昨天砌滞，我和承接我們公司項目的駐場律師X律師聊了一會關(guān)于睡眠的話題，起因是他發(fā)現(xiàn)我中午居然不用午休坏怪，感慨說愛運動的人就是精神好贝润。我解釋說，更重要的是應(yīng)該把作息規(guī)律調(diào)整好陕悬，早睡早起精神自然就好。像他們這樣的人群按傅，熬夜已經(jīng)習(xí)以為常捉超，晚上一兩點睡覺寫報告，早上七八點又不得不起床去現(xiàn)場唯绍，白天沒精神自然就是情理之中了拼岳。
X律師說，他做不到這些况芒，早睡是睡不著的惜纸，何況晚上那么安靜，我才能靜下心來寫東西绝骚。
聽到這耐版，我不禁想到，十幾年前那個愛熬夜的我压汪，也是這么和我媽媽說的粪牲。曾經(jīng)，我同樣認(rèn)為止剖，只有黑夜的靜謐腺阳，才能讓我更加專注的學(xué)習(xí)或者工作，并且始終把這個觀念奉為真理穿香，總認(rèn)為我媽永遠(yuǎn)不會懂得這一點亭引。可如今回過頭來想想皮获，真正不懂的其實是我自己啊焙蚓。
幾年前，我還是個下班就只會回家玩游戲的宅男洒宝，玩魔獸世界的時候主届，每天七點前要準(zhǔn)時上線參加團(tuán)隊活動，活動結(jié)束下線基本就差不多凌晨一點左右了待德，再收拾一下睡覺就快兩點了君丁。四五個小時以后再掙扎著起床上班，一到下午就對著電腦各種眼皮打架将宪，可是下班鈴一響绘闷，就立刻又開始兩眼放光橡庞。到了周末晚上就干脆通宵，第二天白天再睡上一整天印蔗。
這樣的生活帶給了一些什么呢扒最，精神萎靡，注意力不集中华嘹，做事效率差吧趣，社交障礙，虛胖耙厚，體質(zhì)下降强挫，容易生病。現(xiàn)在的我已經(jīng)今非昔比薛躬，正常情況下11點關(guān)電腦俯渤，12點前睡著，由于運動的關(guān)系型宝，體能相比過去突飛猛進(jìn)八匠，至少周圍的人都說我每天看著都是精神飽滿的狀態(tài)。
但是比起很多勤奮的人趴酣，我還是懶了點梨树。當(dāng)我早上6點半起床時，群里很多大神已經(jīng)完成當(dāng)日的跑步打卡了岖寞，距離從10公里到半馬不等劝萤，對于他們我只有無限的景仰。
前段時間認(rèn)識了一個我挺欣賞的小姐姐慎璧，過著我所羨慕的生活床嫌，活的很獨立也很精致，會賺錢也會花錢胸私，是那種每個月工作10天養(yǎng)活自己一個月的那種厌处。我也能感覺到，她應(yīng)該起初應(yīng)該也聽喜歡我岁疼，那時候我很期待我們能有所發(fā)展阔涉。雖然我們之間有不少差異，但是這個世界上哪有完全合拍的人捷绒，只要三觀基本一致瑰排，求同存異不就好了。
可是后來有一天暖侨，她問我椭住，是不是什么事情，都無法阻止我準(zhǔn)時睡覺字逗？
回想一下京郑，因為白天上班宅广，下班后健身和學(xué)習(xí)，基本每天和她交流的時間都在10點以后了些举，大約1小時后跟狱，我就差不多該睡覺了，而她可能正聊在興頭上户魏。而她是個平時因為不用上班驶臊，所以無論如何不會早睡，經(jīng)常熬夜到三四點睡覺叼丑，第二天中午起床 人关翎。
她告訴我，雖然她起初一直沒有說什么幢码，但是時間長了笤休，她會感覺自己在我的生活中并不重要尖飞。
聽到這症副，我其實挺無奈的。我如今已經(jīng)是個作息規(guī)律的人了政基，讓我再回歸曾經(jīng)那種日夜顛倒的生活贞铣，不到萬不得已我應(yīng)該是回不去了。我可以接受你晚睡沮明，但我實在沒辦法接受不讓我早睡啊辕坝。這種事，懂的人自然懂荐健，不懂的人酱畅，解釋了估計會更糟。慢慢的江场，我們的關(guān)系漸漸變得平淡纺酸，聯(lián)系也少了，還沒開始就又結(jié)束了址否。
前幾天我辦公室的小同事和我聊天餐蔬，問我參加比賽的目的是什么，僅僅為了感受賽場上的那個氛圍嗎佑附？
我回答樊诺，賽場氛圍體驗對我來說只是很小的一個方面，更重要的是為了給自己設(shè)定一個目標(biāo)音同，以克服自己的惰性词爬。
