昨天，我在古典老師的《超級個(gè)體》專欄里做了一項(xiàng)52題的職業(yè)價(jià)值觀測試（文后有鏈接）待秃，令我驚訝的是居触，排在第一項(xiàng)的職業(yè)價(jià)值竟然是人際交往妖混，不對啊，明明是賺錢啊轮洋，至少也應(yīng)該是每天上四小時(shí)班吧制市。
細(xì)想之下，覺得測試沒有問題弊予，十多年下來祥楣，我不知不覺地從一個(gè)內(nèi)斂的人變成了一個(gè)善于交往的人。而人對自己的變化是最缺乏覺察力的块促，到底是什么讓一個(gè)內(nèi)斂的我變成一個(gè)善于交往的我呢荣堰？
中學(xué)時(shí)期的我，遇到女同學(xué)都會(huì)低著頭走竭翠；上課老師提問的時(shí)候振坚，我是把腦袋第一個(gè)塞進(jìn)抽屜的人；同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候大家圍坐一起斋扰，老師是最中間的太陽渡八，我一定是最外圈的海王星。現(xiàn)在回想起來好笑传货，不過當(dāng)時(shí)應(yīng)該算是一種下意識的自我保護(hù)屎鳍，可能是因?yàn)榕炙圆蛔孕虐伞?/p>
很多人翻開讀書時(shí)的日記，會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)里面出現(xiàn)最多的詞是“自卑”问裕，像我一樣因胖而自卑逮壁，因穿衣沒品而自卑，因?qū)W習(xí)成績差而自卑粮宛，更奇葩的是點(diǎn)個(gè)菜都自卑窥淆。
沒錯(cuò)卖宠，點(diǎn)個(gè)菜都自卑啊，因?yàn)榕曼c(diǎn)的菜不合大家味口忧饭，怕以后人家會(huì)天天惦記著這事扛伍，為什么？
一是以為全世界都看著你词裤。
二是不清晰自己要什么刺洒。
三是認(rèn)為自己什么都干不好。
以為全世界都看著你
很多年輕人在第一次購買安全套的時(shí)候都會(huì)特別羞澀吼砂，找不到的話怎么問售貨員逆航？結(jié)賬的時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)怎么看我？后面是個(gè)女生帅刊，她會(huì)怎么看我纸泡？媽呀，怎么我們班主任也來了赖瞒，我死定了女揭！哦看錯(cuò)了，長得真像栏饮！這就是以為全世界都在看你吧兔。
其實(shí)超市收銀員的工作很累，一盒安全套對他們來說是最常見不過的東西袍嬉，他根本都懶得看你一眼境蔼。你后排的女生在刷朋友圈，也根本懶得關(guān)心你買什么伺通。至于你的輔導(dǎo)員眼鏡800度以上箍土，要看清你買啥，得湊到一尺之內(nèi)罐监。
不清晰自己要什么
不清晰自己要什么吴藻，所以就會(huì)下意識地盯著自己缺什么——有了顏值和別人比胖瘦，有了體型和別人比成績弓柱，成績好了又覺得有人在球場上比你強(qiáng)……永無寧日沟堡。這種感覺，年輕人多多少少有過矢空，我們稱之為“迷煤铰蓿”。
史蒂夫·喬布斯有一句話：“做偉大的工作的前提屁药，是你喜愛自己所做的事情粥血。如果你現(xiàn)在還沒有找到，那么繼續(xù)找，不要停立莉。只要是內(nèi)心向往的東西绢彤，你就會(huì)找到。這和任何美好的愛情一樣蜓耻，隨著歲月的流逝只會(huì)漸入佳境。所以繼續(xù)找械巡，直到你找到刹淌，不要停〖ズ模”
當(dāng)然他不是在告訴人們覺得什么好就可以去做什么有勾，而是先要清晰的知道自己要什么，然后不斷去接觸古程、嘗試蔼卡、感受，尤其是年輕人挣磨，優(yōu)勢就是試錯(cuò)成本低雇逞。
認(rèn)為自己干什么都不好
我小時(shí)候身邊就有不少“別人家的孩子”，好在那個(gè)時(shí)候物質(zhì)精神文明相對匱乏闷游，評判的依據(jù)主要是學(xué)習(xí)成績灰嫉，不像現(xiàn)在的小孩不僅琴棋書畫樣樣要比尝胆。認(rèn)為自己什么都干不好是因?yàn)槲覀儗ψ约耗芰Φ脑u價(jià)高于實(shí)際，而對事情難易度的評估低于實(shí)際掉蔬，結(jié)果一動(dòng)手發(fā)現(xiàn)自己怎么這么笨啊，結(jié)果就不敢動(dòng)手了矾瘾。
