在?兩性關(guān)系中，吵架不可避免滞详。但仔細(xì)觀察凛俱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吵架和吵架還不一樣料饥。有的吵架能增進(jìn)了解蒲犬，拉近距離，讓關(guān)系更緊密岸啡。有的則傷感情原叮，甚至導(dǎo)致關(guān)系破裂凰狞。
作為“身經(jīng)百戰(zhàn)”的過(guò)來(lái)人，今天我就大言不慚的聊聊吵架的藝術(shù)。
找配圖的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)女兒松子這幅小畫(huà)，還挺貼切的：
動(dòng)筆的念頭依舊來(lái)自于遠(yuǎn)方某閨蜜酌泰，有一天默伍，她跟我倒苦水：“又跟老公吵架啦，最可恨的是，我都?xì)庖煌砩狭耍€不知道我到底為啥生氣允悦！早上跟沒(méi)事兒人似的，我不理他，他還怪我無(wú)理取鬧！”
數(shù)不清這是第幾次了，相似的劇情唆迁，我仿佛也看到了自己從前的影子来庭。那時(shí)畢竟年輕妒蔚，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)啊。吵架也是個(gè)技術(shù)活兒，剛開(kāi)始不得要領(lǐng)也正常肴盏，可現(xiàn)在科盛，朋友結(jié)婚都十多年了，怎么還處于吵架的“低級(jí)階段”安嗽怼贞绵？
替她著急，我忍不住叭叭叭一頓“訓(xùn)”恍飘，不僅沒(méi)同仇敵愾的討伐她老公榨崩，反而把她數(shù)落了：“敢情你還把自己當(dāng)小公舉哪？憑啥人家就得是你肚里的蛔蟲(chóng)章母？母蛛！他哪里惹你不爽，你倒是說(shuō)出來(lái)啊乳怎，干嘛讓人猜彩郊？年輕時(shí)還有熱乎勁兒把你當(dāng)個(gè)迷猜，這都老夫老妻了蚪缀，誰(shuí)還有那耐心啊秫逝。再說(shuō)都這么多年了，咋還沒(méi)磨合好哪询枚？以前的架都白吵啦违帆？”
按說(shuō)，兩個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境不同哩盲、性格不同前方、行為模式不同，一旦建立了親密關(guān)系朝夕相處廉油，有點(diǎn)兒摩擦鬧點(diǎn)兒矛盾很正常惠险。只要感情還在，每經(jīng)受一次吵架的考驗(yàn)抒线，兩人的了解就會(huì)更進(jìn)一步班巩，親密程度就會(huì)更進(jìn)一層。這種吵架是有積極意義的嘶炭。
相反抱慌，從來(lái)都沒(méi)吵過(guò)架的情侶反而不對(duì)勁兒，要么是某一方根本沒(méi)全身心的投入眨猎，要么就是雙方特別不平等抑进，其中一方處于強(qiáng)烈的心理弱勢(shì)。
還有一種比吵架更糟糕的睡陪，就是冷戰(zhàn)寺渗。能吵匿情，至少還是在溝通，雖然這種溝通方式有待斟酌信殊，但說(shuō)明兩人還愿意溝通炬称。所以，許多夫妻吵了一輩子涡拘，最后還能過(guò)到白頭玲躯。當(dāng)雙方連架都懶得吵了，完全放棄溝通鳄乏，陷入無(wú)窮無(wú)盡的冷戰(zhàn)跷车，那要嚴(yán)重得多。
從某種意義上說(shuō)汞窗，有個(gè)人可以吵吵架姓赤，也是一種幸福。畢竟仲吏，我們只有在親近的人面前不铆，才會(huì)毫無(wú)顧忌的表達(dá)內(nèi)心，不用壓抑自己裹唆，讓情緒真實(shí)的流露誓斥。
吵架能考驗(yàn)一個(gè)人的情商。做一個(gè)“會(huì)吵架”的人许帐，要注意以下三點(diǎn)：
一劳坑、吵架最忌“口是心非”
并不是所有的吵架都是積極的，導(dǎo)致消極吵架的最常見(jiàn)錯(cuò)誤就是——口是心非成畦，不能真誠(chéng)坦白的表達(dá)自己的內(nèi)心距芬。
