育兒:別擔(dān)心代态,完美主義是可以改變的

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Nancy去上廚藝課寺惫,老師悄悄地問我:“她是不是有一點潔癖?”廚藝課做的是芝士焗紅薯蹦疑,老師說Nancy對紅薯各種嫌棄西雀,開始一直不肯用手觸摸紅薯,等摸了以后不停地往兜兜上擦歉摧。的確艇肴,Nancy是有一點所謂的“潔癖”。早上穿襪子叁温,不能有一丁點不妥帖的地方再悼,以至于襪子快被拉到膝蓋了,她還嫌不夠平整膝但。寫拼音冲九、寫字的時候,明明已經(jīng)寫得很好了跟束,還是覺得不完美莺奸,非要擦掉重寫。涂顏色的時候冀宴,只要有一點出格憾筏,就會大叫一聲、懊惱不已花鹅。種種跡象表明,小朋友進(jìn)入了蒙特梭利專家所形容的“追求完美敏感期”枫浙。

? ? ? ? 孫瑞雪在《捕捉兒童敏感期》中說刨肃,“審美敏感期是螺旋式發(fā)展的古拴,從對吃的東西要求完美、完整真友,到所用的東西要求完美黄痪、完整,再到對自我的形象要求完美盔然,最后上升到對環(huán)境桅打、對內(nèi)在氣質(zhì)、對藝術(shù)品質(zhì)追求完美等愈案⊥ξ玻”我不知道追求完美是不是每個小孩子或者每個人必經(jīng)的階段,從Nancy變成公主迷站绪、變得愛臭美以及追求完美的表現(xiàn)來看遭铺,她確實進(jìn)入了“審美敏感期”和“追求完美敏感期”。這個階段的孩子恢准,其糾結(jié)程度能使脾氣最好的大人崩潰。

? ? ? ? 孫瑞雪說,“追求完美是孩子的天性晴叨,也是人的天性舟陆。它從兒童時期開始出現(xiàn),保護(hù)它就是保護(hù)一個追求完美的人敏沉。完美給人帶來精神上的愉悅果正。兒童追求完美,表明兒童的精神世界開始走向豐富和深入赦抖〔湛ǎ”如果追求完美,確實只是一個敏感期的話队萤,那么讓它自然地度過就行了轮锥。然而,成人會將這種特性與以后的性格發(fā)展聯(lián)系起來要尔,甚至擴(kuò)展到未來其他方面而擔(dān)憂舍杜。譬如HABA數(shù)學(xué)課老師通過觀察,也發(fā)現(xiàn)了Nancy在玩游戲的時候赵辕,對于自己不擅長既绩、沒有把握的事情,不太愿意去挑戰(zhàn)还惠,有點不想嘗試或者說輸不起饲握。為此,老師的建議是要多鼓勵孩子。

? ? ? ? 追求完美和完美主義是兩個概念救欧。追求完美衰粹,是追求卓越的一種過程,可以在過程中不斷改進(jìn)笆怠,即使失敗了也坦然接受铝耻。而完美主義則是不接受任何瑕疵和缺點,遇到困難容易放棄蹬刷,看不到失敗通過努力是可以改變的瓢捉,看不到殘缺才是世界的本來面貌。本來办成,“人無完人”泡态,“人之不如意十之八九”,而完美主義者總沉浸在對“不完美”的悔恨诈火、愧疚或氣憤中兽赁,忽略了蚤子以外的美好。

? ? ? ? 其實冷守,說到完美主義刀崖,說到不敢挑戰(zhàn),又何嘗是孩子的專利呢拍摇?想一想成人亮钦,你我之中,又有幾個敢于挑戰(zhàn)自己的充活?就連生孩子這件事蜂莉,以前剖宮術(shù)只有在萬不得已的情況下才被使用,而現(xiàn)在因為害怕而不敢嘗試和挑戰(zhàn)的媽媽難道還少嗎混卵?大人們喜歡以成人的思維去評價孩子映穗,不愿意去剝一顆紅薯又怎么樣呢?有時候行為本身并沒有多大的危害幕随,可怕的是附加在行為身上延伸的意義蚁滋。而孩子,正在成長之中的孩子赘淮,未來還有無限的可能辕录。

