大家好！我是陳師怡
兩個孩子的母親揭斧、九型人格傳播者莱革、催眠保健師、繪畫心理分析師未蝌、CETTIC親子咨詢師驮吱、國家注冊親子咨詢師講師茧妒、元認知心理干預技術(shù)臨床輔導師萧吠、淮安愛學園心理成長中心幼兒園創(chuàng)辦人
學習心理學8年，參加過數(shù)百場著名國內(nèi)外老師的講座及工作坊桐筏，個人辦了數(shù)千場育兒講座及體驗式工作坊纸型，更是幫助了數(shù)萬個家庭。
今天跟大家分享的主題是關(guān)于感受梅忌。說到感受狰腌，我想大家并不陌生，那么此刻牧氮，我想問一下大家平時你們有關(guān)注過我們自己的感受嗎琼腔，關(guān)注過孩子的感受嗎？
當孩子跟你說踱葛，媽媽我不舒服丹莲，媽媽我腿疼，媽媽我小兔子耳朵斷了尸诽，你會怎么回應呢甥材？這里比較常見的是第一種誤區(qū)回答，忽略性含。比如說小兔子耳朵斷掉了洲赵，然后父母會講沒關(guān)系，反正這只是一只小兔子玩具嗎商蕴，媽媽再給你買一個叠萍。這種方法叫忽略，忽略孩子的感受會使得孩子不愿意與你溝通绪商，孩子會覺得跟你說話苛谷，反正你也不能理解我，反正你也覺得無所謂部宿。
有一次在家里我就看到我大女兒跟小女兒玩一個扔積木的游戲抄腔，當時我就覺得這有什么好玩兒的呀瓢湃，積木扔的到處都是，然后兩個女兒就很生氣的說：“媽媽這游戲可好玩兒啦赫蛇，我們要把積木扔在地上變成一個圖形出來绵患，你不懂”。所以很多事在我們大人看來真的很不值一提悟耘，沒什么了不起的落蝙。但對孩子來說真的是很重要的東西，他會哭會難過暂幼，會覺得被忽略筏勒。
當你不斷地忽略孩子的感受時，孩子也會忽略別人的感受旺嬉。而且他學會了跟爸爸媽媽溝通是沒用的管行，因為你們反正也聽不懂。所以我們經(jīng)常會對孩子說不要緊的啊邪媳，沒關(guān)系捐顷，這有什么了不起的，你看你怎么這么小氣雨效，這種話都是對孩子感受的忽略迅涮，甚至有時候孩子說，媽媽徽龟，我餓了叮姑。媽媽會說，你怎么會餓呢据悔，你剛剛吃過飯传透，怎么會餓呢，這就是忽略孩子的感受屠尊。尤其是男孩子摔倒了旷祸，我們習慣會說不疼不疼，快起來讼昆。你怎么知道不疼呢托享，我經(jīng)常會舉一個例子，假如你摔倒了你老公說不疼不疼浸赫，快起來闰围，你會是什么感覺？所以忽略是我們最常見的誤區(qū)既峡。
第二種誤區(qū)是給建議羡榴。比如說孩子在學校里被老師批評了受了委屈不高興，這時候有很多家長都會說运敢，那你就跟老師說啊校仑，你主動跟老師談?wù)劜恍袉嶂沂郏鲃尤ソ鉀Q這個問題呀，你看你說這種話的時候呢迄沫，你覺得對不對呢稻扬？對的，你說的是對的羊瘩，但是沒用泰佳。這種話對海會讓孩子覺得兩頭受氣，我在學校里邊老是欺負了尘吗，回到家里跟你說逝她，你卻這樣認為，那以后我再也不跟你講了睬捶。OK黔宛，那你們所說這種給建議的方法根本就無助于孩子愿意跟你的溝通。
