05 開辟獨處成長的第三空間

關(guān)鍵詞：做好自己、課題分離贺纲、第三空間航闺、專屬陪伴

01

楊哲：恭喜你，找到自己的戰(zhàn)略存在了哮笆。其實不管你是單身還是已婚来颤，不管是一個人還是為人父母，都要為自己而活稠肘，而不總是為了別人而活福铅，不為父母、不為另一半项阴、也不為孩子滑黔，而是為了做好自己而活。

石頭：那這樣是不是就會顯得很自私呢环揽？

楊哲：那反過來略荡，如果你一直都在為別人而活，就不自私了嗎歉胶？就很偉大無私了嗎汛兜？

石頭：好像也不是。

楊哲：再說了通今，別人如何評價你的選擇粥谬，那是別人的課題，你根本無法左右辫塌。

石頭：嗯嗯漏策。

楊哲：如果你都沒為自己好好活過，又如何給別人更好的生活臼氨？如果你都沒有好好地愛自己掺喻，又如何更好地愛別人?如果你連自己和自己相處的能力都沒有，又如何和別人更好地相處？

石頭：所以感耙，一切先從做好自己開始褂乍。

楊哲：是的，做好自己才是你自己的課題即硼，讓別人自己做好自己是別人的課題树叽，不是你自己的課題。課題分離谦絮，還記得吧？

石頭：嗯嗯洁仗，想起來了层皱，知道和做到，還真是有很長的路要走呢赠潦！

楊哲：課題分離是一生的修行叫胖。要做好自己，就要保證有自己獨處成長的第三空間她奥。

02

石頭：要有自己獨處成長的第三空間瓮增？

楊哲：是的，你要開辟屬于自己獨處成長的第三空間哩俭。

石頭：第三空間绷跑？那第一、第二空間又是什么呢凡资？

楊哲：家庭是我們的第一空間砸捏，職場是我們的第二空間，而自己獨處的空間就是我們的第三空間了隙赁。

石頭：原來是這樣子垦藏。

楊哲：我們的生活主要分布在這三個空間，家庭是我們的居住空間伞访，職場是我們的工作空間掂骏，自己獨處則是我們的第三空間了。要提升自己的人生幸福指數(shù)厚掷，就要從這三個空間同時去考慮弟灼。很多人都有第一和第二個空間，卻很少有自己的第三空間蝗肪。

石頭：想想好像確實是這樣子的袜爪，大多數(shù)人都奔波在家庭和工作這兩點一線之間，大多數(shù)人都在為了家人和工作而疲于奔命薛闪，很少人有自己獨處的空間辛馆，很少人有真正地為自己而活。

楊哲：是的，因為他們都沒有開辟屬于自己獨處成長的第三空間昙篙。

石頭：那這個第三空間具體是怎么樣的腊状？我自己一個人待著就是了嗎？

楊哲：不完全是苔可，如果你自己一個人待著的時候缴挖，心里還老是牽掛著家人和工作的事情，那就是身在曹營心在漢了焚辅。你只是在物理上切換了一個空間映屋，意識還困在第一和第二空間。

石頭：那怎么樣才算是呢同蜻？

楊哲：這里的獨處不是指物理上的獨處棚点，而是意識上的獨處。比如說湾蔓，你身在擁擠的地鐵里瘫析，而你的意識完全沉浸在耳機里的音樂中或者書的世界中，那么哪怕你是在人群簇?fù)淼牡罔F里默责，你也依然擁有了獨處成長的第三空間贬循。也就是說，在擁擠的地鐵里桃序，依然可以開辟獨處成長的第三空間杖虾。

石頭：那這么說來，我自己一個人在宿舍葡缰、在咖啡廳亏掀、在高鐵飛機的士上都算咯？

楊哲：是的泛释，記住滤愕，這里最重要的不是物理上的獨處，而是心靈上怜校、意識上的獨處间影。當(dāng)然，一開始茄茁，最好先在物理上擁有自己獨處成長的第三空間魂贬，慢慢地你可以把這個第三空間延伸到任何一個空間，比如你剛剛說的高鐵飛機的士上裙顽。

石頭：也就是說付燥，這個第三空間是可以靈活移動的，而不是固定不變的愈犹。

楊哲：是的键科，記住闻丑，不局限于物理，而在于意識勋颖。

03

石頭：那么第三空間嗦嗡，最好用來做什么呢？

楊哲：不需要固定用來做什么饭玲，只是不再局限在第一個家庭空間和第二個職場空間侥祭。你可以用來學(xué)習(xí)，比如聽課茄厘、看書矮冬，也可以用來做第二職業(yè)的事情，比如你構(gòu)思設(shè)計課程次哈，甚至可以什么都不做欢伏，只是發(fā)呆。

