情緒管理蔑鹦，這個(gè)詞語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)就比較順口了吧！可是宠漩，大家仔細(xì)想想，每次當(dāng)我們?cè)噲D管理自己的情緒的時(shí)候懊直，我們真的做到了嗎扒吁，是不是大部分的時(shí)候都失敗了，因?yàn)榭吹绞虑榘l(fā)生了就會(huì)“氣不打一處來(lái)”室囊，等脾氣發(fā)完了雕崩，氣消了，才會(huì)想起了融撞，我學(xué)習(xí)的情緒管理呢盼铁，怎么沒(méi)有在關(guān)鍵的時(shí)候發(fā)揮作用啊。
我是一個(gè)脾氣好的人尝偎，不僅僅是我認(rèn)為自己的脾氣好饶火，即使在我的家人和朋友的眼里我也是一個(gè)好脾氣的人鹏控。然而，我也不能管理好自己的情緒肤寝，即使我知道任由自己的情緒發(fā)泄是不好的当辐，尤其是在對(duì)待小孩子的時(shí)候。
記得有一次晚上鲤看，晚飯后缘揪，我在微信群里聽(tīng)一位老師講課，我的女兒跑過(guò)來(lái)問(wèn)我义桂，爸爸找筝，我這道數(shù)學(xué)題不會(huì)做，你幫我下吧慷吊。我正在聚精會(huì)神的聽(tīng)課呢袖裕，女兒過(guò)來(lái)打擾我，我本能的就沖她大聲說(shuō)：“你沒(méi)有看到爸爸在忙嗎罢浇，一會(huì)兒再說(shuō)”陆赋！女兒之后默默的回去繼續(xù)做別的作業(yè)了。我當(dāng)時(shí)甚至都沒(méi)有意識(shí)到我的錯(cuò)誤會(huì)傷害到孩子嚷闭，因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g我的女兒攒岛，還經(jīng)常和她一起玩游戲，給她講解不懂的題目胞锰。
我學(xué)習(xí)了這堂情緒教養(yǎng)的課程后灾锯，我知道了許多知識(shí)。人的情緒不是由高級(jí)中樞大腦皮層控制嗅榕，而是由低價(jià)中樞控制顺饮。人發(fā)脾氣，用情緒表達(dá)的時(shí)候凌那，往往就像條件反射兼雄，只要條件給到了，反射就出來(lái)了帽蝶。而這種反射的形成赦肋，就是在我們小時(shí)候逐漸養(yǎng)成的，而這種養(yǎng)成又和我們的父母對(duì)我們的情緒表達(dá)有重要的關(guān)系励稳，也就是說(shuō)愛(ài)發(fā)脾氣的父母非常容易教養(yǎng)出愛(ài)發(fā)脾氣的孩子來(lái)佃乘；喜歡動(dòng)手打人的父母容易培育出喜歡動(dòng)手打人的孩子。
負(fù)面的情緒還有更嚴(yán)重的后果驹尼，根據(jù)科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)趣避，夫妻關(guān)系不和諧，經(jīng)常吵架甚至打架的家庭新翎，孩子的大腦就會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷形態(tài)程帕，導(dǎo)致發(fā)育遲緩住练。孩子在發(fā)育的過(guò)程中，情緒承受過(guò)高的壓力骆捧，就會(huì)分泌“皮質(zhì)醇”這種荷爾蒙澎羞，嚴(yán)重影響他們的注意力和學(xué)習(xí)能力。而這兩種能力如果出現(xiàn)問(wèn)題是非常嚴(yán)重的后果敛苇。
情緒教養(yǎng)首先是讓父母明白自己的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生的嚴(yán)重后果妆绞。而解決的方法就是我們首先要搞好夫妻關(guān)系，給孩子們一個(gè)健康溫暖的家庭環(huán)境枫攀，讓他們經(jīng)歷一個(gè)快樂(lè)的童年括饶，才有可能構(gòu)建他們健康的情緒人格。
情緒教養(yǎng)来涨，首先得由我們這些父母?jìng)冮_(kāi)始做起图焰，做好了我們自己，才能給他們好的情緒教養(yǎng)空間蹦掐，這應(yīng)該是我們現(xiàn)在能送給他們最好的成長(zhǎng)禮物吧技羔！