那么當孩子表達感受的時候我們正確的做法是什么呢侧戴，第一傾聽就好宁昭。其實有時候你能耐下心來說跌宛，哎喲酗宋，真是。就夠啦叹谁，這就已經(jīng)夠了习寸，這就是親情的過程呀塑陵。然后你如果想做得更好呢，你可以說出孩子的感受回右。比如說我知道你的兔子耳朵斷了讓你覺得很難過，對嗎漱挚，我知道你很喜歡這個兔子翔烁，它的耳朵斷了，真的好可惜呀旨涝。
你看這就是說出孩子的感受蹬屹，當你說出這樣話的時候。還是自然就會點頭白华，并且愿意跟你說更多慨默。甚至他對兔子耳朵斷了這件事情已經(jīng)不那么在乎了。因為媽媽已經(jīng)理解了他或者爸爸已經(jīng)理解了他弧腥。
有一天早上我小女兒厦取，嘻嘻，忽然說她想吃冰淇淋管搪。當時天氣還不是很熱虾攻，然后我第一反應就告訴他不可以铡买，并且還講了一堆的大道理。我跟他說早上有點涼啊霎箍，你看天氣這么冷寻狂，怎么可以吃冰淇凌呀，你吃了肚子會疼啊朋沮，會拉肚子啊蛇券，你們有沒有發(fā)現(xiàn)，我全部都在用大人的視角去說服孩子樊拓。我都在用大人的經(jīng)驗告訴他不可以吃纠亚，還沒到夏天怎么能吃冰淇淋呢，你要聽話呀筋夏，我越說她情緒就越大蒂胞，因為我沒有做到，傾聽条篷，所以他就更加的憤怒更加的生氣骗随。然后她哭得很難過，并開始跺腳大喊赴叹，她說鸿染，不行我就要吃就要吃。
這時候我忽然想到乞巧，我錯了涨椒，我忽略了孩子的感受了。然后我蹲下來說你現(xiàn)在是不是特別想吃冰淇淋呀绽媒，我說你是不是希望媽媽立刻就能變出一個冰淇淋到你的手上呀蚕冬，她說是的。我又說是辕，你那么想吃冰淇淋的時候囤热，媽媽又沒有能同意，讓你有些生氣获三，有些難過是嗎旁蔼？她用力的點頭說，對石窑，就是這樣的牌芋。這個時候是否能夠吃到冰淇淋已經(jīng)不那么重要了。
所以我們大人不能用自己的想法去替代孩子感受松逊，不能用我們自己的經(jīng)驗來替代孩子的感覺躺屁。所以當我準確說出她當時的感受是呢，他馬上就好了经宏，然后跟我高高興興的洗漱去吃早餐犀暑，讓她跟我約定說驯击，媽媽等天氣熱了出汗了就買冰激凌給我吃好嗎，我說沒問題呀耐亏，你看這些是雙方的溝通徊都。所以當你能夠理解孩子的感受，說出他的感受的時候孩子的感受就會立刻變得不同广辰，那你說出孩子的感受暇矫，就是在給他的感受命名，當下一次再次出現(xiàn)這樣感受的時候择吊，就會知道自己是怎么回事了李根，并且會跟你說，媽媽我現(xiàn)在有些難過几睛，媽媽我現(xiàn)在很生氣房轿，媽媽我現(xiàn)在很沮喪，這就是在培養(yǎng)孩子情商的重要過程所森。
OK囱持，那么第三種方法是你可以嘗試著用一種叫幻想的方法去對話，這個方法特別有效焕济，孩子會非常的感謝你纷妆。比如說還是那個孩子兔子耳朵斷掉了，孩子跟你說我兔子耳朵斷掉了吼蚁，我很難過凭需，這個時候幻想的方式是什么呢？就是肝匆，我敢擔保，如果你是一個魔術(shù)師的話顺献，你一定會把他的耳朵給變出來旗国，或者如果你有法力的話，你一定會立刻讓他的耳朵再長出來注整。你會發(fā)現(xiàn)你這樣說的時候她就笑起來啦能曾。
