早上10:20臭小子才慢吞吞下樓去補(bǔ)課摹察，我有點(diǎn)窩火恩掷。平時(shí)10點(diǎn)出發(fā)，外面下雪供嚎，我提醒他提前出發(fā)黄娘，路滑車慢峭状。人家三個(gè)字:我知道。
兒子走了逼争，我冷靜下來优床，問自己:為什么煩躁？為什么窩火誓焦？究其因還是被“外境拉扯”胆敞。
打開群消息正好看到錦明老師指導(dǎo)家長:如果你無法放下?lián)鷳n和恐懼，你是不可能找到出路的杂伟。
我又問自己為什么被外境拉扯移层？因?yàn)閾?dān)憂，擔(dān)心下雪路滑和堵車兒子上課遲到稿壁，我的提醒沒有達(dá)到快幽钢，反而更慢。帶著匱乏的感覺源點(diǎn)去提醒傅是，提醒時(shí)我的面部表情是急躁的匪燕，同頻共振吸引來我不要的實(shí)相。
深呼吸喧笔，舒緩下自己帽驯，放任自己。趕緊調(diào)整回對的自己书闸，以快樂的心情迎接兒子下課回來尼变。
怎么舒緩呢？早飯還沒吃浆劲，打開冰箱嫌术，看到牛排，我不喜歡吃牛排牌借。今天挑戰(zhàn)下自己度气，煎牛排吧。想想牛排被自己征服的瞬間的成就感膨报，為自己的勇敢嘚瑟下磷籍！
煎好牛排放入漂亮的盤子里，沏杯紅茶现柠，拿起刀叉院领，隨心所欲的把牛排切成我喜歡的形狀，圓的方的菱形的三角形的……看著可愛的幾何圖够吩，慢條斯理的一一干掉比然。不覺中吃完啦，哈哈周循！味道還不錯(cuò)哦谈秫！
調(diào)和能量扒寄，閉合頻差。尋找下一個(gè)感覺更好的想法拟烫。
出去買菜吧，周末有足夠的時(shí)間做一頓色香味俱全的美食迄本，一家子其樂融融盡情享用硕淑，全部光盤。兒子提前完成周末作業(yè)嘉赎，哈哈置媳！我們?nèi)セ蜓┱坦酰┑乩锼翢o忌憚撒歡打滾……
感賞兒子克服困難積極補(bǔ)課拇囊。
感賞兒子平和接納媽媽的急躁。
感賞小河積極配合送兒子上課靶橱。
感賞自己及時(shí)調(diào)和能量寥袭，自我舒緩。
投射小河少喝酒加強(qiáng)鍛煉关霸。投射小河獎(jiǎng)金翻翻传黄。投射自己穩(wěn)定能量。投射自己做到反復(fù)通讀愛不完課程队寇，領(lǐng)悟精髓膘掰。投射兒子健康快樂笔链。投射兒子知行合一晌柬。投射我們一家子過一個(gè)有意義的周末。
