? ? ? ? 說到學習严里，這兩年是我最重度參與的事情新啼，在今年我第一次接觸教練，并鏈接到CTT刹碾，這一參與就持續(xù)兩期線上+線下燥撞。
? ? ? ? 很多人都說我，有這樣的學歷和兩個孩子的媽媽迷帜，為什么還要學習物舒。其實，我心里知道戏锹，自己還有很多不足冠胯。不是我謙虛，我是看到自己原生家庭教育下帶來的問題锦针，觀念的更深蒂固荠察，影響最終每個人得走向置蜀。
覺察
? ? ? 在接觸CTT之前，我?guī)缀跤霾坏健坝X察”悉盆，但在CTT第一次線下課盯荤，就從覺察開始講起。
? ? ? ? 覺察非常容易焕盟，就是感覺身體得變化秋秤，是情緒的起伏。
? ? ? ? 覺察非常難京髓，因為前提是你得“看見”航缀。要看見是多么困難的事情，所以顧老師教我們豐盛日記堰怨，讓每天豐盛得心態(tài)去看見事物芥玉，去覺察周遭的變化。
信念
? ? ? ? 信念大部分受原生家庭的影響备图。每個人信念都不相同灿巧，信念是三觀層面，冰山下的東西揽涮。一直都說抠藕，信念決定行為，行為決定習慣蒋困，習慣是命運使然盾似。
? ? ? ? “所有信念背后都有正向動機”，我們得肯定正向意圖雪标。信念本身沒有對錯零院，用5W法去剖析底層的原因。
? ? ? ? 信念跟邏輯層次也很相關村刨。越高級的層次越代表背后的信念告抄，比如結果里面提到的身份、價值觀嵌牺、愿景打洼。
? ? ? ? 比如我跟老公矛盾最多的點就是我需要他遵從我的意愿。比如孩子報什么興趣班逆粹、家里計劃都是臥廢了心力去做募疮，但并不會被看到理解。
? ? ? ? 我操心的背后信念是別人都做不好僻弹，我只能親力親為酝锅。首先，無法聚焦高效能的事情奢方，花了很多精力在關注圈搔扁，而不是影響圈。
? ? ? ? 為什么我認為別人都做不好嗎蟋字？缺乏對別人的信任稿蹲，或者說通過權利的集中獲得外在的認可，我認為自己是別人眼中的NO1鹊奖，我的建議是完美的苛聘，不接受批評。每個人都有低自尊忠聚、高自尊和無條件自尊设哗，低自尊嚴重的人就是活在別人的評判中，這樣的信念決定了上層的行為表現(xiàn)两蟀，影響了最終結果展示网梢。
? ? ? ? 格局
? ? ? ? 類似豐盛日記，從個人高層次去激發(fā)意愿赂毯。都說高度決定深度，我們從剛開始都在關注我是誰，我在哪里遵绰，我在做什么逝变。在跟孩子教育上，也可以去幫孩子找到愿景目標膛堤，并幫助他去豐盛內(nèi)心手趣。我們都希望孩子主動學習，愛上學習肥荔。但绿渣，學習是非常枯燥乏味的次企，孩子的學習態(tài)度和行為就相當于習能力或者行為怯晕，如果不愛學習，最后父母后面死磨硬拽葉無濟于事缸棵，只能導致親子關系惡化舟茶。
? ? ? ? 所以說，真正優(yōu)秀的孩子應該是知道自己想要什么堵第，都能朝著目標不斷前進吧凉。（也許他們都有一個教練型父母，幫他們走完了邏輯層次踏志。）
? ? ? ? 整體的CTT就像發(fā)動機阀捅，激發(fā)潛能，找到燃點针余，高效輸出饲鄙。不管在工作中還是在育兒上凄诞，都可以提醒我們?nèi)Ｗ⒂绊懥Υ蟮氖虑椋ㄟ^源頭的投入和控制忍级，持之以恒帆谍，相信最后都能感受到豐盛的人生。