? ? ? ? 每個大人,也不過都是長大了的孩子梢卸,雖然不會拒絕剝一顆紅薯走诞,也不會因為穿襪子、涂顏色這樣的小事而懊惱蛤高,但是完美主義——卻在許多大人身上普遍存在蚣旱。對孩子的完美主義耿耿于懷碑幅,本身就是父母完美主義的一種。我不喜歡某些心理學(xué)家關(guān)于“完美主義是一種病姻锁,得治”這樣的論調(diào)枕赵,心理學(xué)家在說到完美主義者的時候,會使用“他們”這樣的字眼位隶,這樣不僅讓他們顯得不夠謙卑,而且不夠慈悲开皿。

? ? ? ? 在我看來涧黄,完美主義普遍存在。如果說它是一種病赋荆,那么它是一種包括心理學(xué)家在內(nèi)的人人都有的病笋妥,并且在某些方面可以改變。我喜歡情感咨詢師鐘捷對“自卑”的描述窄潭,她說“自卑”是一個中性詞春宣,是人性中必然存在的、很重要的一個部分嫉你。我們每個人都是自信和自卑的混合體月帝。一個人在某個情景下呈現(xiàn)自信的狀態(tài),或是自卑的狀態(tài)幽污。即使再自信的人嚷辅,他的心底也一定會有自卑的存在。我覺得完美主義也是這樣距误,每個人或多或少都有一點簸搞,只是存在于不同方面。因此准潭,完美主義者并不是孤獨的趁俊。

? ? ? 有些人會說,我就不是完美主義靶倘弧寺擂!我想問一下,有誰敢說闰集,自己從來沒有因為孩子而發(fā)過脾氣沽讹?那么,為什么要對孩子發(fā)脾氣武鲁?其實爽雄,也是對孩子有完美的期望——因為小孩子正在成長中,本來就該不斷犯錯沐鼠,不存在完美一說挚瘟。對別人吹毛求疵的人叹谁,看不見自己完美主義的人,是更讓人討厭的完美主義者乘盖。

? ? ? ? 避免成為完美主義者焰檩,避免培養(yǎng)完美主義者,本身就是一種完美主義订框。那么析苫,我們?nèi)绾蝸磉m應(yīng)和改善自身的完美主義因子呢?

? ? ? 一穿扳、避免過高期待

? ? ? ? 由于頭部效應(yīng)的緣故衩侥,人人都想做第一。因為矛物,沒有人會記住第二名茫死。這就是為什么我們經(jīng)常看到賽場上獲得第二名的運動員淚灑賽場履羞÷臀可是,就算每個人都很努力忆首,世界冠軍只有一個爱榔,全國冠軍只有一個,班級第一名也只有一個雄卷。那么搓蚪,第一名以外的,都是落敗者咯丁鹉?實際上妒潭,只要發(fā)揮出自己的水平,敢于參與競爭揣钦,都是好樣的雳灾。今天的第一,也不代表明天還是第一冯凹。

? ? ? 家附近的一所小學(xué)里谎亩,有個一直考第一的學(xué)生因為考了第二名,接受不了宇姚,跳樓自殺匈庭。這是極端的例子,然而現(xiàn)在這樣的例子正在增多浑劳。就連幼兒園的班級活動阱持,玩?zhèn)€搶板凳,幾乎每一輪下來都有沒搶到板凳的孩子在哭泣∧а現(xiàn)在的孩子們衷咽,背負(fù)了太多家人的期望鸽扁,尤其有些父母,將全部愿望傾注在下一代身上镶骗,給了孩子巨大的壓力桶现。

? ? ? ? 家長應(yīng)該調(diào)整一下對孩子的關(guān)注度。想要成功鼎姊,想要實現(xiàn)夢想骡和,想成為重要的人,這本身并沒有什么錯此蜈。但是即横,再偉大的人,首先也是一個普通人裆赵。如果我們不能對自己作為一個普通人安之若素,如果我們不能對孩子作為一個普通人安之若素跺嗽,就很容易急功近利战授,什么都想要就什么都得不到。