我們常常陷入一個(gè)誤區(qū)，越是對(duì)關(guān)系親密的人循帐，要求越高框仔。認(rèn)為對(duì)方理解自己是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模呐伦约菏裁匆膊徽f(shuō)拄养，他也應(yīng)該知道我的心思离斩。他若竟敢不知道，就是錯(cuò)上加錯(cuò)瘪匿，說(shuō)明他不關(guān)心我了……
更有甚者還會(huì)口是心非跛梗，表面裝著“沒(méi)關(guān)系不介意沒(méi)生氣”，卻一肚子都是埋怨棋弥。暗藏的這股情緒核偿，不可能自己消失，要么轉(zhuǎn)化為故意冷淡顽染，對(duì)人家不搭不理宪祥，沒(méi)好臉色聂薪。讓對(duì)方覺(jué)得莫名其妙，認(rèn)為是你無(wú)緣無(wú)故的作蝗羊。要么壓在心里，直到某一天全都爆發(fā)出來(lái)仁锯，大翻舊賬耀找。
上面這些做法，可不是高情商應(yīng)有的表現(xiàn)业崖。因?yàn)橐懊ⅲ@樣不但不能解決問(wèn)題，還會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你無(wú)理取鬧難于相處双炕。試想狞悲，面對(duì)一個(gè)無(wú)理取鬧的人，你還能愛(ài)多久妇斤？
有一種吵架摇锋，叫“懲罰式吵架”。就是說(shuō)站超，吵架的真實(shí)原因是以前發(fā)生的某件事荸恕，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有好好解決，怨氣憋在心里死相。過(guò)后融求，又通過(guò)行動(dòng)上的不配合、態(tài)度上的不耐煩算撮，渲泄自己的氣憤生宛。用故意找茬或冷暴力的方式，報(bào)復(fù)對(duì)方之前的過(guò)錯(cuò)肮柜。
可問(wèn)題在于陷舅，你到底為了什么在報(bào)復(fù)他，他并不知道啊素挽。因?yàn)樵谀羌虑榘l(fā)生的時(shí)候蔑赘，你并沒(méi)有如實(shí)坦白的表達(dá)你的不滿，而是選擇了隱忍预明，甚至口是心非缩赛。
打個(gè)比方就容易理解了：
下大雨，我打電話想叫老公開(kāi)車來(lái)接撰糠，老公說(shuō)他正在忙走不開(kāi)酥馍，叫我自己回家。我只好說(shuō)：“好吧阅酪，你忙吧旨袒≈耄”教養(yǎng)讓我在當(dāng)時(shí)表現(xiàn)得知書(shū)達(dá)理。我嘴上說(shuō)沒(méi)關(guān)系砚尽，可事實(shí)上施无，總會(huì)有那么點(diǎn)兒不爽留在心里，一時(shí)也沒(méi)覺(jué)得怎樣必孤』猓可未來(lái)某天，看到某篇類似于《細(xì)節(jié)體現(xiàn)真愛(ài)》之類的爆款文章敷搪，或者他又哪里怠慢了我兴想，雨天引發(fā)的那點(diǎn)兒負(fù)面情緒就會(huì)被放大若干倍，然后伺機(jī)爆發(fā)赡勘。我開(kāi)始懷疑他不關(guān)心我甚至不愛(ài)我了嫂便。于是，在他下班回家如常的跟我說(shuō)話的時(shí)候闸与，我故意半搭不理毙替，擺出一張臭臉。而勞累了一天的老公不愿忍受這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)緣無(wú)故的挑釁几迄，一場(chǎng)莫名其妙的戰(zhàn)斗就打響了……
各位蔚龙，這就叫典型的懲罰式吵架。不用我多說(shuō)映胁，后面的劇情大家可以腦補(bǔ)木羹，換了誰(shuí)，都會(huì)認(rèn)為這老婆不是經(jīng)前期綜合癥就是更年期綜合癥解孙。往生理上找原因還算體諒的坑填，把人給定性為“脾氣不好、性格古怪”弛姜，覺(jué)得自己討了個(gè)不稱心的老婆脐瑰，你說(shuō)這老婆冤不冤？