上個星期有一個晚上，我們已經(jīng)上床準備睡覺了肿轨，熙熙說她要吃芒果寿冕，我說媽媽知道你現(xiàn)在特別想吃芒果。熙熙說椒袍，那你去哪給我驼唱，我說，媽媽也特別想立刻拿給你驹暑，可是我們家里沒有芒果耶玫恳，熙熙著急了辨赐，說不行，我就要吃京办，現(xiàn)在就要吃掀序，開始和你著急哭了。然后我說惭婿，如果我們是魔法師就好了不恭，我們就可以變出好多好多的芒果，就可以把好多好多的芒果呀财饥，都變到熙熙的嘴巴里了县袱。還沒有等會兒說完，熙熙就哈哈大笑佑力，說我要變身魔法師式散。然后我說，那我們就快快睡覺打颤，然后做一個變成魔法師的夢暴拄。熙熙，用力的點頭编饺，立刻閉上眼睛乖篷，一分鐘沒到就開始打呼嚕了，這個方法真的百試百靈特別好用透且。
昨天我?guī)莻€兩個小孩出去玩撕蔼，在回來的路上，然后熙熙又說啊秽誊，媽媽我現(xiàn)在就想吃冰淇淋鲸沮。然后我說是的，你現(xiàn)在很想吃冰淇淋锅论。哎呀讼溺，如果媽媽是魔法師就好了，我就可以變成好多跑多的冰激凌給你吃最易。然后熙熙說怒坯，那你就變到樹上，我說好呀好呀藻懒，我剔猿，我說123變，其就假裝從那個樹上夠冰激凌吃啊嬉荆，吃的一路很開心啊归敬，告訴我吃了各種口味的冰淇淋。其實這整個過程中她都沒有鬧情緒，就很開心弄慰，因為當時我理解了她的這種感受第美。
當你這樣幻想的時候呢，孩子是特別喜歡你的陆爽。這樣說的時候也可以說出孩子的心里話什往。其實他跟上一個方法是一樣的，就是說出孩子的心里話慌闭，讓孩子覺得爸爸媽媽好理解我别威。這就是情感的認同，甚至你要阻止孩子的時候呢驴剔，也要能夠理解她的感受省古。
比如說，孩子喜歡拿著瓶子對著嘴巴吹飲料喝丧失，父母會覺得這樣非常不雅觀豺妓，而且很不衛(wèi)生，那么你就要去制止他布讹。如果這個時候你說琳拭，多難看沒教養(yǎng)，放下描验。當你說這樣話的時候白嘁，其實孩子是不舒服的。他潛意識會覺得膘流，對著瓶子吹這件事情很有意思絮缅，如果我爸爸媽媽不在的時候我一定要這樣做一次。因為越聚越禁忌的事情呼股，他會覺得越有意思耕魄。那么在你支持他的時候，你可以說卖怜。我知道對著瓶子喝水很痛快屎开，但是媽媽擔心這樣做會滋生很多的細菌，而且會傳染疾病马靠，這個不健康，所以不要這樣做蔼两，OK甩鳄。
這時候呢，你先去認同他的感受额划，你知道他急于喝到飲料妙啃。這樣喝很痛快，或者怎么樣兒，這個感受說出來揖赴，以后再告訴他這樣做的危險是什么馆匿。為什么不讓他這樣做。而且這樣做也不不雅觀燥滑，對嗎渐北，所以我希望能夠倒在杯子里喝。孩子就很容易去配合铭拧，所以知道真的特別簡單赃蛛，我們能夠認同到孩子的感受就夠了。這是關(guān)于孩子感受的問題搀菩，要排除掉忽略和給建議的誤區(qū)呕臂。
