當初學(xué)習(xí)心理學(xué)尚困，是認為可以幫助我勝任本職崗位蠢箩，于是抱著試一試的心態(tài)，考取了三級心理咨詢師資格證事甜。當我真正明白心理學(xué)的益處谬泌，計劃再進一步深入學(xué)習(xí)的時候，國家卻取消了資格考試逻谦，讓我不甚惋惜掌实。但是，這并沒有影響到我對心理學(xué)的關(guān)注和熱愛邦马，我始終保持著對心理學(xué)知識的追求贱鼻，加入韋志中心理學(xué)網(wǎng)校就是實踐之舉。

今天滋将，我想與大家分享的是親身經(jīng)歷的三個小故事邻悬，其中兩件已完成，第三件未完成的随闽，也是我最期待的父丰，請大家不吝傾聽。

第一個故事橱脸，偶然的自我救贖

今年一季度础米，我在單位的人事調(diào)整中沒能獲得晉升分苇，成長進步受挫。一直以來屁桑，我自認為應(yīng)該劃屬優(yōu)秀行列医寿，然而在這次大調(diào)整中卻未能占有一席之地，同事中不乏比我資歷淺蘑斧、年紀小靖秩，論能力我是從來不會認輸?shù)模麄儏s一個個實現(xiàn)彎道超車竖瘾，走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位沟突，于是我的內(nèi)心焦慮了，近乎抑郁的心理特性困擾著我捕传。工作積極性低惠拭，對任何事情提不起興趣，我認為同事都在嘲笑我庸论，熱愛運動的我害怕人員聚集职辅，覺得別人看我的眼光帶有色彩，甚至出現(xiàn)失眠聂示、早醒的器質(zhì)性病變域携。我嘗試著通過每天的閱讀和鍛煉身體來分散注意力，疲憊自己的身體鱼喉，可是肉體上的折磨難以消除精神上的低迷秀鞭，效果并不明顯。我開始寫日記扛禽，記錄每天的心路歷程锋边，現(xiàn)在翻來還感嘆當時的內(nèi)心竟會如此復(fù)雜多變。

有一天旋圆，因為偶然的原因宠默，我在學(xué)習(xí)的過程中接觸到了情緒ABC理論，眼前豁然開朗灵巧。作為心理咨詢師的我，步入心理誤區(qū)抹沪、掉進情緒陷阱卻不自知刻肄，著實感到羞愧。我認識到自己之所以這般煩惱和焦慮融欧，主要是因為“絕對化的要求”敏弃，我的不合理觀念就是“我絕對不可能比別人差，我要比別人強噪馏！”挖掘深層次的原因麦到，這與我父親從小對我的教育是分不開的绿饵，因為他從小就告訴我，“同等條件下瓶颠，別人可以做到拟赊，你就肯定可以做到，你不比別人差粹淋∥睿”一直以來，我把這句話當做自己的人生信條桃移，雖稱不上拔尖屋匕，但始終能確保中上游的水平。然而借杰，社會是一所大熔爐过吻，從來不片面取人，“不努力不會成功蔗衡，努力了也不一定會成功”疮装。既然學(xué)習(xí)了心理學(xué)，那我就應(yīng)該能夠走出心理誤區(qū)粘都，實現(xiàn)自我救贖廓推。我要學(xué)會接受失敗，學(xué)會接受自己只是一個平凡的人翩隧，學(xué)會接受別人比我更好樊展、比我更優(yōu)秀昏兆、更有上進心炫隶、更能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識逻杖。心理學(xué)讓我學(xué)會了妥協(xié)隅居，也讓我的情緒得到有效的緩解晃痴，我不再執(zhí)拗于一時的得失花竞，而是安心本職崗位侮攀，踏踏實實工作倦沧，努力等待下一次機會蔗怠，我又回歸到了開朗陽光的行列墩弯。

第二個故事，頓悟的“垃圾桶”

