讓子彈飛一會兒机隙，是很多年之前姜文拍的一部電影，這幾天不知道為什么，突然間想起了這句話
就發(fā)現(xiàn)這句話很契合最近自己的感受
當我?guī)еX知的和家人進行溝通市框，或者說發(fā)生一些小矛盾，或者我的內(nèi)心起波瀾的時候
有的時候會有一點小小的瞬間的沖動糕韧，那一刻突然間枫振，覺知升起的時候，就會按下一個暫停鍵
讓自己的情緒萤彩、語言和行為在那一刻停了下來
我發(fā)現(xiàn)這樣的暫停帶給自己更多的是平靜粪滤，更多的是理智，更多的是一種內(nèi)心的安寧和對自己情緒的接納
我就不斷地提醒自己雀扶，有一點焦躁的對孩子有一點抓狂的時候杖小，我就讓子彈再飛一會兒，讓我的情緒再飛一會兒，讓我自己再飛一會兒予权，那就是暫停一下
希望自己可以在生活的考場中昂勉，練習自己的覺知，帶著覺知去觀察自己 幫助自己 去修正自己