懲罰并不是目的廷臼，讓對(duì)方知道自己的需求苍在，這才是目的。只有這樣荠商，才能避免同樣的不快反復(fù)發(fā)生寂恬。試想，對(duì)方連你不高興的原因都不知道莱没，又怎么可能有所改進(jìn)呢初肉？
二、正面表達(dá)內(nèi)心的不滿
一定要坦白真誠(chéng)的表達(dá)內(nèi)心的不滿饰躲，避免負(fù)面能量的積累牙咏。
有些時(shí)候臼隔，比如在公眾場(chǎng)合，或在父母子女面前妄壶，不方便立即表達(dá)的摔握，也要在過(guò)后，盡可能及時(shí)的跟對(duì)方溝通盯拱，不要不了了之盒发。
有人認(rèn)為隱忍是美德，我并不完全贊同狡逢。明明有負(fù)面情緒產(chǎn)生了，卻忍而不表拼卵。表面看風(fēng)平浪靜奢浑，其實(shí)總有那么點(diǎn)兒怨氣或難過(guò)貯藏在心底，早晚會(huì)被觸發(fā)腋腮，等到未來(lái)被觸發(fā)的時(shí)候雀彼，就很難被對(duì)方理解和接受了。畢竟即寡，翻舊賬和記仇徊哑，是很傷感情的。
應(yīng)該被頌為美德的最高境界絕不是隱忍聪富，而是根本就不會(huì)生氣莺丑。也就是說(shuō)：內(nèi)心真正的豁達(dá)，不管對(duì)方如何表現(xiàn)墩蔓，都發(fā)自內(nèi)心的理解和包容梢莽，因而根本就沒(méi)有生氣的情緒產(chǎn)生。想達(dá)到這一境界奸披，需要超于常人的自我修行昏名。作為普通人，我建議咱們還是坦率點(diǎn)兒活阵面，更利于健康轻局。
另外，要注意表達(dá)不滿的方式样刷。多用積極的態(tài)度引導(dǎo)對(duì)方仑扑，而不是報(bào)怨、指責(zé)甚至像訓(xùn)孩子一樣的喝斥颂斜。多使用“如果你能……我會(huì)……”的句式夫壁。語(yǔ)氣越是平和，越易于被人接受沃疮。否則盒让，很容易又挑起一場(chǎng)爭(zhēng)論大戰(zhàn)梅肤。
比如，前面那個(gè)雨天接人的例子邑茄，我完全可以在當(dāng)時(shí)就表達(dá)一下自己略微失望的心情姨蝴，同時(shí)也表示自己能夠理解他。比如我可以用撒嬌的口氣這樣說(shuō)：“唉呀雨這么大肺缕，要是能有老公開(kāi)車來(lái)接左医，該多有幸福啊。不過(guò)同木，既然你確實(shí)走不開(kāi)浮梢，我也只能自己走了，不過(guò)彤路，回家你可得幫我按摩按摩噢秕硝。”
是不是感覺(jué)好多了洲尊？既讓他感受到我的失落远豺，及時(shí)發(fā)泄了那一點(diǎn)點(diǎn)兒負(fù)面情緒，又表達(dá)了對(duì)他身不由己的理解坞嘀。要求他回家給我按摩作為彌補(bǔ)躯护，更是將這件事徹底了結(jié)掉，他不再有所“虧欠”丽涩，我可以在他按摩的肌膚之親中棺滞，加倍的感受他的關(guān)心和愛(ài)意。
三内狸、和好了也別忘了講理
回到開(kāi)篇提到的閨蜜吵架事件检眯，被我一通“教育”之后，她也意識(shí)到自己并非那么無(wú)辜昆淡，怒氣便已消了大半锰瘸。上班投入到工作中，和同事說(shuō)說(shuō)笑笑昂灵。到下班回家的時(shí)候避凝，剩下的一半氣也沒(méi)了。就這么和好了眨补。
第二天樂(lè)呵呵的向我匯報(bào)沒(méi)事了管削。我問(wèn)：“那你和他把之前的問(wèn)題講清楚了嗎？”她說(shuō)沒(méi)再提了撑螺，就當(dāng)啥事兒都沒(méi)發(fā)生過(guò)了啊含思。
沒(méi)想到我“不依不饒”揪著她繼續(xù)“教育”上了：
