深夜计露，一如所料，又失眠了。
為什么會(huì)失眠票罐？深思叉趣。
哦，今天沒(méi)有完成復(fù)習(xí)計(jì)劃该押。還有呢疗杉？對(duì)明天完成復(fù)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有信心。因?yàn)樵摱牡览矶级瞬侠瘢€是沒(méi)做好乡数。
那沒(méi)有完成復(fù)習(xí)在干什么呢？下班健身回來(lái)7點(diǎn)多闻牡，在外面吃飯和買(mǎi)金魚(yú)回來(lái)快9點(diǎn)，看會(huì)電視洗澡十點(diǎn)多绳矩，限時(shí)寫(xiě)了20分鐘簡(jiǎn)書(shū)罩润，又看會(huì)電視劇兼玩會(huì)手機(jī)游戲。然后因?yàn)榫薮蟮膲毫](méi)睡著翼馆。
那看電視劇和玩手機(jī)的時(shí)間用來(lái)復(fù)習(xí)不就行了嗎割以？為什么沒(méi)有做到？
一是因?yàn)闀r(shí)間感知差应媚，雖然潛意識(shí)知道要復(fù)習(xí)了严沥，覺(jué)得是重要而不緊急的事情，而上一天班又運(yùn)動(dòng)回來(lái)中姜，感覺(jué)需要犒賞自己就看電視去了消玄。但是我還是逃不過(guò)潛意識(shí)，因?yàn)楫?dāng)夜深需要靜下來(lái)休息的時(shí)候丢胚，潛意識(shí)卻發(fā)揮了作用翩瓜，沒(méi)完成復(fù)習(xí)計(jì)劃，很可能考不過(guò)携龟，那么下年還要折磨一年兔跌，恐懼。二是峡蟋，一天工作和運(yùn)動(dòng)下來(lái)坟桅，身心都感覺(jué)疲勞了，看電視能是不用腦的娛樂(lè)蕊蝗，玩游戲能帶來(lái)成就感仅乓，這種感覺(jué)讓人沉迷，一旦開(kāi)始了便不易自拔匿又。于是看的時(shí)間長(zhǎng)了方灾，玩的時(shí)間長(zhǎng)了，復(fù)習(xí)的時(shí)間被占用了，然后又忙又累的感覺(jué)變加重了裕偿，甚至不易入眠洞慎。既然把更多的任務(wù)交托明天，然而睡眠質(zhì)量得不到保證嘿棘，對(duì)明天的的自己又開(kāi)始焦慮了劲腿。
那么能改變嗎？能做到什么鸟妙？
明天接著寫(xiě)焦人。
