早上帶領(lǐng)大家觀足某宪，更多的感受到自己左腳低晦攒，仿佛有一股氣流一直流到身體上。我的小指麻麻的，而且有一股很強(qiáng)的氣流流過云矫，仿佛我的小指有點(diǎn)抖。嗯诉儒，整個(gè)腳完全都脹了起來辐烂。好像變得很厚。在腳跟的兩個(gè)窩的地方验残。有一點(diǎn)涼捞附。而且有麻的感覺。
從小指開始的很強(qiáng)的氣流感，一直流過流過我的腳掌鸟召，流過我的腳跟胆绊，沿著我的小腿后側(cè)，不斷的向上攀升欧募，流過我的膝蓋窩压状！流過我的大腿。當(dāng)它流過的地方跟继，會(huì)迅速的熱起來何缓。而且會(huì)有鼓脹感。這樣的感覺并沒有停滯还栓，它流過我的腰部碌廓。我的腰部微微的涼，仿佛這個(gè)剩盒，溫?zé)岬臍饬鞴绕牛谶@里慢慢的，形成了一個(gè)回旋辽聊，來溫暖我的腰部纪挎。我的腰部慢慢的，覺知到更多的微涼的感覺跟匆。強(qiáng)烈的氣流繼續(xù)沿著脊柱向上异袄。到達(dá)胸椎的部分有一點(diǎn)緊。當(dāng)它到達(dá)肩部的時(shí)候玛臂，肩部的烤蜕，酸和緊的感覺漸漸減輕了一點(diǎn)。他繼續(xù)向上迹冤，來到了我的頸椎上讽营，頸椎立刻酸了起來。都繼續(xù)向上流過我的后呢泡徙，流到我的頭頂橱鹏。后腦與頭頂都有緊的感覺在，特別是百會(huì)穴堪藐，很緊莉兰。當(dāng)這股氣流來到我的前額時(shí)，前額是有一個(gè)無緊繃感的礁竞。隨著我的關(guān)注糖荒，前額的緊繃感覺，不斷的減少苏章。我在關(guān)注我的整個(gè)的身體的同時(shí)寂嘉，沒有忘記我的腳奏瞬，我同時(shí)能夠感受到腳上的脹與麻。
最近在關(guān)注的時(shí)候泉孩，我越來越多的感受到硼端，我的腳能夠迅速的熱起來，而且有脹脹的感覺寓搬，整個(gè)一天我的手指腳趾完全的是熱的珍昨，而且我也感受到，我的腹部句喷，也漸漸的變熱了镣典。整個(gè)人的精神狀態(tài)也會(huì)不同，精力增加唾琼，沒有太多的疲倦感兄春。心態(tài)更加平和。