由于我和愛人都有正式工作寞射，所以母親從大寶出生以來渔工，就一直在家?guī)兔Ш⒆樱?年過去了，她從一個身體康健的母親變成了一個病痛纏身的奶奶桥温。因為工作關(guān)系引矩，我很少回家，婆媳關(guān)系倒也和諧。2019年旺韭，二寶出生了氛谜，家里的氛圍也悄無聲息的發(fā)生了變化。母親越來越多的發(fā)牢騷区端，愛人也越來越多的抱怨值漫，指責(zé)大寶不乖的情況頻繁出現(xiàn)。我一開始還能夠靜靜的傾聽珊燎，但是慢慢地我也變得不耐煩惭嚣，脾氣變得暴躁，聽完愛人的抱怨就沖大寶發(fā)脾氣悔政，批評她晚吞，甚至罵她；聽完母親的牢騷就沖愛人發(fā)火谋国，責(zé)怪她不懂得分擔(dān)家務(wù)槽地，孝敬母親。結(jié)果家庭關(guān)系越處越僵芦瘾，曾經(jīng)的幸福之家一度走到破裂的邊緣捌蚊，大人整日悶悶不樂、孩子每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢近弟，我感到十分痛苦缅糟，這不是我想要的家。

傾聽祷愉，一個心理咨詢師最為普通的談話技巧窗宦，某天頓悟之后，我告訴自己要變成“垃圾桶”二鳄。我們總是把最好的一面呈現(xiàn)給別人赴涵，而在自己的家人面前刀槍入庫，不愿繼續(xù)負重前行订讼。作為家中獨子髓窜，我是父母唯一的寄托；作為丈夫欺殿，我是妻子和孩子的依靠寄纵，面對這個岌岌可危的局面，我必須要支撐起這一切祈餐。于是每次回家擂啥，我都會認真聽母親嘮叨，陪她聊上一會兒帆阳，然后把“垃圾桶”壓壓實，繼續(xù)去傾聽妻子的“訴狀”，努力安慰她蜒谤，完了把“垃圾桶”蓋嚴實山宾，換上一個父親的笑臉，去關(guān)切地面對孩子鳍徽。經(jīng)過一段時間的調(diào)整资锰，家庭重新變得和諧了，她們說是我變了阶祭，其實是心理學(xué)幫助我成長了绷杜。

第三個故事，“女兒奴”的演變

父親經(jīng)過多年打拼濒募，從農(nóng)村走向了城市鞭盟，他對我的教育方法是從爺爺那兒傳承來的，就是“嚴厲”瑰剃。爺爺奶奶有8個孩子齿诉，父親總是對我說，“如果爺爺不嚴厲晌姚，我和你的這些大伯粤剧、姑姑怎么可能一個個都能過上好日子』舆耄”我對孩子的教育啟蒙來自“三字經(jīng)”——“子不教父之過”抵恋，于是認識到孩子需要父親來教育。我的成長離不開父親的影響宝磨，因此我的教育方式起初與父親雷同弧关，是那種來自農(nóng)村的簡單粗暴，大寶在這種情形下可是吃了不少苦頭懊烤，我現(xiàn)在想起幾件事情還有些悔不當初梯醒，對才幾歲的孩子來說確實是過于嚴厲了。

然而不知從何時開始腌紧，“女兒奴”一詞開始充斥著我的眼球茸习、彌漫在我的腦海。因為幾十年后的今天壁肋，我自身對父親的教育方式是存疑的号胚，我多次反思自己，表面的自高自大源自我內(nèi)心的自卑和不自信浸遗，這是經(jīng)常受到批評的結(jié)果猫胁。“女兒奴”式的寵愛是否可以彌補這個缺點跛锌，或者會走上另外一個極端弃秆，第一次做父親的我，心中有太多的疑問需要解答。孩子已經(jīng)慢慢長大了菠赚，“給孩子一個快樂的童年”“為孩子的未來負責(zé)”“不讓孩子輸在起跑線上”…太多的想法和觀點縈繞耳畔脑豹，如何找到一個適合自己的辦法和方式，我想只有通過不斷的學(xué)習(xí)來充實自己衡查，在學(xué)習(xí)中尋求答案瘩欺。

因此，我報名參加了韋志中心理學(xué)網(wǎng)邪枭“兒童和青少年心理學(xué)院”俱饿，希望能夠運用心理學(xué)的知識解讀孩子的行為，用科學(xué)的方法幫助自己做一個好父親塌忽，期待自己的學(xué)習(xí)成長拍埠。