中國人通常以農(nóng)歷正月作為新年的伊始媚狰，經(jīng)歷了上一年的奔波勞累后，是該有個新的開端了阔拳。幾乎每一年對于我們大多數(shù)人來說都充滿變數(shù)：有學(xué)業(yè)上的崭孤、有工作上的、有戀愛婚姻上的糊肠、也有子女父母上的辨宠，對于大多數(shù)人來說，適時地調(diào)整心態(tài)是很重要的货裹。新年總是伴隨著新的計劃而來嗤形，而計劃則需要好的心態(tài)才能完成，對于每個人來說弧圆，好心態(tài)是一把鑰匙赋兵，如果沒有它，得失永遠也計較不遠搔预，哪有成就可言霹期。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （圖片來自電影《我，花樣女王》）
一年中的不如意拯田，常常壓抑在心历造，越積越多，形成我們負面的情緒勿锅，然后這種無形的能量場帕膜，又慢慢凝結(jié)成實體的物質(zhì)，讓我們的身體發(fā)生病變溢十。這種負面能量還總被某個特定的時刻垮刹、某句話、某個行為再次勾引张弛，從而引發(fā)出來荒典，一團小小的負面情緒酪劫，如果沒有管理好，會以十倍的能量宣泄出來寺董，不可小覷覆糟。
C姐昨天也是負能量爆發(fā)，跟先生爭執(zhí)了一場遮咖。原因只是因為一句滩字，他問我最近有沒有學(xué)習(xí)、有沒的感悟開始的御吞，沒想到這句話就刺激了我敏感的神經(jīng)麦箍。后來我先生還是很明事理，我們坐下來好好的談一場陶珠，他沒有指責(zé)我挟裂，只是幫我分析了這些負面情緒背后的原因。我認為他其實說得對揍诽，這些情緒深挖下去其實是對自己不滿意造成的：對體重的不滿意诀蓉、對學(xué)識的不滿意、對境遇的不滿意暑脆、對孩子不滿意渠啤。再深挖下去，最深的不滿意其實是自己的自控力——一生計劃中的階段性目標沒有完成饵筑。
不是“瑪亞蘇”埃篓、沒有主角光環(huán)、沒有學(xué)霸附體根资，這些計劃需要靠極強的自制力架专、極度的刻苦來完成，而我只是一個普通人玄帕，也擁有普通人的人性：懶惰拖延部脚、物欲失控、食欲放縱裤纹、缺乏長久專注委刘，我意志的軟弱讓我沮喪萬分。
一個愛自己的人鹰椒，一個真正活出自己的人锡移，一定是個真正很愛自己的人，一個真正很愛自己的人一定熱愛生活漆际。一切厭世都是來自于自厭淆珊，你不喜歡這個世界你不喜歡你的生活，你往下挖奸汇，一定是你不喜歡現(xiàn)在這個你施符。所以往声，我們負面情緒來源一定是對自己的不滿意。
莊子以風(fēng)來比喻“吹萬不同”戳吝，意思是自然界的風(fēng)平等地吹來浩销，而按受風(fēng)的巖洞因大小、深淺的不同听哭，發(fā)出的聲音也不一樣慢洋。個體的差異使我們在面對外界的改變時有了自身的詮釋，但這并不代表來自自然的恩澤有多少之分陆盘。人貴有自知之明且警，了解自己、理解他人礁遣，于人于己都是件幸事。命運莫測不可掌控肩刃，因此祟霍，對于大多數(shù)人來說，適時地審視內(nèi)心盈包、調(diào)整心態(tài)才是新一年首要的任務(wù)沸呐。
立春，二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣呢燥。冬天冰冷的感覺還未完全消退崭添，東風(fēng)卻悄悄的取代了北風(fēng)，最先吹醒了迎春花叛氨。迎春花尋陽光而生呼渣，不懼寒冷，枝條落地就能生根寞埠，有極強的生命力屁置。那么，我們?nèi)艘矐?yīng)該一樣仁连，跟著新年的節(jié)奏蓝角，追尋春天的陽光，重新梳理和伸展下自己的經(jīng)脈饭冬，審視內(nèi)心使鹅，調(diào)整心態(tài)，擺正位置昌抠，一年的開端會有一個嶄新的氣象患朱，雖然現(xiàn)實總有這樣那樣的問題，而理想總是高高在上扰魂，但二者并不相悖麦乞。不去和別人比較蕴茴，就和自己比較，和昨天比姐直，只要比昨天進步一點點倦淀，點滴的建設(shè)也將帶來改變，那么声畏，就從現(xiàn)在開始吧撞叽。
C姐是一個計劃控，做人生規(guī)劃方面我比較推崇王瀟插龄，她智慧又美貌愿棋，還見識不俗，是一個能量場有兩米八的女子均牢。她的《按自己的意愿過一生》這本書是最先啟發(fā)我開始做人生規(guī)則的書籍糠雨。“按自己的意愿過一生”是一句誓言徘跪，為了這個誓言甘邀，你需要很多個里程碑計劃、無數(shù)個階段性計劃去應(yīng)對當下垮庐，當你遇見煎熬松邪、絕望、奇跡哨查、戰(zhàn)友逗抑、宿敵、你都別忘寒亥，這是你自己的愿意邮府，你發(fā)了誓的。
我也買過她的趁早日程本溉奕，很好用挟纱，有各種計劃模板，指導(dǎo)詳盡腐宋。只是當時買的薄本紊服，兩日一頁，覺得有些不夠?qū)憽?/p>
2017年胸竞，我在喜馬拉雅聽過張萌《人生效率手冊》的課程欺嗤。她的“7個人物法”、“1000天小樹林計劃”“21天習(xí)慣養(yǎng)成法”卫枝、“目標分解與復(fù)盤”都讓我獲益良多煎饼。張萌是一個極度自制的辦，她對自己的時間掌握得心應(yīng)手校赤，年紀輕輕就擁有很高的個人成就吆玖，本人也是一位氣質(zhì)美女筒溃，英語及演講都非常了得。
我買了她的《贏效率手冊》沾乘、《復(fù)盤筆記》和《讀書筆記》怜奖，對時間規(guī)劃太細后反而不容易堅持下來。個人覺得不太適應(yīng)普通人使用翅阵。計劃初級階段越簡單越容易堅持歪玲，追求精細化的結(jié)果必然及時的良性反饋不好，難以堅持掷匠。
今年購買的臺灣四季日程本滥崩，簡單、方便讹语，每日一頁也夠?qū)懜破ぁＴ谠露扔媱澅砩峡梢詫懴庐斣伦x的書和電影，以及一些重要安排顽决，一目了解株灸，比較方便。
在日程本的選擇上擎值，仁者見仁，智者見智逐抑，并無褒貶之分鸠儿。但是計劃要做，我從來不相信我的好記憶厕氨，靠筆記下來月度进每、季度、年度復(fù)盤時要準確得多命斧，還不必痛苦回憶田晚。做計劃清單的好處還在于幫助你理清思路，事事有預(yù)見性国葬、提前準備贤徒，一天才不至于渾渾噩噩、慌里慌張汇四、東丟西拉或光陰虛度接奈。
時間的寶貴，無可替代通孽。愿日程本代你記下生活中的點滴美好序宦。
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