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a客觀描述發(fā)生了什么事。 我家老大我在家的時候她寫作業(yè) 就做的快 這樣晚上就可以玩上一個小時 我不在家 都是要做到10點 做完就的趕緊睡覺了猾瘸。? ? b我的情緒是什么 心里窩火 覺得孩子依賴心很強 不能自覺 都說了一百次? c我的什么想法 觀點 認識導致了這個情緒的 每次都依賴我心里很著急 而且做的這么慢 沒玩的時間會影響對學習的興趣 這樣就會很累 搞得我和監(jiān)工一樣? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? d和b辯駁 b有哪些不合適之處? ? ? ? ? 以為孩子不自覺不對? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? e合理積極的想法是什么 積極的行為是什么? 積極的想法是孩子也不想做到這么晚 可能還沒掌握快點做完作業(yè)的技巧 我的行為是。1.一定不能發(fā)脾氣2? 問孩子現(xiàn)在打算用什么辦法來解決這個問題丢习。3 .你怎么做才能得到你想要的結果? 4.要點一定要保持一種和善而堅定的態(tài)度 幫助孩子就不能還擊 讓孩子明白發(fā)生在她自己身上的事情她有權控制 如果她想改變的話 她也有能力改變 相信她有這個能力

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