20241007
1 第二百八十二課
今天唾戚，我不再害怕愛了
今天柳洋，只要我真的明白了這一句話，救恩就會傳遍整個世界叹坦。 這一句話表示我決心恢復(fù)清明的神智膳灶，接受上主親自創(chuàng)造的我，祂是我的天父以及生命源頭立由。 這一句話表示我決心不再沉睡于死亡的夢魘轧钓，讓真理永遠(yuǎn)活在愛的喜悅里。這一句話表示我決心悟出我的自性锐膜，祂是上主所創(chuàng)造且深愛的圣子毕箍，也是我永恒不變的本來面目。
天父道盏，禰的圣名就是愛而柑，圣愛也是我的名字。這是終極的真相荷逞。這一真相豈會因?yàn)槲覟樗咨掀渌志透淖兞怂膬?nèi)涵媒咳？恐懼的名字不過是一個錯誤罷了。愿我今天不再害怕這一真理种远。
2 a宇宙永遠(yuǎn)比你想象中更愛你涩澡，
祂是那無限的慈愛和智慧，
祂只給你符合你最佳利益的事物坠敷，
在最合適的時(shí)間妙同，
用最合適的方式，
來幫助我們膝迎，成就我們粥帚。
b 我們祈求，祂就給我們（有求必應(yīng)）限次，但不一定是按照我們的方式匈棘，不一定表面上看起來如我所愿給我想要尤莺。有時(shí)候上天用我們沒有想到的方式（時(shí)機(jī)佩迟，給予的…）但一定是最合適最利益我們的娃善，愛著我們吟税，感恩上天振劳。
3 “我們的煩惱和痛苦都不是因?yàn)槭虑榈谋旧硎鹱ぃ且驗(yàn)槲覀兗釉谶@些事情上的觀念驾霜『醮”（能傷害我們的店枣，只有我們的念頭）
奇跡課程不由表面的痛苦下手速警，而是以“寬恕自己”化解內(nèi)心的內(nèi)疚，以“寬恕他人”化解內(nèi)心的自我憎恨鸯两。
“疾病闷旧、代表了我們在心態(tài)上選擇了“與人分裂”。你必須“重新選擇”钧唐，有意識地選擇與人相通忙灼、與人合一的心態(tài)，解除與人钝侠、與生命之源的分裂感该园。
心靈原本不會生病，除非另一顆心靈同意他們是分裂的生命帅韧。所以生病必然出自雙方的共同決定里初。你若不同意，不參與把疾病弄假成真的那類戲碼忽舟，不助長另一顆心靈把自己視為與你分裂的個體双妨，它就無法將自己的罪咎投射到身體。如此叮阅，你們的心靈便不會用分裂的眼光去看有病的身體刁品。只要與弟兄的心靈結(jié)合，便能預(yù)防疾病之因以及具體病癥浩姥。療愈是心靈結(jié)合的必然結(jié)果挑随，疾病則是心靈分裂的結(jié)果。
痛苦是虛幻的勒叠，喜悅才是真實(shí)的……痛苦是騙局镀裤，唯有喜悅才是真的。
不論離家多遠(yuǎn)缴饭，內(nèi)在導(dǎo)師始終和我們在一起暑劝；不論在夢境混多久，我們都不會被tian堂拋棄颗搂。所以我們有了真正快樂的理由担猛。
你無須再逃離恐懼了，無論發(fā)生何事丢氢，你都能面對自己的生活傅联。
我們要明白，呼求內(nèi)在導(dǎo)師并非拜托祂來幫忙解決我“認(rèn)為”的問題疚察，而是“我”的問題蒸走。
4 所謂出離，就是不再執(zhí)著貌嫡，當(dāng)你不再執(zhí)著一件事物或一種習(xí)慣比驻，不再執(zhí)著一個特定的方式该溯，結(jié)果…它就失去了指揮擺布你的能力，你也就獲得了自由别惦。
你有多少執(zhí)著狈茉，就有多少痛苦，要擺脫痛苦掸掸，你必須從所有的執(zhí)著里出離氯庆。
你也許經(jīng)常會很生氣，那是因?yàn)槟愕纳罾锟偸浅霈F(xiàn)與你所預(yù)期相反的東西扰付。
試圖以改變外在的世界來追求完美是徒勞無功的堤撵。永遠(yuǎn)會有你意想不到的事情出現(xiàn)，把毫無準(zhǔn)備的你激怒羽莺。
事實(shí)上粒督，只要把你的心稍作調(diào)整，一切都會很完美禽翼。你之所以看到的是一個不完美的世界屠橄，是因?yàn)槟阌懈鞣N執(zhí)著和不切合眼前當(dāng)下已經(jīng)發(fā)生存在的實(shí)際境況的期待。
5 從不拿我和他人比較闰挡，只關(guān)注我的成長锐墙。
當(dāng)我做錯事從不責(zé)怪我，告訴我“沒事的”长酗。（做錯事溪北，就是長見識。）
不急于否定我的意見想法情緒感受等夺脾，允許我做自己之拨。接受自己的一切，并主動向自己提供自己盡可能的支持咧叭。
理解我偶爾的隱瞞撒謊逃避等蚀乔，鼓勵我勇敢面對。
當(dāng)我成績/表現(xiàn)不如他人時(shí)菲茬，不要指責(zé)否定放棄我吉挣。
接納我的小脾氣，允許我有負(fù)面情緒婉弹。
不強(qiáng)迫我做什么睬魂，告訴我怎么都可以，很ok镀赌。（尊重自己氯哮，可以說不。心里有自己商佛，然后眼里有他人喉钢。）
真正的愛姆打，是不管自己做得好不好，都接納出牧，認(rèn)可。（無條件無限制的愛歇盼。）
