做自己帆离，就是接受生命只有一次的這個事實，活出個樣來給自己看结澄，要多聽自己內(nèi)心的想法哥谷，按照自己的想法活，不是聽張三李四的麻献，這不是任性们妥，愛自己不是傷害別人，這里面沒有必然的聯(lián)系赎瑰，這是愛自己王悍，只有很好的愛自己，才能愛別人餐曼，才會幫助別人压储。

做自己還有一層意思鲜漩，要勇敢的表達(dá)自己，我很幸運(yùn)關(guān)注霧滿攔江集惋，大家一起來聽聽他講的道理孕似！不是雞湯，是醍醐刮刑，喝下去喉祭，瞬間清醒！

你的需求不是罪

文：霧滿攔江

（01）

張衛(wèi)健雷绢，很有名的演員泛烙。他做個演講，你的需求不是罪翘紊，學(xué)會大膽說出來蔽氨，用你的語言表達(dá)，改變自己的命運(yùn)帆疟。

據(jù)他講述鹉究，在他19歲時，進(jìn)入娛樂圈踪宠。

少年時的他自赔，滿肚皮的野心宏愿，要成為最紅最火的大明星柳琢，要讓所有人绍妨，看到他都發(fā)出怕人的尖叫。

入職開始染厅，偶爾能有機(jī)會痘绎，出場扮演個路人甲、匪兵乙什么的肖粮。

沒關(guān)系孤页，才19歲，剛剛?cè)肼殕帷?/p>

年輕就是資本涩馆，我相信自己的未來——每一天行施，張衛(wèi)健都對自己這樣說。

有一天魂那，張衛(wèi)健例行公事蛾号，早晨起床后，仍然對著鏡子鼓勵自己時涯雅，突然感覺到什么地方不對鲜结。

什么地方不對呢？

——他已經(jīng)入職10年了。

自己鼓勵自己精刷，也已經(jīng)10年了拗胜。

10年來，他的事業(yè)突飛猛進(jìn)——仍然是怒允，偶爾有機(jī)會出出場埂软，扮演個路人甲匪兵乙什么的。

最好的青春纫事，行10年之久勘畔，寸步未進(jìn)。

（02）

張衛(wèi)健說：當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的事業(yè)丽惶，10年之久寸步未進(jìn)之時炫七，一下子就急了。

可急又有什么用呢蚊夫？

仔細(xì)研究诉字，之所以10年無功，只是因為知纷，自己也從未向公司提出來個人發(fā)展要求。自己不說陵霉，公司還以為自己琅轧，就是想偶爾演個路人甲匪兵乙呢。

必須要說踊挠。

張衛(wèi)健自述：第二天乍桂，上工后，我就對管事的人說：你好效床，我是張衛(wèi)健睹酌。

管事的人，向他投來厭惡的目光剩檀，臉上是大寫的兩個字：去死憋沿！

但張衛(wèi)健，繼續(xù)把話說下去：我已經(jīng)在公司里沪猴，做了10年辐啄。10年來，我演了無計其數(shù)的路人甲或匪兵乙运嗜，而現(xiàn)在的我壶辜，已經(jīng)做好了全部的準(zhǔn)備，能夠勝任一個主角的位置担租。

管事的人砸民，滿臉的不屑。

張衛(wèi)健就當(dāng)沒看到，繼續(xù)說：希望公司信任我岭参，給我一個機(jī)會便贵，我一定會努力，不會你們失望冗荸。

最后這句話說完承璃，管事的人，臉色平和蚌本，終于很認(rèn)真的拿眼睛看他了盔粹。

——這是張衛(wèi)健的自述，理論上來說程癌，他渴望獲得主角的機(jī)會舷嗡，絕不會止步于對管事的人，說上這么幾句話嵌莉。

——他要找到許多人进萄，對每個人說，要向每個人表示他的自信與能力锐峭。

結(jié)果中鼠，張衛(wèi)健說，公司開始觀察他沿癞，三個月后援雇，真的給了他一個主角的機(jī)會。

（03）

有了第一次出演主角機(jī)會椎扬，就會有第二次惫搏。

張衛(wèi)健說：他的事業(yè)打開了，勇敢的表達(dá)蚕涤，大膽的說出自己的愿望和需求筐赔，真的改變了自己的命運(yùn)。

——賺到了許多錢揖铜，終于買了自己的房子茴丰。

家人想要裝修一下房子，張衛(wèi)健卻說：費(fèi)這個勁干什么蛮位？我的事業(yè)较沪，如日中天哦，很快我們就會搬出這里失仁，住進(jìn)更大的別墅尸曼。