“你啊你，真是糊涂啊含潘！在你老公的眼里饲做，你這場(chǎng)氣生得莫名其妙，消得也不明不白遏弱。他最終也沒(méi)能知道個(gè)所以然盆均。從他的立場(chǎng)看，不是又一次印證了“就是你情緒不穩(wěn)喜怒無(wú)呈荩”的判斷嗎泪姨？你這架算是白吵了。他既然不知道問(wèn)題所在饰抒，也就談不上改變肮砾。表面看你們是和好了，可將來(lái)一旦遇到相同的事情袋坑，又會(huì)連本帶利的大爆發(fā)唇敞。”
切記咒彤，吵架的目的絕不僅僅是發(fā)泄情緒，更主要的是起到互相磨合的作用咒精。先得把分歧攤開(kāi)來(lái)镶柱，讓兩人都能明白對(duì)方的期望、需求和底線模叙，互相妥協(xié)讓步歇拆，最終取得統(tǒng)一。只要對(duì)方還在乎這段感情范咨，多少都會(huì)有所改變故觅，下一次遇到同樣的事情，就不會(huì)重蹈覆轍渠啊，這架才算沒(méi)白吵输吏。
關(guān)于吵架，我的真實(shí)生活片斷：
有一次替蛉，我和老公鬧了點(diǎn)兒意見(jiàn)贯溅，在飯桌上我不便發(fā)作，憋了氣在肚子里躲查。懂中醫(yī)養(yǎng)生的人都知道它浅，吃飯時(shí)生氣最傷胃，所以生氣的時(shí)候不要吃東西镣煮。胃不舒服加上心里有氣姐霍，女兒跟我說(shuō)話我都黑著臉氣乎乎的樣子。
我索性離開(kāi)飯桌，躲回臥房對(duì)著電腦獨(dú)自抹了會(huì)兒眼淚镊折，女兒跟了進(jìn)來(lái)胯府，問(wèn)我：“why are you mad at dad（你為什么生爸爸的氣）？"?
我簡(jiǎn)單說(shuō)了原因腌乡。然后盟劫，和女兒有一搭沒(méi)一搭的說(shuō)了會(huì)兒話，我的臉色就開(kāi)始活泛了与纽，說(shuō)到好笑的地方侣签，還咯咯的樂(lè)了。
女兒看我樂(lè)了急迂，立即關(guān)切的問(wèn)："Are you still mad（你現(xiàn)在還生氣嗎）影所？"?
我知道她不愿意我生氣。但我從來(lái)都是個(gè)真實(shí)的人僚碎，包括做母親這個(gè)角色猴娩。我不會(huì)為了營(yíng)造美麗的童話世界而掩蓋什么。我想盡力給她一個(gè)充滿溫暖的家勺阐，但我也希望她能認(rèn)識(shí)一個(gè)真實(shí)的世界卷中，哪怕這世界有諸多不盡人意，她就是要學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的各種無(wú)奈渊抽。畢竟蟆豫，我們不是生活在真空里。
父母吵架一點(diǎn)兒都不可怕懒闷，因?yàn)槭酰伺c人相處，必然會(huì)有鬧矛盾的時(shí)候愤估。我需要注意的僅僅是帮辟，盡量給她一個(gè)好的示范，言傳身教玩焰，讓她學(xué)會(huì)用智慧處理自己的負(fù)面情緒由驹，學(xué)會(huì)巧妙的化解矛盾，將來(lái)她步入兩性關(guān)系的時(shí)候震捣，不用自己從頭摸索荔棉。
不得不承認(rèn)，許多人在兩性關(guān)系中的表現(xiàn)蒿赢，深受原生家庭的影響润樱。要么過(guò)于壓抑自己的不良情緒，要么就不加控制的發(fā)脾氣羡棵。兩個(gè)極端都不好壹若。
我當(dāng)時(shí)是這樣回答女兒的：
“雖然媽媽現(xiàn)在心情好了，但我對(duì)爸爸剛才所說(shuō)的話，還是生氣店展。要知道养篓，我生別人的氣，不等于我就非得不快樂(lè)赂蕴。不管別人怎么讓我生氣難過(guò)柳弄，我還是要快樂(lè)的過(guò)自己的生活，快樂(lè)的做自己喜歡做的事情概说。生不生誰(shuí)的氣碧注，和我自己是否快樂(lè)，這是兩碼事兒糖赔。你可以為了別人有一小會(huì)兒的生氣難過(guò)傷心萍丐，不高興的時(shí)候哭一哭，發(fā)泄完了就得過(guò)回自己的正常生活放典，做回快樂(lè)的自己逝变。
