? ? ? ? 在建立個(gè)人品牌過(guò)程中砾莱，堅(jiān)持、自律凄鼻、持續(xù)學(xué)習(xí)是先決條件腊瑟，也就是你的自控力決定了你的個(gè)人品牌高度。
1.你是如何看待“自控力”的呢块蚌？
? ? ? ? 百度上解釋自控力闰非，主要體現(xiàn)在”控“字上，它區(qū)別于”自制力“，兩者卻又密不可分。自控，可以理解為自我控制，對(duì)外界誘惑及自身行為習(xí)慣的一種控制茄螃。缺乏自控力，就不會(huì)形成良好的習(xí)慣行為廷区。
? ? ? ? 我的理解是: 有一個(gè)好的自控力嬉挡，才能在個(gè)人品牌的建立過(guò)程中持續(xù)更好地去堅(jiān)持。首先喷户，我想說(shuō)唾那，生活中總會(huì)有這樣那樣的誘惑。如果我們可以心中懷有目標(biāo)和夢(mèng)想，就能約束住自己闹获，不松懈期犬，不放棄。而自控能力的好壞則取決于你對(duì)目標(biāo)避诽，對(duì)夢(mèng)想龟虎，對(duì)個(gè)人品牌建立的熱忱程度。如果你足夠熱愛(ài)沙庐，外界的誘惑動(dòng)搖不了你鲤妥，你會(huì)把控好自己，堅(jiān)持建立自己的個(gè)人品牌拱雏。
? ? ? ? 第二棉安，環(huán)境很重要。俗話說(shuō)铸抑，人以群分贡耽。自律的人喜歡和自律的人在一起，愛(ài)學(xué)習(xí)的人喜歡和愛(ài)學(xué)習(xí)的人聊聊......如果你想變得更有自控力鹊汛，一個(gè)好的環(huán)境很重要蒲赂。你會(huì)在這種氛圍中接受到正能量，接受到鼓舞刁憋。相信我滥嘴，你會(huì)因周圍的完美而更加自控。試想职祷，你如果身處在一個(gè)負(fù)面的環(huán)境中氏涩，周圍的聲音是泄氣的評(píng)論和打擊的言語(yǔ)，那你的自控很可能被摧毀有梆。
2.你的高自控力事件又有哪些呢是尖？
? ? ? ? 我的高自控力應(yīng)該是去年三個(gè)半月減重39斤。更重要的是減重過(guò)程中養(yǎng)成了健康飲食的習(xí)慣泥耀。從不愛(ài)喝水到每天八杯水饺汹，從愛(ài)吃油炸可樂(lè)到葷素的合理搭配。
? ? ? ? 去年減肥一開(kāi)始是動(dòng)力十足的痰催，按照纖妃笑的食譜安排吃個(gè)很到位兜辞，但一個(gè)月后就松懈了下來(lái)。如果沒(méi)有自己一定可以瘦下來(lái)的渴望夸溶，如果沒(méi)有瓶子（我的膳食營(yíng)養(yǎng)師）的指導(dǎo)逸吵，沒(méi)有減肥群小伙伴們的鼓勵(lì)，我想我堅(jiān)持不下來(lái)缝裁，我的自控力會(huì)慢慢瓦解扫皱。當(dāng)然還有代餐帶給我的信心，看著稱上的數(shù)字慢慢地變化，也是堅(jiān)持的動(dòng)力和鼓舞韩脑。
3.你覺(jué)得自己的自控力是否需要再提升呢氢妈？
? ? ? ? 我的自控力需要去提升，我要進(jìn)一步強(qiáng)化自己的內(nèi)心段多，找到最深層次的內(nèi)在需求首量，找到對(duì)夢(mèng)想對(duì)目標(biāo)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。并且和愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴在一起进苍，提高自控力加缘。