——然而沒有大別墅。張衛(wèi)健說萄焦，當(dāng)他說完這句話之后控轿，他主角的片子冤竹，就在市場上低開低走，票房慘淡茬射，越來越?jīng)]人看鹦蠕。

張衛(wèi)健說：假如再給我一個機(jī)會，讓我重新爬回去的話在抛，我絕不再做個傲驕的藝人钟病，而是要做個低調(diào)平和的人。

終于刚梭，機(jī)會又來臨了肠阱，他為公司出演上合同規(guī)定的最后一部片，再次大紅大紫朴读。

此后屹徘，一個制片人來找他，想讓他出演一部打開內(nèi)地市場的戲衅金。張衛(wèi)健報了價噪伊，對方卻笑了。

對方說：孩子氮唯，不要以為自己現(xiàn)在很紅鉴吹，就可以亂報價。實話告訴你您觉，你在內(nèi)地市場的知名度拙寡，是零！

送你一句話吧琳水，你的臉上沒有毛，你是不值錢的般堆。

張衛(wèi)健說在孝，對方的話，猶如一把刀淮摔，噗哧捅進(jìn)我的心私沮。于是我立即收拾行李，離開香港和橙，去了北京仔燕，從此成為一名北漂。

他對自己說：以前魔招，你是個腕晰搀，但現(xiàn)在不是，以后呢办斑？不知道外恕！

假如自己還想有一番事業(yè)杆逗，就必須牢記八個字兒：努力努力努力努力！

三年后鳞疲，張衛(wèi)健拍了部《少年英雄方世玉》罪郊。

然后拍了《韋小寶》。

——值此尚洽，他的人生事業(yè)悔橄，終于進(jìn)入了穩(wěn)定期。

（04）

張衛(wèi)健以自己的親身經(jīng)歷腺毫，告訴我們這樣一個道理：

——你必須要大膽的癣疟，把自己的需求說出來。

你不說拴曲，就永遠(yuǎn)不會有人知道争舞。

但現(xiàn)實中，我們有許多人澈灼，確曾喪失了這種能力竞川。

（05）

我們很多人，都曾遇到過張衛(wèi)健事業(yè)最初10年的坑叁熔。

——你努力委乌，你勤奮，你一聲不吭的工作荣回，但卻總是在利益分配中被忽略遭贸。有些機(jī)靈的同事，跑到主管面前邀功一番心软，就奪走了你的辛苦勞作壕吹。

你憤怒，你委屈删铃，你也知道應(yīng)該把話說出來耳贬。

可就是做不到。

為什么呢猎唁？

——前段時間咒劲，微信里有人說起這樣一件事：

有位母親，帶著孩子來到蛋糕店诫隅，對孩子說：寶寶腐魂，你可以挑你喜歡的任何一種蛋糕，只要你喜歡逐纬。

好啦蛔屹，孩子興奮的跑過去：我要吃三明治？

三明治风题？母親搖頭：三明治不好吃判导，換一個嫉父。

孩子堅持：我就是想要三明治。

母親：換個蛋撻吧眼刃，這是你最喜歡的绕辖。

孩子：不，我今天想要吃三明治嗎擂红。

咦仪际，你這孩子怎么這么不聽話？母親爆發(fā)了：讓你挑昵骤，你就老老實實挑幾個蛋撻树碱，咱們快快樂樂回家多好？你非要多事吃什么三明治变秦，你怎么就這么不省心呢成榜？怎么就這么故意跟人頂牛呢……