而要講出孩子的感受，甚至你不講你就是傾聽點頭說肪跋，都是可以的歧蒋。比如說孩子看起來特別焦慮，他說州既，我明天要參加期末考試了谜洽，然后看起來很焦慮。父母如果說這樣講易桃，放輕松褥琐，我相信你能考好的這樣說有用嗎？這句話是沒有用的晤郑。然后第二句話說敌呈，你要是早點花時間學習，你現(xiàn)在就不用發(fā)愁了造寝，這更沒用磕洪，這是我諷刺挖苦。然后第三句正確的方法是這樣說诫龙，你看上去很發(fā)愁啊析显，我打賭你現(xiàn)在一定是希望考試已經(jīng)結(jié)束了，而且已經(jīng)通過了签赃。你看你只要說出這樣的話谷异，你都不用去幫助他解決這個問題，孩子就已經(jīng)放松了锦聊，因為你的理解歹嘹。
還有比如孩子正在玩你新買的珍珠項鏈，這個里面滴東西呢孔庭，特別貴是吧尺上，比如你說材蛛，我給你講過很多次了，不要動手怎抛，你真是一個不聽話的孩子卑吭。你注意啊，這里有沒有強調(diào)他的感受马绝，完全忽略對嗎豆赏？第二種說法，不要玩媽媽的珍珠項鏈迹淌，小心玩壞了河绽，這只是否定他而沒有理解他的感受。那么正確的方法是唉窃，你很喜歡我的項鏈對嗎耙饰？問題是他們很容易就弄斷了。所以玩這些木頭串珠或者圍巾吧纹份，這就是理解了孩子的感受苟跪，并且提出了新的要求，這就是正確的方法蔓涧。
然后還有一個很常見的問題件已，就是孩子用手抓面抓飯吃，看一個三歲的小孩用手抓著吃元暴，這時候你會感覺特別得阿不舒服篷扩，看到很多家長會有一些錯誤的回答是，你用餐習慣真惡心茉盏，你太丟臉了鉴未，不要這樣，我簡直不敢相信你鸠姨，這么大了還拿手抓東西吃铜秆。這都是平白無故的給孩子帶來很多壓力的，沒法讓孩子抵制用手抓食物的誘惑讶迁。那么正確的方法是连茧，我知道用手抓東西吃，一定很棒巍糯，但全家一起吃飯的時候啸驯，我希望你用叉子吃好嗎，先肯定先去肯定她的感受祟峦，理解她的感受坯汤，然后再告訴他為什么這樣做是不對的。
還有孩子很生氣的跟你說我要離家出走搀愧，這時候很多父母怎么去回應呢？那我知道很多父母見心里面已經(jīng)有了答案了，有的會說咱筛，好啊搓幌，走吧，我?guī)湍愦虬嘎幔@是錯誤的方法溉愁。然后還有，別犯傻了饲趋，我不想聽到這樣的話拐揭，這種話都不對，都沒有感受到孩子的這種感覺奕塑，所以正確的做法是什么呢堂污？你可以這樣說，你聽起來很不開心龄砰，我敢打賭盟猖，你肯定希望好多事情都跟現(xiàn)在不一樣。當你講出這樣話的時候呢换棚，孩子才會愿意跟你說式镐，對我就是很生氣，那為什么呢固蚤，就會一步一步的展開談娘汞，這就是孩子愿意跟你溝通的契機。
孩子夕玩，有的時候不愿意跟我們說話你弦。是因為他說什么我們都會去否定他，說什么我們就給建議风秤，說什么我們就會有一大堆的東西等著鳖目。然后孩子就只能做那個被教訓的人。所以關(guān)于感受缤弦，這是非常重要的领迈，這里有一點大家需要注意的是，所有的感受都是被接納的碍沐，但某些行為必須受到限制狸捅。比如說我看得出你很生弟弟的氣。你用嘴巴告訴他累提，你將怎么做尘喝，而不是用拳頭。對吧斋陪，那這個就跟他表達的非常清楚朽褪。我是接納你的感受置吓，但是呢，你的這種行為我是不允許的缔赠。這個就是界限衍锚。
未完待續(xù)，敬請期待嗤堰。
