周末的時(shí)候畫個(gè)clean makeup，從衣櫥里翻出clean fit穿搭，然后找個(gè)出片率高的街頭打卡點(diǎn)進(jìn)行city walk，坐在街邊捧著食物或者飲料拍出一千張照片郑象，最后選中九張po上社交網(wǎng)站，配文：“??在蘇州city walk的一天茬末；浪漫的是厂榛，今天的風(fēng)和我都漫無目的。”

這是很多追求生活品質(zhì)的城市弄潮兒的一些日常剪影击奶；

這些看起來美好而隨意辈双，但拍起來一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單的照片，之所以收到追捧柜砾，正是因?yàn)檎掌憩F(xiàn)中的松弛感是很多人都想要的狀態(tài)

這一類照片辐马，都有幾大元素構(gòu)成：

1. 看起來隨意舒適又美觀的穿搭

2. 漫不經(jīng)心的坐姿，但卻顯露出良好的身體健康狀態(tài)局义，例如修長(zhǎng)的腿部，蓬松而自然的發(fā)型冗疮，光滑飽滿的皮膚狀態(tài)

3. 富有文藝氣息的街頭建筑背景

4. 或拿在手里或散落在地上的食物或者飲料萄唇，主打一個(gè)隨意和漫不經(jīng)心

而要輕松達(dá)到這樣的狀態(tài)，其實(shí)并不簡(jiǎn)單

劉震云說：“凡是有松弛感的人术幔，一定有強(qiáng)大的心理建設(shè)”

除非真的完全超脫世俗的極少數(shù)人另萤，可以生來就擁有松弛感；大部分人诅挑，要真正的擁有松弛感四敞，是需要自己去努力建設(shè)的

松弛感，來源于穩(wěn)定的自我拔妥；而穩(wěn)定的自我忿危，需要靠穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)，強(qiáng)大的心理和健康的身體來搭建

首先說穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)没龙，如果連基本的生活保障都無法保證铺厨，需要焦慮明天吃什么，下個(gè)月還完房貸要怎么生活的人硬纤，是很難擁有松弛感的

那么要如何保證穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)呢解滓？

1.?第一就是保證收入，在現(xiàn)有收入的基礎(chǔ)上筝家，盡可能豐富收入的結(jié)構(gòu)性

單純靠工資收入的上班族們洼裤，是很難擺脫焦慮的，因?yàn)槭袌?chǎng)競(jìng)爭(zhēng)在隨著時(shí)間增加，而個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力卻在隨著時(shí)間下降

靠創(chuàng)業(yè)或者自媒體創(chuàng)收的大多數(shù)人银舱，也很難擺脫在追求財(cái)富的道路上永不停歇的狂奔狀態(tài)

而豐富收入的結(jié)構(gòu)性开睡，是指通過多種方式創(chuàng)造收入，尤其是增加資產(chǎn)和被動(dòng)收入

上班族們可以通過一些副業(yè)以及持有資產(chǎn)的形式增加結(jié)構(gòu)性

比如身邊一些擁有多套房產(chǎn)缕减，可以通過收租等方式獲得收入，同時(shí)還在上班的同事們芒珠，他們的經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定性就比較強(qiáng)

除了能帶來收益的房產(chǎn)（帶來收益指能通過出租獲得收入或是賣出獲得價(jià)差桥狡；如果需要還貸，而又無法獲得收益的房產(chǎn)不屬于資產(chǎn)，只屬于負(fù)債）之外裹芝，持有優(yōu)質(zhì)公司股權(quán)部逮，長(zhǎng)期發(fā)展利好的股票或基金，一本能帶來版權(quán)收入的書籍或者作品等任何能帶來收益的資產(chǎn)都能增加收入的結(jié)構(gòu)性

創(chuàng)業(yè)和自媒體人除了通過持有資產(chǎn)增加結(jié)構(gòu)性收入外嫂易，還可以通過拓展業(yè)務(wù)或者是業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)型增加結(jié)構(gòu)性

例如隨著自媒體的興起兄朋，很多公司也開始在打造自身公司IP，很多投資在博主廣告的資金在縮水怜械，這種情況下颅和，以前很多純接廣告的自媒體博主也開始轉(zhuǎn)型直播賣貨/電商，打磨自己的產(chǎn)品或者是與品牌合作接品

2. 學(xué)習(xí)理財(cái)攢錢缕允，在增加收入的同時(shí)峡扩，盡可能節(jié)流

增加收入就像是擴(kuò)大我們的財(cái)富儲(chǔ)蓄池的進(jìn)水口，而理財(cái)就像是縮小我們財(cái)富儲(chǔ)蓄池的出水口

只有當(dāng)出水口控制到足夠小時(shí)障本，我們的收入才能有結(jié)余

理財(cái)?shù)姆椒ㄆ鋵?shí)也很簡(jiǎn)單：

首先是將收入分作幾份：

- 固定必要開銷：例如房租房貸/水電煤氣/話費(fèi)/汽車油費(fèi)保養(yǎng)等

- 想要攢起來的部分：?jiǎn)为?dú)劃出來

-生活費(fèi)用：最后留下生活費(fèi)用教届，在這個(gè)范圍內(nèi)保證日常生活開支

其次就是記賬以及定期復(fù)盤，針對(duì)自身進(jìn)行優(yōu)化

3. 合理配置保險(xiǎn)驾霜，為自己系上財(cái)富安全帶

可能還有很多人認(rèn)為保險(xiǎn)是騙人的案训，但實(shí)際上配置合理的保險(xiǎn)是很有必要的

很多人辛苦工作半輩子，到后來一場(chǎng)大病花光所有積蓄粪糙，我們無法預(yù)測(cè)這些天災(zāi)人禍强霎，只能提前為自己系好安全帶，讓自己能更有保障地在財(cái)富快車道上疾馳

關(guān)于理財(cái)以及保險(xiǎn)配置的部分猜旬，需要我們平時(shí)多培養(yǎng)財(cái)商和理財(cái)思維脆栋，推薦多看書來提升哦，如果你月光或者存不下來錢洒擦，非常推薦財(cái)商入門書籍：《小狗錢錢》《窮爸爸富爸爸》

至于強(qiáng)大的心理建設(shè)椿争，首先要建立起自己穩(wěn)定而獨(dú)立的內(nèi)核，擁有自己獨(dú)立的價(jià)值觀和判斷力熟嫩，勇敢做自己秦踪，不因在意他人看法而固步自封，不因他人褒獎(jiǎng)而趾高氣昂掸茅，也不因他人評(píng)判而妄自菲薄

一邊勇敢向前追尋理想椅邓，一邊在前行的路上不斷經(jīng)歷，而后將全部的經(jīng)歷積淀化作穩(wěn)定的基石與底氣昧狮，不論這些經(jīng)歷是成功還是失敗景馁，是快樂或痛苦，抑或是平靜無波

一切的經(jīng)歷逗鸣，都將讓我們更強(qiáng)大

最后但也是一切的前提合住，就是保證健康的身體

規(guī)律飲食和作息绰精，早睡早起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多多感受自己的身體和情緒透葛，已經(jīng)出現(xiàn)的不適好好調(diào)理

總有一天笨使，你會(huì)帶著松弛感，將自己的生活僚害，過的游刃有余