母親巴啦巴啦把孩子痛罵一頓怀读，然后自顧買了自己喜歡的蛋撻佑女，強(qiáng)拉著淚流滿面的孩子離開了。

——這件事玖像，讓許多人想到了自己的成長樱溉。父母習(xí)慣于以自己的喜好挣输，替代孩子的要求。嘴上說給你選擇的自由福贞，但如果你的選擇撩嚼，是發(fā)自于內(nèi)心而非滿足于父母的要求，一番怒吼斥罵甚至暴打挖帘，就會落到自己頭上完丽。

這樣的孩子長大之后，就有可能喪失表達(dá)自我的能力拇舀。

因為壓抑舰涌。

（06）

搜狐教育有篇文章，講述了一個萬事圖省心的父親你稚，他對孩子唯一的要求就是：不要吵。

孩子餓了朱躺？不要吵刁赖！

孩子困了？不要吵长搀！

孩子想要東西宇弛？不要吵！

孩子在學(xué)校受到了委屈源请，告訴父親枪芒，得到的回答仍然是：不要吵彻况！

孩子被大孩子打了，哭著請求父母幫助舅踪。父親只有一句：不要吵纽甘！順便給兒子一記耳光。

這篇文章說抽碌，孩子長大后悍赢，果然變得非常安靜——從此這孩子，再也不會對別人提出自己的要求货徙，無論是在工作中左权，還是在家里，他都是一個沉默的人痴颊。

一個喪失了赏迟、用語言表達(dá)自己要求的人。

（07）

有些家庭蠢棱，討厭孩子的聲音锌杀，希望孩子安安靜靜，別給自己添麻煩裳扯。

學(xué)校教育抛丽，也不鼓勵孩子表達(dá)自我。中國式課堂饰豺，是老師一個人的主場亿鲜，孩子越是安靜，越是受到贊譽(yù)冤吨，被稱為乖孩子蒿柳。

網(wǎng)上有個故事，用以形容這些被剝奪了表達(dá)能力的孩子們漩蟆。

故事說垒探，捉只跳蚤，放一只玻璃盒中怠李。玻璃的罩子圾叼，也是透明的，跳蚤看不到捺癞，就嗖的跳起來夷蚊，卻噗的一下，撞到透明玻璃罩子上髓介。再跳惕鼓，再撞，繼續(xù)跳唐础，繼續(xù)撞到罩子上箱歧。如此折騰一番矾飞，再把玻璃罩拿開，可是這只悲哀的跳蚤呀邢，已經(jīng)不習(xí)慣于跳躍了洒沦。

——我們有些人，成長過程中就是這樣驼鹅。

有些父母微谓，是真的不懂孩子心理，也不想知道输钩。他們只想圖個自己安靜豺型，只要孩子別吵別鬧，別給自己添麻煩买乃，就萬事大吉姻氨。

還有些父母，是因為生活的窘迫剪验，時間短缺肴焊。而傾聽一個孩子的需求，與孩子平等溝通交流功戚，是很花精力時間的娶眷。父母沒有過多的時間，只好采取成本最低的啸臀，沖孩子吼上幾句届宠，或是拎過來一頓爆打，最終的結(jié)果乘粒，是讓孩子蜷縮在一邊豌注，再也不敢吭聲，這就算是教育了灯萍。

如果這種狀況轧铁，長時間內(nèi)得不到改善，孩子的心旦棉，長久遭受到壓抑齿风，就成為了玻璃盒中可憐的小跳蚤。

——就喪失了绑洛，如張衛(wèi)健那樣的流暢語言表達(dá)能力聂宾。

（08）

失去語言表達(dá)能力的孩子，往往意識不到這一點(diǎn)诊笤。

相反，這些孩子會把成長中的經(jīng)驗巾陕，平移到成人世界中來讨跟。

——不允許孩子表達(dá)的父母纪他，也會對孩子不聲不響的努力，適當(dāng)?shù)慕o予夸獎或鼓勵晾匠。這種形成了這類孩子的行為慣性茶袒，不吭聲，悶頭做凉馆，然后等著主宰者的公正獎勵薪寓。

但成年人世界，不存在一個公正的主宰者澜共。

成人世界向叉，追求的是高目標(biāo)與低成本，管理者的思維是有局限的嗦董，那些不善表達(dá)自我的人母谎，就會淡出管理者的視線，形同于不存在——如張衛(wèi)健京革，他在那家公司龍?zhí)滓慌芫?0年奇唤，如果他自己不勇敢的站出來，表達(dá)自我匹摇，主管者斷無可能讓一個連話都不敢說的人咬扇，擔(dān)綱主角。