人的本能就是想偷懶的，我也不例外权均，事實上比起大多數(shù)人缸夹，我顯得更懶一些痪寻。為了克服這一點，我就需要不斷給自己設(shè)定目標(biāo)虽惭，這個目標(biāo)絕對不能是我現(xiàn)在可以輕易達(dá)成的橡类，那樣就沒有挑戰(zhàn)意義，不會認(rèn)真對待芽唇。但又不能超出現(xiàn)有能力太多顾画，那樣會讓人失去希望。這個目標(biāo)應(yīng)該剛剛超出現(xiàn)有能力一個合適的度匆笤。
有了目標(biāo)研侣，自然就需要設(shè)計一個達(dá)成目標(biāo)的計劃，分解到每一天每一次甚至每一小時應(yīng)該做什么炮捧。然后就是按部就班的嚴(yán)格執(zhí)行庶诡，直至完成它。
就好比同樣是兩個打算開始跑步的人咆课，一個人說末誓，我就想每天在樓下小區(qū)隨便跑跑，而另一個人打算參加明年的某場馬拉松比賽书蚪。
只在小區(qū)跑跑的人喇澡，大多數(shù)真的就變成了佛系跑步者，跑多跑少無所謂殊校，跑快跑慢沒關(guān)系晴玖，今天累了、忙了为流、不想跑了呕屎，那就算了吧，慢慢的敬察，大多數(shù)也就不再跑步了秀睛。
而另一個人因為有一個清晰的目標(biāo)，可能就會要求自己設(shè)定一個具體的跑步計劃静汤，每月跑多少琅催、每周跑幾次、每次跑多快虫给、平時怎樣跑周末又怎樣跑藤抡，之所以這樣就是因為他很清楚，他如果不這樣做抹估，很可能就完不成下一年的馬拉松比賽缠黍。
所以我也是如此，無論是工作學(xué)習(xí)還是愛好药蜻，都給自己設(shè)立了目標(biāo)瓷式，從馬拉松成績的提高計劃替饿，到越野跑的參與，從50公里到下半年65公里的距離挑戰(zhàn)贸典，以及明年將要嘗試的百公里比賽视卢，這些在我曾經(jīng)看似遙不可及的事情，就這樣一步一步的成為現(xiàn)實廊驼。
其實我現(xiàn)在的生活并不像表面上看起來的那么燦爛据过，因為過去生活的毫無目標(biāo)，給我?guī)砹撕芏嗪筮z癥妒挎。一個即將奔四的人绳锅，在大城市生存了這么多年，還是沒房沒車沒存款并且欠了一屁股債酝掩。理論上鳞芙，我其實活的挺失敗的。
我目前的工作談不上多好期虾，但也還不算太差原朝，至少能支撐我的生活以及慢慢的還債。目前我的收入除了還債的部分彻消，絕大多數(shù)都用在健身運動上了竿拆。日常生活除非必需品宙拉，能不買的也就不買了宾尚。比如衣服鞋子，這兩年只買運動裝備谢澈，當(dāng)然這些裝備的確都非常貴煌贴，運動真的很燒錢啊。
前兩天老媽和我聊天锥忿，問我能否調(diào)整一下我的生活狀態(tài)牛郑，比如還債應(yīng)該是首要問題，像越野這么費錢的事情敬鬓，是不是就先不考慮了淹朋。
對于這個問題，我是這么回答的钉答。
現(xiàn)在的我和30歲前的我是截然不同的础芍，而這一切的改變是從跑步減肥開始的。減肥的成功数尿，徹底改變了我的心態(tài)仑性，讓我愿意主動選擇挑戰(zhàn)、迎接困難右蹦，一改我往日的宅诊杆、自卑歼捐、得過且過。運動晨汹、健身甚至我養(yǎng)的貓狗豹储，才組成了現(xiàn)在這個樣子的我，沒錯淘这，這些是會花錢颂翼，如果我放棄這些愛好，的確可以多還點債慨灭，但是如果我從來沒有做過這些朦乏，我可能還是以前的我，做著最低級的工作氧骤，拿著只能溫飽的薪水呻疹，在職場上不會有任何選擇權(quán)和話語權(quán)，也不會有多少盈余用以還債筹陵」舸福可如今，即使我花著外人看起來不必要的錢朦佩，可是一樣能看到債務(wù)清理完的那天并思。
可以說，跑步帶給我的絕對不只是瘦下來這么簡單语稠，它徹底顛覆了我對待這個世界和生活的方式宋彼，工作上我更愿意接受挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)上我也學(xué)會了堅持仙畦，它讓我遇到了越來越多積極陽光的朋友输涕，它讓我認(rèn)清了身邊各種美好的事物，而且我堅信慨畸，它未來能給我?guī)淼闹粫絹碓蕉唷?相比很多人莱坎，我的起點很低， 我出生就抓了一把比較爛的牌寸士，甚至差點選擇了放棄這個牌局檐什，但是現(xiàn)在開始，我還是要努力把剩下的爛牌打好弱卡。
若是沒有遇見陽光乃正，我也可以忍受黑暗，然而當(dāng)我通過自己的努力看到最美的朝陽那一刻谐宙，我就知道烫葬，對不起，我再也回不去了。
