沙哈爾在哈佛開設(shè)‘積極心理學(xué)’的課程，看過好多遍隔披。是他赃份，把幸福兩個(gè)字像種子一樣種到了我的心里，把我心底粒粒散落的珍珠奢米，串成了項(xiàng)鏈，珠光閃耀纠永，照亮我的心田鬓长！
曾經(jīng)的我，糾結(jié)是生活的主題尝江。不管是學(xué)生時(shí)代還是工作后涉波，選擇，成了我最難面對(duì)的課題。
大到換工作啤覆，談戀愛苍日，買房子，小到晚飯吃什么窗声，走哪條路相恃，買哪件衣服。每一個(gè)需要選擇的當(dāng)下笨觅，都好痛苦拦耐，好糾結(jié)。選擇了之后见剩，還有無盡的反芻杀糯，有時(shí)是后悔，有時(shí)是懊惱〔园現(xiàn)在想固翰，那時(shí)候的日子，閃亮的少羹呵，大部分是灰暗的骂际。
直到做了媽媽，開始從養(yǎng)育孩子的過程中體驗(yàn)自己的成長担巩。遇到知心朋友方援，學(xué)心理學(xué)，參加社團(tuán)俱樂部涛癌，反思自己過往人生犯戏，嘗試去做很多事情，嘗試在開心以后鼓勵(lì)自己拳话，也嘗試在后悔之后接納自己先匪。
日子，就在三十歲以后一天比一天閃亮起來∑埽現(xiàn)在呀非，終于明白，早飯吃豆?jié){油條還是牛奶面包镜盯，都不必糾結(jié)岸裙，只是生活的選擇之一。生活中的道理速缆，大抵如此降允。
知道自己的目標(biāo)，謹(jǐn)慎思考后做出選擇艺糜，接納選擇帶來的后果剧董〈鄙校總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下一次更合適的選擇做準(zhǔn)備翅楼。這就是我領(lǐng)悟的選擇之道尉剩。
曾經(jīng)的自己，經(jīng)常討好別人毅臊。也是個(gè)乖的不能再乖的孩子理茎，任何事情都不會(huì)讓家長和老師操心。
只有我自己知道褂微，讓給小朋友玩的那個(gè)秋千還沒玩夠功蜓，只是媽媽說了讓我謙讓。選擇的那個(gè)工作宠蚂，我也沒那么喜歡式撼，只是家人說讓我留在北京。跟朋友一起出去吃飯點(diǎn)的菜求厕，我也沒那么愛吃著隆，只因?yàn)檫@是朋友的心頭菜。
越來越無法體驗(yàn)幸福的感覺呀癣，越來越迷失自己美浦，直到有一天，發(fā)現(xiàn)我把自己弄丟了项栏。不知道自己是誰的感覺讓我好像走進(jìn)了一個(gè)套子浦辨，一個(gè)黑色的套子。
學(xué)了心理學(xué)沼沈，逐漸明白討好背后的成因流酬，想做自己的心日漸強(qiáng)烈，在黑色的套子里面列另，有一道光照進(jìn)來芽腾。
逐漸的，我明白页衙，我就是我摊滔，我是值得被愛的，我不用過分在乎別人的眼光店乐，我身邊的一切都因我而起艰躺，我才是自己的核心。后來發(fā)現(xiàn)眨八，我對(duì)這個(gè)世界的堅(jiān)持描滔，讓我身邊的愛，不僅沒有變少踪古，反而越來越多含长。
曾經(jīng)的自己，負(fù)面情緒很多伏穆，遇到事情拘泞，先往不好的方面想，越想越恐懼枕扫。以至于根本不嚴(yán)重的事情陪腌，也能把自己嚇夠嗆。
學(xué)生時(shí)代烟瞧，考不好的時(shí)候诗鸭，在坑里懊惱走不出來，卻不明白参滴，每一次掉坑强岸，都是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)避免下次掉坑的最佳時(shí)機(jī)。老公如果出差或者回來晚砾赔，就會(huì)胡思亂想很多種不好的遭遇蝌箍，其實(shí)最后什么事都沒有。
當(dāng)消極情緒占據(jù)自己的時(shí)候暴心，整個(gè)人是繃著的妓盲，老是放松不下來，對(duì)親人也充滿了擔(dān)憂专普，直到有一天悯衬，發(fā)現(xiàn)自己給自己的擔(dān)子重到扛不動(dòng)了，開始選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的放下檀夹。
最初從強(qiáng)迫自己的想法開始筋粗，有一次孩子生病了，去醫(yī)院檢查击胜，強(qiáng)迫自己用積極的情緒鼓勵(lì)自己亏狰，最終檢查結(jié)果正常，現(xiàn)在想想偶摔，即便有事暇唾，也得勇敢面對(duì)。每一次見客戶后辰斋，都積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)策州，用正向積極的思想引導(dǎo)自己，成功的機(jī)會(huì)也就越來越多了宫仗。
當(dāng)積累的成功經(jīng)驗(yàn)越來越多時(shí)够挂，驚喜的發(fā)現(xiàn)，消極思想好像都不見了藕夫。兵來將擋孽糖，水來土掩枯冈，已經(jīng)成了生活中的常態(tài)。
生活時(shí)刻充滿選擇办悟，承擔(dān)每次選擇帶來的結(jié)果尘奏。不刻意討好周圍的人，勇敢做自己病蛉。用積極的心態(tài)炫加，看待自己經(jīng)歷的每一個(gè)過往。
人生就像一盒什錦巧克力铺然，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道的俗孝，你能做的，就是坦然等待魄健。
參考書目《過你想過的生活》