石頭：哇哦亿乳，真有意思，還可以發(fā)呆径筏。

楊哲：在這樣的第三空間葛假，沒有家庭和工作的牽絆，沒有你“自己”以外其他角色的束縛滋恬，你可以把真正的自己釋放出來聊训，這是一個讓你變得真實、自由恢氯，擺脫角色束縛的第三空間带斑，在這個空間里，你就是最重要的那一個勋拟。

石頭：聽你這么一說勋磕，瞬間覺得特別的爽快和舒暢，不知道為什么敢靡。

楊哲：因為在這個空間里挂滓，你可以淋漓盡致地為自己。當(dāng)你在這個空間中得到充分的揮灑和滿足后啸胧，你才能夠在第一和第二空間更好地發(fā)揮赶站，否則身在第一和第二空間，你也很難完全投入和做好纺念。

石頭：所以贝椿，每個人都應(yīng)該有獨處的時間。

楊哲：是的陷谱，獨處時好好為自己烙博，和別人在一起時才能和別人更好地相處。

石頭：獨處時就“自私”地為自己，然后和小孩在一起時才可以好好地陪伴她习勤。

楊哲：就像現(xiàn)在這樣踪栋，在你找我之前，我就在我自己獨處成長的第三空間图毕，安靜沉醉地看著書夷都，享受一個人的世界。而現(xiàn)在予颤，我就專注地陪伴你囤官。這個時段，就是專屬陪伴時間蛤虐，我不做任何其他的事情党饮，只陪伴著你。

石頭：專屬陪伴時間驳庭，只陪伴我....突然覺得好感動刑顺，原來我是這么地重要！

楊哲：所以饲常，你get到了嗎蹲堂？

石頭：Get到什么了？

楊哲：我除了專注地陪伴你贝淤，我還特地告訴你柒竞，這段時間，就是專屬你的陪伴時間播聪，你有什么不一樣的感覺朽基？

石頭：你明確地告訴我，讓我意識到离陶，原來我是這么地重要稼虎，我突然覺得這段時間是那么地珍貴，有種無法言喻的幸福感招刨。

楊哲：那么同理渡蜻，當(dāng)你認(rèn)真地告訴你的小孩，“寶貝计济，現(xiàn)在這半小時就是專屬我們的時間”茸苇，那她也會有一樣的感覺，可能她說不出個為什么沦寂，但是她能感覺到媽媽對她的重視学密，能夠感覺到自己的重要性。所以传藏，陪伴時間不在于數(shù)量腻暮，而在于質(zhì)量彤守，更在于你把隱性的想法顯性地表達出來告訴對方。

石頭：所以哭靖，當(dāng)我們能夠為家人開辟專屬他們的陪伴時間具垫，也就能夠毫無牽絆地為自己開辟獨處成長的第三空間，兩者是相輔相成的试幽，對嗎筝蚕？

楊哲：是的，所以铺坞，并不是要把哪一方面（自己起宽、家人、工作济榨、成長等）給平衡掉坯沪，而是要努力地去爭取。當(dāng)你為每一個方面去努力爭取擒滑，每個方面都能夠相互滋養(yǎng)腐晾，而不是互相沖突和對抗。

石頭：要努力爭取丐一，而不是把它平衡掉赴魁！我努力地爭取實現(xiàn)了我的間隔月夢想，接下來也要努力爭取去陪伴我的小孩钝诚，在我和她相處的時間里，為她開辟專屬我們的時間榄棵。

-成長時刻-

別人如何評價你的選擇凝颇，那是別人的課題，你根本無法左右疹鳄。

做好自己才是你自己的課題拧略，讓別人自己做好自己是別人的課題，不是你自己的課題瘪弓。

家庭是我們的第一空間垫蛆，職場是我們的第二空間，而自己獨處的空間就是我們的第三空間了腺怯。

獨處時好好為自己袱饭，和別人在一起時才能和別人更好地相處。

陪伴時間不在于數(shù)量呛占，而在于質(zhì)量虑乖。

當(dāng)你為每一個方面去努力爭取，每個方面都能夠相互滋養(yǎng)晾虑，而不是互相沖突和對抗疹味。