——成人世界廊勃，需要強(qiáng)勢者懈贺，連自我權(quán)利都不敢維護(hù)的人，是無法勝任的供搀。

（09）

不要再壓抑自我了隅居。

不要相信什么公道，這世上的公道只有一個葛虐，大膽說出來胎源，勇敢表達(dá)自己欲求的人，才有可能獲得公正屿脐。

現(xiàn)實生活一如影視劇涕蚤，如果你不肯成為主角，安心于做個路人甲匪兵乙的诵，安心于做個吃瓜群眾万栅，那就不要幻想獲得主角的榮耀。

你的需求不是罪西疤，而是你的天然權(quán)利烦粒。縱然你的表達(dá)能力達(dá)不到預(yù)期，但也不能忘記這個扰她。

（10）

那么兽掰，曾在玻璃罩下吃盡苦頭、久跳無功徒役，因而喪失了表達(dá)自我能力的人孽尽，又該如何破局呢？

第一步忧勿，先行矯正觀念杉女，不要再相信這世上有什么主宰者，你已經(jīng)長大了鸳吸，開始自己的人生熏挎。你就是你人生的主宰者，只有你自己层释，才有可能賦予你公正婆瓜。如果你還沒有為自己的人生表達(dá)過，那么是啟動這種能力的時候了贡羔。

第二步廉白，繼續(xù)矯正觀念。作為一個成年人乖寒，你任何能力也不缺猴蹂，只是被自己壓抑了。從自我封閉的心態(tài)中走出來楣嘁，從自怨自艾的不良情緒中走出來磅轻。如果自我不能夠流暢表達(dá)，就會轉(zhuǎn)為憤懣與委屈的情緒逐虚，積壓于心聋溜，讓自己陷入到無望的悲哀狀態(tài)。

第三步叭爱，嘗試說撮躁，如張衛(wèi)健那樣，把人生視為一場盛大的演出买雾，先在屋子里對自己說把曼，然后走出門，嘗試對應(yīng)該傾聽的人說漓穿。前幾次效果絕對不會理想嗤军，但只要開始，走出第一步晃危，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)叙赚，平和的語言，對他人有著神奇的正面影響，就如同牢騷和委屈纠俭，對他人有著負(fù)面的影響一樣沿量。

第四步，多讀幾本書冤荆，多交幾個有價值的朋友，多思考有關(guān)人性的話題权纤。你會發(fā)現(xiàn)钓简，如我們這類、喪失了自我表達(dá)能力的人汹想，大有人在外邓。但只有開啟自我表達(dá)能力之時，我們的人生古掏，才算是剛剛開始损话。

人性是不完美的，我們的人生成長槽唾，同樣也是不完美的丧枪。生命最大的殘缺，是喪失了對自我的認(rèn)可與認(rèn)知庞萍。記住張衛(wèi)健吧拧烦，他的人生30歲才開始，只是因為在此之前钝计，他廢棄了自我的意志表達(dá)恋博。我們也是一樣的，在認(rèn)識到我們的需求是合理而正當(dāng)?shù)乃教瘢谡境鰜碛赂冶磉_(dá)之前债沮，我們的人生和事業(yè)，仍然處于蟄伏狀態(tài)本鸣。只有當(dāng)我們挺直腰身疫衩，微笑著說出來時，所期望的燦爛輝煌永高，才會如期而至隧土。

從小的家庭環(huán)境就是不鼓勵說出自己的需求，父母認(rèn)為他們給予的就是最好的了命爬，從小聽到最多的夸獎也是“特別乖”曹傀，后來才意識到自己真的逐漸喪失了說出自己需求的能力，在感情里也是饲宛，總是不由自主地“滿足”自己認(rèn)為的對方的需要皆愉，壓抑和委屈著自己，卻并沒有得到好的結(jié)果，其實這也是一種不會愛自己的表現(xiàn)幕庐，覺醒了之后就是接受自己并做出調(diào)整和改變久锥。