公元2017年4月11日18時38分滤蝠，下午進行4.8千米間歇跑訓練（跑400米，走400米）嘱巾。原以為這是一個偷懶的法子憨琳，沒想到也要筋疲力盡。在進行第四個400米沖刺的時候旬昭，前200米速度保持較好篙螟，大約40秒，可越到后面越跑不動问拘，呼吸跟不上遍略，肌肉系統(tǒng)不支持，步子邁不開骤坐，總是得咬著牙去跑绪杏，去沖過400米的終點線。（遺憾的是或油，雖然描述這般辛苦寞忿，奈何速度令人慚愧……）最快時間為1分23秒，最慢為1分32秒顶岸。
今日說的是“溝通”腔彰。
日常生活之中叫编，我們會發(fā)現(xiàn)，很多事情原本不會成為問題霹抛，但因為溝通的緣故搓逾，卻讓小問題變成大問題，大問題變成不可解決的問題杯拐，甚至讓本來是朋友的兩個人成為仇敵霞篡。溝通之作用，往往不受我們重視端逼，但在真正造成不可挽回的后果時朗兵，我們又茫然失措，分析各種原因顶滩，卻唯獨不曾想到可能是溝通不夠的問題余掖。古語云“上醫(yī)治未病”，溝通便擔負著及早發(fā)現(xiàn)隱患的苗頭礁鲁，將隱患消弭于無形的作用盐欺。
溝通為什么很重要
我們先來看一段對話：
妻子：昨晚干什么去了？（丈夫昨晚很晚回來仅醇，妻子已經有情緒了冗美，“麻蛋，半夜三更才回來析二，去哪鬼混了粉洼？”。）
丈夫：跟個朋友吃飯甲抖。（真的只是跟一同性好友一起喝酒去了漆改。）
妻子：真的嗎？（內心活動：“要是敢騙老娘准谚，看不收拾你”）
丈夫：嗯。
妻子：哪里去扣？（“嗯是什么鬼柱衔，到底是干嘛去了？”）
丈夫：XXX
妻子：還敢撒謊愉棱，昨晚我就在XXX唆铐，根本沒看見你。（“我這么說奔滑，看你怎么回答艾岂，要是說對了，那說明沒有騙我”）
丈夫：什么朋其？王浴！你跟蹤我脆炎？這么一點信任都沒有，不行就離Ｃダ薄（“一天到晚疑神疑鬼秒裕，每天回來就跟罪犯碰到偵探一樣，煩死了”）
妻子：離就離３ァ（“果然我猜得沒錯几蜻，這不是跟小三在一起了，怎么就提離婚了体斩。好吧梭稚，離就離！ ”）
引文所描述的絮吵，就是溝通不夠的表現(xiàn)哨毁。這么一件小事，最后竟然導致說出“離婚”這樣的話源武，一方面反映了平時就缺乏溝通扼褪，兩個人其實已經有了隔閡，互相之間不能深度信任粱栖。另一方面话浇，雙方在對話之中，都沒有做到很好的溝通闹究，沒有恰當?shù)乇磉_出自己的真實意愿幔崖，不能形成有效溝通，從而造成誤會渣淤。一段曾經很好的關系赏寇，可能就此成為陌路。
溝通為什么難
說到這里价认，我們似乎看到了一點溝通的重要性了嗅定。既然溝通這么重要，我們卻做不好用踩？
其一渠退，是因為我們每個人的個人經驗（生活經歷、知識背景 ）都有所不同脐彩，我們每個人都是獨一無二的碎乃，沒有任何一個人會跟你有同樣的經歷，所以溝通其實是件挺麻煩的事惠奸。我們生活中有時會感到“牛頭不對馬嘴”梅誓、“雞同鴨講”，里面本質上是經驗的不可替代性（就是把馬打死了，它也不知道犁田的“痛并快樂著”……）梗掰。
其二嵌言，是因為每個人的表達能力和理解能力也有所不用。把一件你明白的事愧怜，說給另外一個人呀页，如果沒有非常好的表達能力，也很難辦到拥坛。這方面蓬蝶，教師體會最深。明明是傻子都應該會的題猜惋，給學生都教了一遍丸氛，自我感覺很好，很有成就著摔，然后看到臺下的一堆迷茫眼神缓窜，那個尷尬啊……良好的溝通，對個人谍咆、對家庭禾锤、對團隊、甚至對國家（國家這個層面能想明白的摹察，最后都厲害得不得了）恩掷，都非常重要。通過溝通供嚎，讓信息充分流動起來黄娘，就可以在問題剛開始出現(xiàn)時發(fā)現(xiàn)它，解決它克滴。而不是等到病入膏肓了逼争，再去動手，刮骨療毒的痛苦可不是每個人都能承受得了的劝赔。
如何去溝通
溝通說難是難誓焦，說簡單也簡單。做好以下兩點望忆，便可得溝通的基本效果罩阵。
第一，請盡量真實启摄。所謂“日久見人心”，從長期來看幽钢，一個人是很難一直用謊言去跟別人溝通的歉备，除非是真傻，否則都知道誰幾斤幾兩匪燕。而且人們在生活中不僅會看你怎么說蕾羊，還會看你怎么做喧笔。如果你不真實，你說的任何話龟再，別人都會產生懷疑书闸。那么溝通的基礎便垮掉了，你想建再高的房子利凑，沒有地基浆劲，也只能是空中樓閣。
第二哀澈，請注意表達方式牌借。我們說一個人很丑，可以這么說“你很丑割按，但你很溫柔”膨报，而不能直接說“丑八怪，能否別把燈打開”适荣。同樣的现柠，領導要批評下屬，也不能直接上來就把人說的一無是處弛矛，而是先給個糖吃够吩，“某某啊，最近干得不錯汪诉，看你小伙子也比較機靈废恋。但是上次那個事啊……”，這樣下屬就興高采烈地接受了扒寄。你上來就罵鱼鼓，而且還讓人覺得你就是因為自己被罵了要找人發(fā)泄，在這種情況下该编，下屬根本就聽不進你講的任何東西迄本，反而會認為你這個人品質不行。人們有時并不喜歡全部的真實课竣，我們要始終記住嘉赎，達到溝通的目的是最重要的，而形式卻不是一成不變的于樟。
頗有感于同母親以及一位朋友的交流公条，因此有了這篇短文，邏輯并不嚴謹迂曲，很多內容也是點到為止靶橱，希望與朋友們共同探討，咱們以后有機會再細聊。
