過(guò)節(jié)的時(shí)候盲链，我們常常說(shuō)的一句祝福的話蝇率，就是“祝您萬(wàn)事如意迟杂！”
但是，人人心里也都清楚本慕，正因?yàn)椴荒苁率氯缫馀趴剑圆庞辛诉@般美好的愿望。
讀維尼老師《內(nèi)心的重建》锅尘，很有感觸监氢，書(shū)中有句話，也提到“萬(wàn)事如意”：
“順其自然的心態(tài)是一種美好的感覺(jué)藤违，世間本無(wú)萬(wàn)事如意忙菠，但是學(xué)會(huì)了順其自然，就會(huì)常常有順心如意的感覺(jué)纺弊。”
世事無(wú)常骡男，需要“天時(shí)淆游、地利、人和”方可成事隔盛。
而我們聽(tīng)到最多的是“盡人事犹菱，聽(tīng)天命”，努力過(guò)后吮炕，一切只能順其自然腊脱。
那些曾經(jīng)的創(chuàng)傷、讓我們難過(guò)痛苦的事件龙亲，既然已經(jīng)無(wú)法改變陕凹，與其沉溺其中無(wú)法自拔，不如換給角度看鳄炉。
對(duì)孩子的教育上也是如此杜耙。如果上來(lái)就認(rèn)為孩子做錯(cuò)了題不應(yīng)該，就可能會(huì)不由自主的生氣拂盯、發(fā)火佑女。
但是，如果不是“想當(dāng)然的認(rèn)為”谈竿，而是覺(jué)得“孩子這樣是有原因的团驱，我覺(jué)得容易，那是因?yàn)閺某扇说囊暯莵?lái)看空凸，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很難的……”
這樣一來(lái)嚎花，情緒就會(huì)平靜很多，而“靜能生慧”劫恒，就可以和孩子一起來(lái)解決困難贩幻。
所以轿腺，很多時(shí)候，我們的焦慮丛楚、生氣族壳、抑郁，真正的罪魁禍?zhǔn)拙褪清e(cuò)誤的認(rèn)知趣些。
在認(rèn)知療法中仿荆，美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒ABC理論最具代表性。
ABC理論認(rèn)為：直接決定情緒和行為的后果 （C）的坏平，不是事情本身（A）拢操，而是對(duì)事情的認(rèn)知（B）。
因此舶替，可以通過(guò)改變認(rèn)知（B）令境，來(lái)改變情緒和行為(C)。
這樣的例子不勝枚舉顾瞪。
比如路上堵車(chē)這件事舔庶，面對(duì)此事（A），如果認(rèn)知(B) 事“后悔死了陈醒，怎么出門(mén)沒(méi)有看黃歷惕橙，太倒霉了，太耽誤事兒了”钉跷，不停抱怨弥鹦，只會(huì)徒增煩惱；如果改變認(rèn)知爷辙，告訴自己：“既然已經(jīng)堵車(chē)了彬坏，那就聽(tīng)聽(tīng)廣播，看看風(fēng)景膝晾，耐心等等吧”（B）苍鲜，這樣一來(lái)，心態(tài)就平和了玷犹，情緒也不煩躁了（C）混滔。
由此，已經(jīng)發(fā)生的事情往往很難改變歹颓，但改變了認(rèn)知坯屿，也就改變了情緒和行為。
認(rèn)知變巍扛，世界變领跛。
遇事如果時(shí)刻有覺(jué)察，及時(shí)“轉(zhuǎn)念”撤奸，往后余生吠昭，相信即使不能萬(wàn)事如意喊括，也定能事事順心。
