疫情發(fā)展到現(xiàn)在，我們普通人能做的就是安心呆在家里渣淳，為一線抗戰(zhàn)的工作人員祈禱畅哑，為逝者挽哀，為2020年悲傷水由。
宅在家里十幾天荠呐，整個(gè)人非橙瑁混亂，不管是剛開(kāi)始的內(nèi)外全亂泥张，還是后來(lái)調(diào)整過(guò)后的呵恢，看似有節(jié)奏的外部工作，內(nèi)心依舊亂成一團(tuán)媚创。
不想靜下來(lái)去感受什么渗钉，只是像一個(gè)機(jī)器人一樣無(wú)意識(shí)的行動(dòng)，為了逃避內(nèi)心的很多情緒钞钙，不停地找事情鳄橘，看起來(lái)是在為人生充電；對(duì)孩子急缺耐心芒炼，看到她的不當(dāng)行為立馬跳腳瘫怜、訓(xùn)斥……我煩躁不安，不想停下來(lái)本刽，身體坐在椅子上鲸湃，內(nèi)心已經(jīng)翻過(guò)千山萬(wàn)嶺。
我不想安住當(dāng)下子寓，當(dāng)下讓我心慌暗挑，讓我害怕，讓我憂愁斜友，讓我焦慮……我一直幻想著生活恢復(fù)正常炸裆，想著未來(lái)的事情，所以我勸說(shuō)自己鲜屏，好好抓住當(dāng)下的時(shí)機(jī)晒衩，充電學(xué)習(xí)，變無(wú)常為平常墙歪。安慰自己听系。
麻木的防御機(jī)制也起了作用，對(duì)外界的負(fù)面信息起到了一定的屏蔽虹菲，留些許縫隙讓信息帶來(lái)的恐懼和悲傷露出一絲頭角靠胜。
就這樣逃避到今天，我才發(fā)現(xiàn)自己在逃避毕源。
靜下來(lái)好好感受一下自己的身體浪漠，放慢了呼吸，感覺(jué)自己身體的正面肌肉里住著疼痛霎褐，這個(gè)疼痛由心臟位置向四周擴(kuò)散址愿，恐懼住在疼痛里面，一動(dòng)不動(dòng)得生怕被人發(fā)現(xiàn)冻璃，一丁點(diǎn)悲傷讓我的鼻子一酸响谓。
早上起床我對(duì)愛(ài)人說(shuō)：我不想過(guò)這樣的日子了损合。我覺(jué)得結(jié)束這樣的日子，就可以不用面對(duì)自己的內(nèi)心了吧娘纷。這是什么樣的日子呢嫁审，就像藤蔓依附在你的身上，一點(diǎn)點(diǎn)爬滿你的身體赖晶，剛開(kāi)始你還覺(jué)得行動(dòng)自由律适，沒(méi)什么影響，可是它越纏越緊遏插，你感覺(jué)到無(wú)法動(dòng)彈捂贿，恐懼驅(qū)使你掙扎，越掙扎窒息感越強(qiáng)胳嘲。
沒(méi)有直面災(zāi)難的人們厂僧，在被內(nèi)心的恐懼一點(diǎn)點(diǎn)蠶食，這種悄無(wú)聲息的內(nèi)心戰(zhàn)斗胎围，也不容小覷。
今天我什么事也不想做了德召，我想跟我的身體在一起白魂。
2020.2.17
