想減肥葛躏，一頓飯少吃一點(diǎn)不難舰攒，難的是每頓飯都要少吃一點(diǎn)才能瘦下來摩窃；
想考研芬骄，一天背10個(gè)單詞不難鹦聪，難的是每天都要背10個(gè)單詞才能積累到考研的詞匯量要求泽本；
學(xué)習(xí)一件新事物，看一本新書不難蒲牧，難的是每年都要學(xué)習(xí)一個(gè)新技能造成，每個(gè)月要看完一本書雄嚣；
最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)缓升，做一件事情最難的不是開頭和結(jié)尾港谊，而是堅(jiān)持的過程。很多人之所以沒有成功燥狰，不是因?yàn)樗麄儾粔蚵斆餍笨穑撬麄儧]有堅(jiān)持下來顷链。
1.01和0.99的365次方是多少呢嗤练？答案是37.8和0.03，這時(shí)他們已經(jīng)相差了1260倍霜大。
每天花1小時(shí)閱讀跟每天花1小時(shí)娛樂消遣相比战坤，在復(fù)利的作用下兩者差距只會(huì)越來越大。
與其花大把的時(shí)間浪費(fèi)在消遣娛樂上旗扑，倒不如抽1小時(shí)提升自己臀防，畢竟未來的成長需要當(dāng)下的付出進(jìn)行交換边败，在時(shí)間復(fù)利的作用下笑窜，回報(bào)只會(huì)越來越大。
所以嫌蚤，能否堅(jiān)持去做一件事就是拉開人與人之間差距的時(shí)候脱吱，堅(jiān)持做一件能夠提升自己的事情箱蝠，帶來的回報(bào)遠(yuǎn)超乎你的想象垦垂。
如何才能堅(jiān)持去做一件事呢劫拗？我給大家總結(jié)了一下三點(diǎn)，希望看完能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
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01
明確目標(biāo)
困難必定會(huì)迎刃而解
最近看了一本書叫《小狗錢錢》，里面的主人公吉婭的經(jīng)歷讓我印象深刻。
吉婭非澈核裕渴望成為有錢人饼暑，因?yàn)檫@樣就能實(shí)現(xiàn)她的三個(gè)愿望：
明年夏天參加交換學(xué)生項(xiàng)目去美國，提高自己的英語水平诚纸；
買一臺(tái)筆記本電腦陈惰；
幫爸媽還清債務(wù)抬闯，讓他們不再那么傷心。?
結(jié)果吉婭的媽媽知道了她的計(jì)劃后卻開始嘲笑她杯缺。
因?yàn)槿ッ绹眯写蠹s需要3000馬克萍肆，按照吉婭一個(gè)月存5馬克的計(jì)劃來看匾鸥，1年只能存60馬克碉纳，存夠3000馬克需要50年劳曹！
但是吉婭沒有放棄，而是向自己有錢的堂兄馬塞爾尋求幫助锭硼，通過這次聊天檀头，吉婭找到了賺錢的機(jī)會(huì)岖沛，每天帶著領(lǐng)居漢內(nèi)坎普家的狗狗散步就能獲得2馬克暑始，教會(huì)狗狗一個(gè)本領(lǐng)，可以額外得20馬克婴削。
這樣廊镜，吉婭就能獲得每月至少60馬克的收入。
沒過多久唉俗，漢內(nèi)坎普把吉婭照顧狗狗的本領(lǐng)告訴了即將出遠(yuǎn)門的陶穆太太嗤朴，于是配椭，吉婭又多了一條需要照顧的狗狗，并且又獲得了每天10馬克的報(bào)酬雹姊。
但是吉婭的回報(bào)遠(yuǎn)不止這些，通過照顧小狗錢錢吱雏，吉婭認(rèn)識(shí)了錢錢真正的主人金先生敦姻，吉婭不僅獲得了金先生豐厚的報(bào)酬，還從金先生那里學(xué)習(xí)了關(guān)于理財(cái)?shù)闹R(shí)坎背。
最終吉婭成功的實(shí)現(xiàn)了她的三個(gè)目標(biāo)替劈，并且把剩余的錢用于理財(cái)，為自己將來的夢想做好準(zhǔn)備得滤。
如果吉婭沒有明確的目標(biāo)陨献，那么她根本不會(huì)向自己的目標(biāo)做出行動(dòng)，更不可能提前實(shí)現(xiàn)自己的夢想懂更。
所以眨业，堅(jiān)持一件事情，首先要做的就是樹立目標(biāo)沮协，一旦目標(biāo)建立起來龄捡，做起來的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)原來有無數(shù)的方法可以解決。
而我當(dāng)初堅(jiān)持寫作的目標(biāo)有三個(gè)：
堅(jiān)持寫10萬字慷暂；
兩年之內(nèi)輸出一篇十萬加的文章聘殖；
公眾號(hào)粉絲數(shù)量達(dá)到500并且開通流量主。
前兩個(gè)目標(biāo)已經(jīng)順利完成行瑞，雖然公眾號(hào)的粉絲沒有漲到500人奸腺，但別的平臺(tái)粉絲已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了這個(gè)數(shù)字，三個(gè)目標(biāo)都早已順利完成血久。
之所以能夠堅(jiān)持更新內(nèi)容突照，靠得就是明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)氧吐，就像沒有舵的帆船在海中隨風(fēng)飄蕩讹蘑，永遠(yuǎn)找不到方向。
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02
堅(jiān)持最小可執(zhí)行計(jì)劃
想要堅(jiān)持去做一件事筑舅，最重要的是堅(jiān)持最小可執(zhí)行計(jì)劃座慰。
