今天在品牌群里做葵，大家又開始“群毆”一個女人，她說自己總是被家人綁定，什么事情都要聽家人擺布余佃，自己擁有很多愛，她可以把所有的愛給別人娃善，卻唯獨給不了自己山析。
群里熱心的巴比開始了分析：你想象另外一個你，站在離你半米的地方基矮，你看著她淆储，她也看著你。當我說你去抱抱她吧家浇，你愿意走過去抱她本砰，她也愿意抱你，這就是愛自己钢悲。
我作為非當事人点额，我也想象了這個畫面。我想象有另外一個自己莺琳，站在我對面还棱，我對她的感覺是：我心疼她。心疼她芦昔，這么多年來她的內心比同齡人承載了更多的掙扎诱贿。你愛她嗎？——我心疼她咕缎，我同情她珠十，卻還談不上真正的愛。她有很多缺點凭豪，也一直想變得更好焙蹭，因為她覺得只有更好的自己，才配擁有幸福嫂伞。什么時候我能看著她孔厉，能微笑地對她說：我愛你拯钻，我欣賞你，我想抱抱你撰豺。芭比說她練習了三個月粪般，昨天早上才剛剛抱上。她總是那么搞笑逗逼又不失溫暖熱心污桦。
我想起昨天自己在面對重要事情的時候亩歹，內心依然會緊張，會有些焦慮凡橱。腦子里時不時會冒出一些不好的念頭小作，而意識又告訴我，不能讓這些不好的念頭影響自己稼钩。然而心卻不聽意識的話顾稀。你越不讓去她想，她越要想坝撑，她是那樣倔強又調皮静秆，就像一個頑皮的孩子，不愿意聽父母的擺布绍载。
后來我對她說诡宗，你愛想就想吧滔蝉，你會有這樣的想法击儡，其實也正常，這都是因為過去的經歷蝠引，你才會有類似的想法阳谍。所以冒出這些不好的念頭也正常，我理解你螃概。當我就像一個旁觀者矫夯，看著念頭在我的腦海里穿梭而過，而我只是靜靜地察觀她吊洼，不抗拒训貌，不斥責，內心竟然平靜了很多冒窍，那些不好的念頭也慢慢消退递沪。
那一刻突然之間好像領悟了什么。我覺得综液，就像頑皮的孩子款慨，當父母越想操控她卻打擊她，為她安排擺布的時候谬莹，她越抗拒的厲害檩奠。所謂哪里有壓迫哪里就有反抗桩了。如果父母無條件地接納她，理解她埠戳，讓她自由地追求自己想要的井誉，她反而能專注地做好自己的事。
是不是心也這樣呢整胃？你越是排斥她送悔，打擊她，指責她爪模，她越是跳騰的厲害欠啤，偏偏不聽你的話。而當你溫柔地安撫她屋灌，無條件接納她的一切洁段，哪怕那是你的缺點，你也接納她理解她愛上她共郭，你會發(fā)現(xiàn)祠丝，仿佛世間都靜下來了，內心安定了除嘹。
接納自己吧写半，好的、不好的尉咕，強的叠蝇，弱的、對的年缎、錯的悔捶，那都是你，都是你不可缺少的一部分单芜。
你的脆弱蜕该，你的敏感，你的倔強洲鸠，你的驕傲堂淡，你的糾結，那都是你扒腕。愛上這個獨一無二绢淀，無與倫比的自己。無論何時何地都堅定地和她站在一起袜匿，尊重她更啄、安慰她、鼓勵她居灯、贊美她祭务。
對于我來說内狗，愛自己可以無處不在：
愛自己，是累的時候义锥，放幾首喜歡的音樂柳沙，體驗美妙的旋律、動人的歌詞拌倍；
愛自己赂鲤，是在午后的陽光里，一本書柱恤，一杯茶数初，與古往今來的人暢談；
愛自己梗顺，是在某個寂靜的夜晚泡孩，浸泡在電影院，為他哭為他笑寺谤；
愛自己仑鸥，是說走就走，漫步沙灘变屁，任裙裾飛揚眼俊，歡聲笑語，飄散在潮起潮落間粟关；
愛自己疮胖，是繁忙工作之余，浪跡天涯誊役，陪你一起領略世間最美的風景获列；
愛自己谷市，是一生浪漫的開始……
