#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修11班～05 靜靜 杭州#
201709018（21/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話(沒有做好)
臣服（完成）
晚上10點(diǎn)前睡覺（完成）
今日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話
和女兒制定學(xué)期計(jì)劃
晚上10點(diǎn)前睡覺
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：每天晚上10點(diǎn)前讓女兒睡覺
目標(biāo)2：每天處理好和覺察好自己的情緒
目標(biāo)3：每天看書一小時(shí)
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D21靜靜
#幸福實(shí)修#人生的坑其實(shí)都是自己挖的，煩惱真的是自尋的樟插。光陰的泥淖里，多少人摹菠，都是自己逗著自己玩。清晰自我骗爆，清晰身份辨嗽，清晰界線，人生淮腾，沒有爬不出來的坑。
【覺察日記 】周末與女兒24小時(shí)親密接觸屉佳，于是谷朝，憋著憋著終于憋不住了。
做作業(yè)各種拖武花，不是躺在床上圆凰，就是手里拿著各種玩具玩，作業(yè)放著不肯做体箕。終于出手打了她屁股专钉，扔了她的玩具，看到她眼淚都出來了累铅，我還是很生氣跃须，讓她走遠(yuǎn)點(diǎn)。
一個(gè)人安靜十分鐘后娃兽，我找到她菇民，和她談了一下，告訴她媽媽愛她投储，剛才媽媽太生氣了第练，為什么不愿意做作業(yè)？為什么看到媽媽這么生氣著急讓你做作業(yè)卻還是無動(dòng)于衷玛荞？
女兒說娇掏，她覺得作業(yè)太難了，還覺得作業(yè)太多了勋眯。
我告訴她婴梧，如果覺得困難下梢，可以告訴媽媽，媽媽和你一起面對(duì)志秃。困難放在那里怔球，永遠(yuǎn)是困難，只有想辦法戰(zhàn)勝它浮还，才不是困難竟坛，你可以想很多辦法，比如尋求媽媽幫助钧舌，比如問老師担汤，查書，都可以洼冻。如果你覺得多崭歧，那就把他們分成好幾塊，每天做一點(diǎn)撞牢，三天就完成了率碾。放在那里，永遠(yuǎn)是多屋彪。
女兒說聽明白了所宰。可是畜挥，在后面的做作業(yè)過程中仔粥，她又停在那里了。我的女兒呀蟹但，你到底在想些什么呀躯泰！
今天背了一下30個(gè)錦囊，很多道理有點(diǎn)洗腦的概念华糖，忽然有點(diǎn)醒悟麦向，其實(shí)很多實(shí)修的方法還是需要背誦，意識(shí)還是需要強(qiáng)制輸入的缅阳，比如對(duì)待孩子的那些意識(shí)磕蛇。
意識(shí)層面：
1、放下控制≠放任不管十办，孩子不好好做作業(yè)≠我不是個(gè)好媽媽秀撇。
2、搞好親子關(guān)系向族，做更好的自己呵燕，孩子會(huì)更好，會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)件相。
3再扭、寫作業(yè)是孩子自己的事情氧苍，自己要負(fù)全責(zé)。自己安排自己的時(shí)間泛范，自己承擔(dān)后果让虐。
4、孩子作業(yè)磨蹭=我無條件的愛她罢荡，讓愛流動(dòng)赡突。
5、孩子不管做了什么樣的事情区赵，我都可以接納惭缰，我對(duì)她放手，也是一個(gè)好媽媽笼才。