什么是最小可執(zhí)行計(jì)劃？
你想讓自己的體型更加均勻豁翎，于是開始堅(jiān)持做俯臥撐角骤。
每天做40個(gè)俯臥撐，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持到20個(gè)就已經(jīng)累得不行了心剥，這樣下去遲早會(huì)把自己累垮的邦尊，于是把難度降低到最低，每天做10個(gè)俯臥撐优烧，這樣就能輕松完成任務(wù)蝉揍，又能天天堅(jiān)持。
每天做10個(gè)俯臥撐就是你可以堅(jiān)持下去的最小可執(zhí)行計(jì)劃畦娄。
但是又沾，每天做10個(gè)俯臥撐就能保持體型更加均勻了嗎？
當(dāng)然不行熙卡。
于是你必須在每天10個(gè)俯臥撐的基礎(chǔ)上繼續(xù)增加杖刷，今天可能是15個(gè)，一周后可能就是20個(gè)驳癌，半年后就是每天40個(gè)滑燃。
甚至體力好的時(shí)候可以做50個(gè)，狀態(tài)不佳的時(shí)候颓鲜，你可以做15表窘、20個(gè)，但每天10個(gè)俯臥撐絕對不能少甜滨，因?yàn)樗鼘δ銇碚f沒有難度乐严，目的是為了不讓自己輕易丟掉均勻的身材。
存錢也是一樣衣摩，一個(gè)月存1000元昂验，一年存12000元對有些人來說可能太難了，但是一個(gè)月存200元艾扮，一年存2400元就會(huì)簡單得多既琴。
寫作也是如此，每周寫2000字而言對我來說就會(huì)輕松得多栏渺，既能保證質(zhì)量也能保證數(shù)量呛梆。
但如果一開始就要求自己每天2000字，相信你堅(jiān)持不到一周就要放棄了磕诊，即使做到了填物，也只是形式上的追求字?jǐn)?shù)，忽略了質(zhì)量霎终。
因此滞磺，每周寫2000字左右的文章就是我堅(jiān)持的最小可執(zhí)行計(jì)劃。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己能夠穩(wěn)定輸出2000字左右的文章時(shí)莱褒，我就會(huì)覺得難度太低了击困，然后想盡一切辦法去完善自己的內(nèi)容，試著去提升文章的信息量或者更新頻率，不斷精進(jìn)阅茶。
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03
創(chuàng)造正向反饋
一件事之所以能夠堅(jiān)持下去蛛枚，除了明確的目標(biāo)以外，最重要的是能夠創(chuàng)造正向反饋脸哀。
為什么健身房需要教練蹦浦？
因?yàn)榻∩斫叹毮軌蚪o你制造正向反饋亲雪，鼓勵(lì)你吵护，激發(fā)你繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉下去的決心。
為什么登山旅行一定要有個(gè)伴睁冬？
因?yàn)樵谀吧沫h(huán)境里蝌诡，相互鼓勵(lì)是大家能夠堅(jiān)持下去的最大動(dòng)力溉贿。
為什么非要花錢報(bào)班學(xué)習(xí)新技能？
因?yàn)樵诖蠹叶际浅鯇W(xué)者的團(tuán)體里面浦旱，積極學(xué)習(xí)的氛圍能夠激發(fā)你的學(xué)習(xí)動(dòng)力宇色，促使你不斷提升自己。
寫作也是一樣闽寡，如果每天都一個(gè)人悶頭苦干的寫一堆東西得不到別人的認(rèn)可代兵，那么你很難堅(jiān)持下去，所以我會(huì)把自己寫的東西發(fā)布到各個(gè)平臺(tái)上爷狈，讓更多人看到植影。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有不足的地方，可以及時(shí)改進(jìn)涎永，如果有寫得好的地方思币，大家也會(huì)點(diǎn)贊鼓勵(lì)，那么寫作這件事就會(huì)變得很容易堅(jiān)持下去羡微。
如果你做的事情不是像寫作一樣能夠展現(xiàn)給別人看該怎么辦谷饿？
可以給自己制造機(jī)會(huì)。
例如把自己正在做的事情妈倔，或者做完的成果發(fā)到朋友圈里博投，朋友給你點(diǎn)贊后，你就收到了正向反饋盯蝴，更有堅(jiān)持下去的動(dòng)力了毅哗。
如果你不想把自己正在做的事情分享出來發(fā)到朋友圈里，可以私底下設(shè)法獎(jiǎng)勵(lì)自己捧挺。
例如堅(jiān)持跑步一個(gè)月虑绵，獎(jiǎng)勵(lì)自己一套新的運(yùn)動(dòng)衣服，堅(jiān)持跑步半年后獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙名牌鞋子闽烙，堅(jiān)持一年后獎(jiǎng)勵(lì)出門旅游一次翅睛。
當(dāng)你給自己創(chuàng)造正向反饋的時(shí)候，你也會(huì)愛上自己做的事情。
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04
寫在最后
很多事情本身并不難捕发，難的是如何堅(jiān)持下去疏旨。
如何堅(jiān)持做一件事呢？
給自己樹立明確的目標(biāo)爬骤、堅(jiān)持最小可執(zhí)行計(jì)劃充石、及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己莫换，按照這些方法霞玄，相信你一定能夠堅(jiān)持去做能夠?qū)ψ约何磥碛幸娴氖虑椤?/p>
共勉。
