標(biāo)題是瞎起的此蜈。
首先，匯報一下體重噪生，昨天寫的裆赵，昨天只吃了1800，還運(yùn)動了跺嗽，算下來攝入只有1300+战授，按理說應(yīng)該要變輕了，然鵝桨嫁，今天早上稱植兰，竟然還比昨天早上重了0.4lb，差點(diǎn)哭粗來璃吧！
分析感覺昨天白天吃太少楣导，尤其是下午非常餓都沒有吃點(diǎn)零食，晚上吃完三明治去鍛煉畜挨，那個三明治還蠻重的筒繁，而且真的喝了好多水，感覺晚上也沒排多少尿巴元，感覺大量水分殘留在身體里吧毡咏。
今天一早稱完體重沒變輕，這個現(xiàn)實(shí)讓我決定今天白天多吃點(diǎn)逮刨，所以我今天白天真是沒少吃呕缭，中午吃了沙拉不過癮，還拿了兩個面包加兩塊黃油修己，本來美其名曰晚飯吃臊旭，最后坐在位子上干活就餓了一會就吃掉了…
好處就是下午一點(diǎn)也不餓了，啥零食都沒吃箩退。不對离熏，吃了昨天準(zhǔn)備好的一盒水果。
本來打算晚上去鍛煉來著戴涝，后來想想不去了 滋戳，代價就是晚飯就不吃了吧钻蔑。
后來回來以后吃了一個酸奶就over。今天白天感覺干了好多活奸鸯，整理了好多測試結(jié)果,發(fā)了郵件催karoo咪笑，回家就不想干活了。吃完酸奶,好愜意躺在沙發(fā)上看了一小時書, JK rowling的“蠶”. 感覺還沒看到好看的地方娄涩，略無聊窗怒，不過這種能靜靜看書的感覺真的好放松好享受！
剛才睡前一稱只有117lb蓄拣，難道明天早上可以115lb扬虚？哈哈哈
