教她自己去念字见坑，忽略了很重要的看圖畫嚷掠，她讀完后我也會(huì)問她這個(gè)故事講了什么，或者問一些細(xì)節(jié)荞驴，所以可能無形中給了她壓力不皆，所以她就不主動(dòng)去看繪本了。這個(gè)月改變了觀念之后戴尸，我就一直在引導(dǎo)她粟焊，不強(qiáng)迫她看書，我在跟弟弟看書的時(shí)候孙蒙，會(huì)邀請(qǐng)她一起來或者單獨(dú)陪伴她项棠，不僅給他們讀繪本，還給他們朗讀故事挎峦。
二是高效陪伴孩子香追，雙方都身心愉悅。高效陪伴孩子坦胶，就是眼里只有孩子透典，跟著孩子的思維走，他們想玩兒什么就陪他們玩兒什么顿苇，他們想看什么書就陪他們看什么書峭咒，進(jìn)入孩子的世界。這些天我每天都能陪伴孩子纪岁，親子共讀最少30分鐘凑队，陪伴他們講故事和玩游戲30分鐘，在這個(gè)過程中沒有手機(jī)幔翰，沒有其他事的干擾漩氨，這樣的陪伴體驗(yàn)很好西壮，雙方都愉悅，而且當(dāng)我專注陪伴孩子之后叫惊，我會(huì)有更多的時(shí)間去專注做自己的事情款青，孩子也會(huì)理解，那個(gè)時(shí)間不會(huì)來打擾我霍狰。
三是內(nèi)心淡定很多抡草，狀態(tài)由黃轉(zhuǎn)綠。算有些事情沒有做到蔗坯，但是我不再像以前那樣糾結(jié)渠牲、焦慮、難過步悠，看開了很多，人生很難做到面面俱到瘫镇，能夠把聚焦的事情做好就很棒了鼎兽。將軍趕路，不追小兔铣除。
? ? ? 04 踐行OKR一個(gè)多月想放棄怎么辦谚咬？
? ? ? 踐行OKR這個(gè)過程中有堅(jiān)持，當(dāng)然也有想放棄的時(shí)候尚粘，尤其是前兩周遇到了一些事情择卦，然后加上人的那種專注力可能也是極限了，一個(gè)多月的時(shí)候就覺得累郎嫁，覺得好像沒太大的勁了秉继，有些計(jì)劃做了，也就是做了泽铛，就沒有之前那么大的熱情了尚辑，大家有這種感受過嗎？
? ? ? ? 很奇怪盔腔，當(dāng)你一個(gè)人覺得熱情降了的時(shí)候杠茬，沒有激情的時(shí)候，其實(shí)團(tuán)隊(duì)也一樣的弛随，團(tuán)隊(duì)的其他小伙伴也會(huì)熱情降低了瓢喉，在這種情況下，那團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)舀透，可能會(huì)變成黃色栓票，個(gè)人的狀態(tài)也可能會(huì)變成黃色。在這種情況下盐杂，我們又要怎么繼續(xù)去堅(jiān)持OKR呢逗载？
? ? ? 大家還記得我們每個(gè)人都有自己的死黨嗎哆窿？還記得我們每個(gè)小隊(duì)都有自己的隊(duì)長嗎？這是很好的一個(gè)用處啊厉斟，這時(shí)他們就派上用場(chǎng)了挚躯，我們要學(xué)會(huì)尋求幫助。平時(shí)除了啤酒派對(duì)和每個(gè)星期的連線擦秽，我們還可以跟我們的死黨码荔、隊(duì)長或者其他小伙伴多去鏈接，多跟他們聊聊自己的狀態(tài)感挥，尋求支持缩搅，同時(shí)他們也會(huì)向你尋求支持，你也可以給他們賦能触幼，給他們能量硼瓣。在這個(gè)過程中，我們相互傾訴置谦，相互理解堂鲤，大家都明白不是我自己一個(gè)人才有這種狀態(tài)，我們大家都會(huì)遇到這種狀態(tài)媒峡，這時(shí)就需要我們一起攜手共進(jìn)瘟栖，堅(jiān)持下去。
? ? ? ? 成功的路上并不擁擠谅阿，只是堅(jiān)持的人太少了半哟。閆老師跟我們開始講OKR的第一節(jié)課的結(jié)尾，專門有一點(diǎn)是講到堅(jiān)持的签餐。因?yàn)楹芏嗳俗鍪虑榭赡軋?jiān)持不下去了寓涨，但是我們都知道，只要堅(jiān)持下去了贱田，你就可以獲得成果缅茉，獲得結(jié)果。難就難在堅(jiān)持男摧，所以我們一定要堅(jiān)持下去蔬墩，當(dāng)你累了的時(shí)候、當(dāng)你沒有激情的時(shí)候耗拓，我們一定要去調(diào)整自己的心態(tài)拇颅，告訴自己只要你夠想要，你就一定做得到乔询。人生的精彩不在于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的瞬間樟插，而在于堅(jiān)持追求夢(mèng)想的過程。在這個(gè)過程中付出加倍的努力，拿到更多的結(jié)果黄锤，這就是我們踐行OKR的精彩和意義搪缨。
所以小伙伴們，當(dāng)你們聚焦OKR拿到好結(jié)果的時(shí)候鸵熟，記得多給自己進(jìn)行二級(jí)反饋副编。告訴自己：你真棒！你能堅(jiān)持流强！當(dāng)你累了的時(shí)候痹届，熱情沒有那么高的時(shí)候，鼓勵(lì)一下自己：你可以的打月，一定能夠堅(jiān)持的队腐。自我肯定的這種信念太重要了，而且真的很有效奏篙。
? ? ? ? 好的O柴淘，不僅能夠激勵(lì)自己激動(dòng)人心，同時(shí)秘通，還能夠讓自己知道生命當(dāng)中有所取舍悠就，所以，親愛的伙伴們充易，既然已經(jīng)找準(zhǔn)了人生目標(biāo)，方向?qū)α溯┬停覀円龅木褪侨愿氨寂茼镅ィ驗(yàn)槲覀兌际亲穳?mèng)人！
