1荔泳、控制好欲望的邊界，別被各種炫富信息玛歌、各種情懷消費(fèi)帶著走擎椰。
當(dāng)欲望的邊界合理的時(shí)候，人可以樂于生活达舒、享受生活；
當(dāng)欲望的邊界不斷擴(kuò)展的時(shí)候巩搏，人會被實(shí)現(xiàn)欲望所需要的的資源（金錢、權(quán)力、地位等）拉著稽坤，成為不斷奔跑的奴隸。
2尿褪、把控社交，而不是被社交把控杖玲。
很多時(shí)候，為了塑造社交形象摆马，人們付出了太多心力、參與了太多羈絆述呐，有可能變成一種習(xí)慣性，甚至成癮性的過度行為乓搬。這些資源如果用在對自己生活真正有意義的事項(xiàng)上，性價(jià)比會高很多进肯。
3、有長線的積累江掩，是生活之船的壓艙石。
這個(gè)積累频敛，不僅僅指積蓄上或者資產(chǎn)上的，也有個(gè)人能力和技能上的斟赚。人們可以盡量去從事能夠積累自己競爭力的行業(yè)（經(jīng)驗(yàn)敏感的，信用敏感的）拗军，或者在某些愛好上進(jìn)行長期的投入，使之可以變成支撐生活的備案交掏，這樣，即使遇到黑天鵝盅弛，人們的生活也很難被擊穿叔锐。
4、把生活看成長跑愉烙，做長線規(guī)劃。
杜絕那種暴富以及暴贏的主角心態(tài)步责，在沒有足夠積累的情況下，或者可能被擊穿的情況下蔓肯，慎重對待重大的投資和換賽道抉擇。直白點(diǎn)說稿辙，不要在輸不起的時(shí)候下大注，至少應(yīng)該留有翻身的機(jī)會邻储。
5赋咽、減少被金融剝削。
在各種金融產(chǎn)品脓匿、貸款產(chǎn)品、托管產(chǎn)品上陪毡，要減少對金融的依賴勾扭，否則自己的長期收入中，很大一部分會不知不覺變成金融的利潤妙色。
6、對于婚姻采取審慎的態(tài)度身辨。
尋找三觀一致，決策穩(wěn)定煌珊，且有長遠(yuǎn)生活意識，不沉迷于社交展現(xiàn)的人吏饿。
7、保護(hù)好心理健康猪落。
多運(yùn)動，少跟別人比較，有一兩個(gè)能投入的長期愛好兴革，戒除自我批判的習(xí)慣（而改為迭代和復(fù)盤）；遠(yuǎn)離玄學(xué)杂曲、哲學(xué)和一些非主流的修煉方式。
8咱揍、學(xué)會過濾信息。
減少外部的社會熱點(diǎn)煤裙、宏大敘事掩完、傳奇事件且蓬、專家意見等一堆信息對自己心態(tài)的影響，防止被輿論和信息轟炸產(chǎn)生PUA效益恶阴，從而減少焦慮，減少短期的情緒波動冯事。
9血公、在人際關(guān)系上保持好距離感。
減少主動的對他人的評價(jià)坞笙、關(guān)心、教導(dǎo)薛夜、指責(zé)；慎用自己的道德標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀去要求他人梯澜；不要隨意擴(kuò)張自己的責(zé)任感，無論是對他人還是對組織吮龄、對社會、對國家漓帚。
10午磁、鍛煉韌性和定力。
在面對低潮和困難時(shí)迅皇，能熬；在面對機(jī)遇時(shí)登颓，不要總是更換方向；在面對誘惑時(shí)，不要急于做決定痢甘。