? ? ? ? 二桨嫁、愛孩子的全部

? ? ? ? 小雞叫叫系列繪本里有一集《我真棒》植兰,講的是孩子們演出中出現(xiàn)了各種失誤,但是爸爸媽媽還是夸獎他們的演出是最棒的璃吧。大衛(wèi)系列繪本里楣导,大衛(wèi)是個調(diào)皮搗蛋的小男孩,但是他媽媽仍然愛他畜挨,圣誕老人也仍然給他禮物筒繁。

? ? ? ? 我們在生活里無意之間就會給孩子一種感覺,只有我滿足了大人的需求巴元,才是一個好孩子毡咏,才值得被獎賞,被愛逮刨。這才是完美主義的根源呕缭。每一個完美主義者,在其童年都有一個難以取悅的父親或者母親修己,以為自己要完美無缺恢总,才能獲得別人的喜歡和認(rèn)可,沒有自信睬愤。

? ? ? 真愛是沒有恐懼的片仿,也是無條件的。有自信的人戴涝,不會太在意別人的評價滋戳,相信自己本身就是值得被愛的钻蔑。有些父母喜歡拿別人家的孩子當(dāng)口頭禪,吃飯也比奸鸯,做作業(yè)也比……拿孩子的短處和別人的長處比咪笑,非但不能激勵孩子,還打擊他們的信心娄涩。沒有人告訴孩子窗怒,雖然別人家的孩子很多方面比你好,但是爸爸媽媽還是愛這個有缺點蓄拣,卻獨一無二的你扬虚。

? ? ? 三、完美主義可以改變

? ? ? 我以前也是一個完美主義者球恤。老爸信奉的教育方式是從不當(dāng)面表揚我辜昵,所以就算別人都覺得我很優(yōu)秀,我還是不自信咽斧。直到長大了堪置,有次聽到他說,從不說你好是因為你一直很好啊张惹,忍不住熱淚盈眶……

? ? ? ? 后來高考失敗了舀锨,完美世界從此坍塌,又遇到了各種不完美的事情宛逗,人慢慢才成長起來坎匿。真是應(yīng)了那句,一旦學(xué)會了破罐子破摔雷激,我的世界豁然開朗替蔬。沒有失敗,就沒有現(xiàn)在的我侥锦。哪一個人不是經(jīng)過了心靈的千瘡百孔进栽,才在廢墟上建立起自由的花園。

? ? 很多事情恭垦,交給時間就好快毛。你會看到很多老人,對小孩子看電視啊吃零食啊都很寬容番挺,這是歲月賦予他們的一種通透唠帝,不那么完美主義。我爸現(xiàn)在對Nancy從來沒有動過一個手指頭玄柏,是因為他了解了犯錯原本是孩子成長的一部分襟衰,他更懂得愛就要表達(dá)。

? ? ? 經(jīng)過審美和追求完美的敏感期粪摘,孩子自己會慢慢調(diào)整瀑晒,就像從自私——分享绍坝,是逐步適應(yīng)人際交往環(huán)境的需要一樣。

? ? ? 四苔悦、接納不完美

? ? ? 喜歡董卿面對詩詞大賽中的斷臂女孩轩褐,說的一段話。她說玖详,“ 我們每個人都是不完美的把介,只不過有些是看得見的,有些是看不見的蟋座∞痔撸”接納自己的不完美,因為瑕不掩瑜向臀。

? ? ? 接納完美主義巢墅,也是接納不完美的一種。Nancy現(xiàn)在開始有害羞的概念券膀。我想砂缩,我需要告訴她,失敗沒有什么三娩,丟臉也沒有什么,媽媽還是會一如既往的愛她妹懒。況且雀监,失敗本來就是通往成功的一部分,只有不斷犯錯——練習(xí)——改進(jìn)眨唬,才能進(jìn)步会前。

? ? ? 人生不過是一場大型游戲,享受過程的快樂就好匾竿。

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