克服內(nèi)斂也好害羞也罷女轿，其實(shí)沒有那么難，各種辦法很多壕翩，但是說到底是在兩個(gè)地方動(dòng)刀蛉迹。
1.認(rèn)知上做改變
多關(guān)注自己，發(fā)現(xiàn)自己的變化戈泼，并給予自己獎(jiǎng)勵(lì)婿禽。比如我一直認(rèn)為自己胖，忽然有一天畢業(yè)時(shí)候同學(xué)說大猛，你這幾年可惜了扭倾，這么帥都沒找女朋友，我很驚訝挽绩，后來有次買衣服照鏡子膛壹，發(fā)現(xiàn)我同學(xué)原來沒撒謊啊，原來我是一個(gè)多么不愛照鏡子的人。
2.行為上受訓(xùn)練
如果認(rèn)知做改變是自己說服自己的話模聋，那么行為上受訓(xùn)練就是通過他人的反饋激勵(lì)自己肩民。我至今記得工作后第一次上臺演講就拿到了第三名，簡直匪夷所思链方，要知道學(xué)生時(shí)代的我沒有參加過任何社團(tuán)活動(dòng)持痰，網(wǎng)吧才是我的社團(tuán)。不過回想起來祟蚀，那時(shí)候在網(wǎng)吧玩魔獸世界需要指揮工窍，指揮當(dāng)了三年其實(shí)已經(jīng)把氣場練出來了，所以有些事情一定要逼自己一把前酿。
有的同學(xué)可能會(huì)說患雏，那我從來不玩游戲，演講對我來說壓力也太大了吧罢维，不要緊淹仑，可以從身邊的小事練起。
比如說遇到認(rèn)識的人就打招呼肺孵，從點(diǎn)一下頭開始匀借，再到問候語，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)人家也會(huì)沖你笑笑悬槽，以后見面兩人也會(huì)熟絡(luò)的多怀吻。
比如說和餐飲店老板、便利店服務(wù)員聊起初婆，服務(wù)人員一般不會(huì)給你太多壓力蓬坡，是很好的鍛煉人際關(guān)系的場景。當(dāng)然你也可以給10086接線員打電話磅叛，不過非面對面的交流效果會(huì)差很多屑咳。
多參與同學(xué)、同事自發(fā)組織的各類活動(dòng)弊琴，籃球兆龙、足球、唱歌敲董、攀巖紫皇、野營……社交類的游戲也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，玩游戲沒什么不好腋寨，不好的是玩游戲撇下了正事聪铺。
當(dāng)然，關(guān)鍵的還是在工作上敢于擔(dān)當(dāng)萄窜，工作是每個(gè)人能力的放大器铃剔∪鼋埃可能有人會(huì)問敢于擔(dān)當(dāng)是不是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)啊，我也想當(dāng)啊键兜，可是沒機(jī)會(huì)啊凤类。其實(shí)機(jī)會(huì)獲得處處有，并不是只有臨門一腳才是機(jī)會(huì)普气，訓(xùn)練場上也有人看著你谜疤，記住一點(diǎn)，從不要說“隨便”做起现诀，說隨便意味著沒主見茎截，留下了面子，送走了機(jī)會(huì)赶盔。
我的親身經(jīng)歷告訴我，一個(gè)擺脫害羞的人會(huì)變得特別強(qiáng)大榆浓。以及幫助一個(gè)害羞者于未，雖然麻煩，也往往能收獲害羞者的友誼陡鹃。比如幫助我成為簡書簽約作者烘浦，需要2000個(gè)關(guān)注，4000個(gè)喜歡萍鲸，42篇專題文章闷叉，目前還差1898個(gè)關(guān)注，2955個(gè)喜歡脊阴，大家可以點(diǎn)喜歡和關(guān)注幫我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)握侧。
