20170817? 周四
[玫瑰]好情緒，好運(yùn)氣[玫瑰]
前兩天不知怎的，說話毫無耐心形耗，語氣極沖空闲，一點(diǎn)普通的小事，一句平常的話血筑，都能讓我憋悶，火大，沖口抱怨發(fā)牢騷惰匙。
說實(shí)話，發(fā)脾氣的感覺一點(diǎn)也不爽铃将，發(fā)脾氣中和發(fā)脾氣后自己都不好受项鬼，別人也莫名其妙的。被負(fù)面情緒裹挾的我劲阎，身邊的空氣中彌漫著緊張绘盟，壓抑，令人難受的氣息，手邊的事情干的也越來越不順龄毡。
發(fā)覺勢頭不對(duì)吠卷，我給自己喊停，“停下來沦零，先別急著回應(yīng)祭隔，讓子彈飛一會(huì)兒”
停下來，讓自己離開這個(gè)環(huán)境路操，到外面一個(gè)人轉(zhuǎn)一圈疾渴。站在樓梯間的窗戶口看看藍(lán)天白云，深呼吸幾次……
默默給自己念“牢騷太盛防腸斷屯仗，風(fēng)物長宜放眼量”來提醒和勉勵(lì)自己搞坝。
更重要的是，靜下來想一想魁袜，引發(fā)情緒的原因是什么桩撮，它觸動(dòng)了我的什么按鈕，可以有哪些方法調(diào)整慌核，下次再遇到類似的情境距境，我可以做些什么……
想起老師給我們說的一句話：好情緒，才會(huì)有好運(yùn)氣垮卓。經(jīng)常有著良好情緒的人垫桂，會(huì)把遇到的一切都當(dāng)成宇宙恩賜給他的禮物；散發(fā)出的氣場就如同陽光一樣溫暖著自己和他人粟按。
而經(jīng)常抱怨牢騷憤恨的人或是自卑悲觀壓抑的人诬滩，則覺得凡事都是故意來跟他過不去來難為他的。心中的戾氣不管是對(duì)內(nèi)攻擊還是對(duì)外攻擊灭将，都是傷人害己疼鸟。每一個(gè)過度反應(yīng)的情緒，都是需要自己買單的庙曙。
一個(gè)人有過度的情緒反應(yīng)空镜，是智慧不夠修養(yǎng)不夠的結(jié)果。
遇到的問題能帶來情緒捌朴，而過度的情緒反應(yīng)卻不解決問題吴攒。
當(dāng)一個(gè)人能控制管理自己的情緒時(shí)，他是優(yōu)雅的砂蔽，得體的洼怔，成功的。
尤其是女人左驾，女人是家里氛圍的創(chuàng)造者镣隶。女人最重要的任務(wù)就是把自己活開心极谊。
家里的女人開心了，全家人都開心安岂；女人不開心了轻猖，全家人不敢開心。
開心的女人嗜闻，就是全家人好運(yùn)氣的源頭蜕依！
人要是想開心桅锄，學(xué)會(huì)斷三胡：不胡思亂想琉雳，不胡說八道，不故作非為友瘤。
放下焦慮和恐懼翠肘，內(nèi)心強(qiáng)大，心態(tài)積極辫秧，好好的愛自己束倍。
陽光不是總閃耀，陰雨風(fēng)雪也正常盟戏。誰也不可能一直情緒高漲绪妹，偶爾情緒死機(jī)，也不傷大雅柿究。
人邮旷，對(duì)于很多事情不要太過在意，不必把太多的人事物請(qǐng)進(jìn)生命里蝇摸。在乎的太多婶肩，對(duì)自己也是折磨。
所以貌夕，學(xué)會(huì)原諒律歼，學(xué)會(huì)放下，不是為了別人啡专，恰恰是為了自己险毁！
[玫瑰]笑口常開，好運(yùn)自然來[玫瑰]
