燒烤、火鍋挎春、日料看疙、串串豆拨、小龍蝦……
也讓我邁不動腿了！
但是能庆！
吃自助施禾！
我可以！
火速爬起來搁胆！
畢竟自助是弥搞！花一份的錢，得N倍滿足渠旁！
話說很多人吃自助餐的準則
都是“扶墻而進拓巧、扶墻而出”，
抱著“必回本”的決心殺進去一死，
要不然怎么對得起花出去的米米?
可是對于眼大肚小的吃貨們來說肛度，
吃自助太痛苦了，看著N多的美食投慈，
吃上十幾分鐘就失去了戰(zhàn)斗力承耿，
實在太不劃算……
一、餐前準備
二伪煤、觀察地形
三加袋、就餐順序
大家普遍的意識是，吃完飯后吃一些餐后水果抱既，覺得可以解油膩职烧，順一順腸道。然而這是錯誤的防泵，水果在食用后三十分鐘就開始分解蚀之，餐前先吃水果是最科學的，而且還起到了開胃和消化的作用捷泞。
但是自助餐廳不是笨蛋足删，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘锁右，皮帶就幾乎扣不上失受。今天就教大家怎么吃垮自助餐，成為自助餐殺手咏瑟。
01
水果
吃完水果拂到，戰(zhàn)斗才剛剛開始。海鮮是回本的主力码泞，刺身市面上價格非常昂貴兄旬，沒有百八十元是買不到的。所以海膽浦夷、三文魚辖试、金槍魚辜王、北極貝、甜蝦罐孝、象拔蚌各種華麗麗的刺身趕緊多裝一些喲~吃自助餐不吃生魚片呐馆，怎么把成本收回來呢！
02
海鮮
吃完海鮮莲兢，終于可以大口吃肉了汹来，哈哈哈~牛排，鮑魚改艇、鵝肝收班、雞翅，愛吃什么就盡情享用吧谒兄。但是這一類食品通常熱量比較高摔桦，且多吃容易有飽腹感，所以要適量吃承疲。
03
肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類邻耕，如牛扒，還有羊扒等等燕鸽。吃完這些肉兄世，估計吃得膩得可以了,從健康的角度出發(fā)。
04
沙拉
我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理啊研，如果吃到這里你覺得已經(jīng)可以就大錯特錯了御滩。
05
主食
注意！我們的主食還沒有進行呢党远。所以削解，沙拉過后，就該進行我們的主食環(huán)節(jié)麸锉∧粕埽可以嘗試一些意面舆声，但是不要去吃米飯花沉！吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。但是不要急著付款走人媳握，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢碱屁。
06
冷飲
這時候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情蛾找。如果娩脾，以上步驟全部進行完畢的你還沒有吃飽，那么打毛，在不被老板打的情況下柿赊，再來一次~
要點歸納：
1俩功、排空肚子，最重要碰声。身體是革命的本錢诡蜓。
2、只吃貴的胰挑，不吃對的蔓罚。
3、水少喝瞻颂，不喝最好!要喝豺谈，等到吃到尾聲再喝，而且不要喝廉價飲料贡这，要喝就喝咖啡茬末，再苦再甜都沒關系!我結尾時可以連喝三杯，我一盆友可以連喝六杯盖矫。這才叫實力!他當晚就睡覺就沒閉過眼团南。
4、六親不認炼彪。搶菜時吐根，千萬不要分散注意力，不要看見熟人就打招呼辐马。要裝作看不見!要知道拷橘，晚一秒，蝦子就沒了啊喜爷。而且冗疮，就算是熟人，也會跟你搶底檩帐。
5术幔、肥的，油膩的湃密，少吃诅挑，尤其是叉燒之類的，很容易飽泛源。不過拔妥，用于潤滑腸子加速排泄，可以考慮达箍，但要謹慎没龙。
6、熟悉地形。記住硬纤，貝啊解滓，蝦子啊，螃蟹啊筝家，都放什么地方伐蒂，要熟記于胸，直奔目標肛鹏。
7逸邦、要慢慢吃，吃累了在扰，聊個天缕减，抽個煙，不一會兒芒珠，又餓了桥狡。
8、中途多去廁所皱卓，及時排泄裹芝，騰出空間。
9娜汁、選擇餐友很重要嫂易，男的，要能吃掐禁；女的怜械，要能拿!反正食量小，臉皮薄的傅事，千萬別帶他去缕允，肯定影響你的食欲。
10蹭越、天下無敵的----健胃消食片障本。
怎么樣吃貨們
看完要不要立刻先約上一頓？
趕緊鎖定目標去作戰(zhàn)吧响鹃！
下方留言驾霜，安利下你最愛吃的自助餐廳！
一起去pick~茴迁！