當(dāng)我重新變得快樂(lè)的時(shí)候，并不代表我就不生他的氣了奋构，不代表我對(duì)他就沒(méi)有意見(jiàn)了壳影，也不代表我原諒他了。但是弥臼，或許态贤，因?yàn)樾那楹昧耍腋菀装阉美锵氪谆穑咽虑橥e極一面想，更客觀的重新審視狀況箱吕。這樣一來(lái)芥驳，或許我會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己也有不對(duì)的地方茬高。于是兆旬，我的不滿就不再那么強(qiáng)烈了。
但是怎栽，就算我一點(diǎn)兒都不再生他的氣了丽猬，也一定記得要把那件事兒掰開(kāi)說(shuō)清楚。要開(kāi)誠(chéng)布公的聊聊熏瞄，說(shuō)說(shuō)自己哪里不對(duì)脚祟，說(shuō)說(shuō)他哪句話哪個(gè)行為讓你傷心難過(guò)，這樣才會(huì)避免以后重復(fù)發(fā)生同樣的問(wèn)題强饮。情緒由桌、和解決問(wèn)題，是兩碼事兒。知道嗎行您？”
女兒似懂非懂的點(diǎn)點(diǎn)頭兒铭乾，伸出小胳膊摟我的脖子，盡顯小棉襖本色娃循，我蹭著她的小臉蛋兒炕檩，心里真是無(wú)比的幸福。
這幸福捌斧，把我對(duì)她爹的一腔惱怒都融化得一干二凈笛质。自己剛剛講完的大道理，瞬間就被自己“背叛”了骤星。我心說(shuō)：算了算了经瓷，不跟他一般見(jiàn)識(shí)，就當(dāng)啥也沒(méi)發(fā)生過(guò)洞难。雖然我沒(méi)當(dāng)場(chǎng)發(fā)作舆吮，但他心里明鏡似的。再說(shuō)队贱，我自己也有不對(duì)的地方色冀。就叫他見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)本賢妻的寬宏大量也罷。哼柱嫌！
一個(gè)筆名叫素黑的作者锋恬，在《好好修養(yǎng)愛(ài)》中有這樣一段話：
“男人常常投訴女人：口不對(duì)心，專說(shuō)反話编丘，卻希望對(duì)方自動(dòng)猜中她們的心意与学，這樣才算是了解、在意嘉抓、愛(ài)她們的表現(xiàn)……父母在子女面前總說(shuō)不要花費(fèi)孝敬他們索守，有心便足夠，子女真的什么都不做時(shí)又怨命抑片，覺(jué)得自己很可憐……
表面說(shuō)一套卵佛，實(shí)際期望又是另一套。其實(shí)每個(gè)人都希望別人能閱讀自己的心敞斋，心意不宣而喻截汪，羞于表白，透露自己的要求植捎。大家都想表現(xiàn)得不貪婪衙解，不計(jì)較，掩飾自己潛藏的諸多欲望焰枢。以這種方式和親密的人相處丢郊，不是很辛苦嗎?
表達(dá)自己是平衡心理的重要一環(huán)盔沫，能真誠(chéng)、自如地表達(dá)自己的人枫匾，心境豁達(dá)架诞，少有郁結(jié)，平易近人干茉。坦誠(chéng)才是最自由谴忧、舒服的表達(dá)方式，別讓心病把自己變得虛偽和討厭角虫≌次剑”
親愛(ài)的讀者，怎么樣戳鹅？現(xiàn)在均驶，你學(xué)會(huì)該怎么吵架了嗎？
以前有個(gè)詞叫“馴夫術(shù)”枫虏，現(xiàn)在都不大敢提了妇穴，因?yàn)榭倳?huì)引起一些爭(zhēng)議。但只要你細(xì)心觀察隶债，確實(shí)有這么個(gè)東西真實(shí)的存在于生活之中腾它。只是，在我看來(lái)死讹，“馴夫”的同時(shí)瞒滴，被“馴”的還有我們自己。實(shí)際上赞警，是兩個(gè)人共同被“馴化”了妓忍。
我們甘愿被“馴”，那是因?yàn)槔⒌覀冞€在相愛(ài)单默。
?（我是海邊小妹，關(guān)注我忘瓦，了解更多愛(ài)情和兩性相處的奧秘！覺(jué)得有用請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)引颈，讓更多人受益耕皮。有任何情感困惑，可以給我留言蝙场。）
