文 |?歐陽芊雙

就像理財要注重開源節(jié)流一樣，想要做好時間管理儿捧，我們除了可以提高工作效率荚坞，還可以從減少時間的浪費入手。

我們每天要面對大量的信息菲盾，能否正確地對待信息颓影，是決定我們是否高效的關(guān)鍵。

通常來說懒鉴，我們可以從以下三個方面入手诡挂。

1、從源頭上拒絕垃圾信息

隨著大數(shù)據(jù)技術(shù)的發(fā)展临谱，我們每天的一言一行都會在網(wǎng)絡(luò)上留下痕跡璃俗，在我們獲取生活便利的同時，也部分出賣了個人的信息悉默。

所以大量的廣告短信城豁、推銷電話、群發(fā)消息抄课、垃圾郵件就會接踵而至唱星，這些信息對于我們來說并沒有什么實際意義，但是卻消耗了我們的注意力剖膳，甚至還占用了手機魏颓、電腦的內(nèi)存。

對于這些沒用的信息吱晒，我們需要從源頭上進行拒絕甸饱。

手動拉入黑名單，主動退訂仑濒，設(shè)置信息攔截叹话，這些舉動既可以幫我們換來視覺上的寧靜，又可以節(jié)省出大量的時間墩瞳。

如果你的微信上也經(jīng)常有那種群發(fā)無用信息的人驼壶，那不妨給你的通訊錄也做個精簡吧。

從源頭上減少信息的打擾喉酌，會讓我們減少后期大量的精力消耗热凹，甚至還可能包括情緒的消耗泵喘。

要知道，一個惱人的信息可能會影響你一天的心情般妙。

2纪铺、減少無效信息的獲取

人最怕的就是無聊，所以現(xiàn)在各種產(chǎn)品都在爭相努力占有用戶的注意力碟渺。

尤其在有了根據(jù)用戶喜好個性化推薦的機制后卢佣，人們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)越來越了解自己了参萄，各種博眼球的新聞，獵奇的視頻积糯，讓人“根本停不下來”婆芦。

很多APP甚至主動推出在線時長顯示纪岁，防沉迷等功能与柑，就是想提醒用戶要控制自己在應(yīng)用上投入的時間伦乔。

以前在大街上看熱鬧，現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上吃瓜集峦，其實誰結(jié)婚了伏社，誰跳樓了，誰發(fā)財了塔淤，誰跑路了，這些和我們真的沒有太多關(guān)系速妖。

如果你任由自己的時間花費在這些事情上高蜂，那自然沒有時間投入在真正重要的事情上。

很多人會說罕容，我工作一天那么辛苦备恤，休閑一下怎么了。

休閑沒有錯锦秒，但要有節(jié)制露泊。

給自己限定使用的時長，時間到了馬上停止去做其他事情旅择。如果你沒辦法讓自己“說停就筒研Γ”，那不如干脆就不要去接觸生真。

要知道沉噩，人性是脆弱的，意志力也是有限的柱蟀，與其糾結(jié)要不要看川蒙、要看多久，反而更浪費時間长已。

3畜眨、有選擇地獲取有用的信息

垃圾信息無用昼牛，無效信息浪費時間，那多看有用的信息總可以了吧康聂？其實也不然贰健。

我們不僅要鍛煉對不好的事情說“不”的能力，還要練習(xí)自己拒絕好的事情的能力早抠。

以前信息少霎烙，知識少，所以我們拼命地去獲取蕊连，認(rèn)為開卷有益悬垃，學(xué)了總會有提升。

可是現(xiàn)在信息泛濫甘苍，看著有用尝蠕、有價值的信息多得數(shù)不勝數(shù)。

越學(xué)越會發(fā)現(xiàn)自己無知载庭，再加上各種宣傳手法看彼，不斷販賣知識焦慮，仿佛你不學(xué)就真的被社會拋棄了囚聚。

于是在各種盲目跟風(fēng)當(dāng)中靖榕，把自己變成了一個“信息儲藏者”，由于有太多東西要學(xué)顽铸，反而喪失了思考和實踐的時間茁计。

最終發(fā)現(xiàn)，“知道了很多道理谓松，卻仍然過不好這一生星压。”

其實這就陷入了一個誤區(qū)鬼譬，看起來自己很上進娜膘，一直在學(xué)習(xí)，但其實也是在浪費時間优质。

如果把平均分配的時間竣贪，集中投入在有價值的事情上，把它學(xué)透盆赤、吃透贾富，最后的收獲反而會更大一些。

從“什么都想學(xué)”到“有選擇地學(xué)”這是有效利用時間的關(guān)鍵牺六，也是一個人成長的標(biāo)志颤枪。

總結(jié)：

時間管理其實就是一個選擇的過程，就像一塊蛋糕淑际，你分給這個人畏纲，就不能分給另一個人扇住。

是選擇無意義地浪費，還是有意義地投資盗胀，這是我們自我選擇的結(jié)果艘蹋。

而成年人，需要為自己的每一個選擇負責(zé)票灰。

信息雖然多女阀，但是對我們有用的并不多，我們沒有那么多的時間去“看盡千帆”屑迂。

從源頭上拒絕無用的信息浸策，減少無效信息的獲取，把精力投入在少數(shù)有效的信息上惹盼，才能創(chuàng)造出我們自己的價值庸汗。

你每天花多少時間在瀏覽信息上呢？歡迎留言告訴我哦~