未經(jīng)審視的人生是不值得過(guò)的冀瓦。? ? ——蘇格拉底
對(duì)未來(lái)最大的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。? ? ? ? ? ——加繆
月度檢視 (2019年6月)
6月份工作日做到每天晨間檢視袍镀。
本月的關(guān)鍵字是：高速運(yùn)轉(zhuǎn)開(kāi)展工作，適應(yīng)變化較大的新環(huán)境框冀，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)流椒，學(xué)習(xí)。
習(xí)慣養(yǎng)成：
補(bǔ)充鈣片和維生素 20/20
走路跑步 11
瑜伽? 8
坐姿糾正 20/20
每日閱讀 20/20
發(fā)聲練習(xí) 20/20
百詞斬 0/20
月檢視 1/1
每周1篇原創(chuàng)文 3/4
【6月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
個(gè)人成長(zhǎng)：
每天上班路上繼續(xù)進(jìn)行氣息和聲音練習(xí)明也。練習(xí)內(nèi)容均達(dá)到熟練程度宣虾。
寫(xiě)了3篇原創(chuàng)文，1篇月檢視温数，完成007作業(yè)绣硝。
本月閱讀的書(shū)籍：《自私的基因》（未完）、《親密關(guān)系》（未完）撑刺、《人生的枷鎖》鹉胖、《拿破侖傳》（未完）。
學(xué)習(xí)得到課程及音頻： 得到專欄——精英日課够傍，武志紅的心理學(xué)課（第一遍聽(tīng)完）甫菠，羅輯思維。
聽(tīng)完微信收藏里的精品聽(tīng)書(shū)《復(fù)活》冕屯、《荊棘鳥(niǎo)》寂诱、《四世同堂》（未完）。
樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)新書(shū)——《萬(wàn)物皆數(shù)》安聘，《人生海禾等鳎》瓢棒，《自尊》，《高效休息法》丘喻，《不管教的勇氣》脯宿。
健康：
體重控制較好，保持在54.2－55.8公斤之間泉粉。
運(yùn)動(dòng)：
上瑜伽課8次连霉，走路11天。享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)搀继，感受到給身體帶來(lái)的變化窘面。
本月工作緊張，但還是盡可能安排好堅(jiān)持去上瑜伽課叽躯，晚上或周末也爭(zhēng)取去走路财边，表現(xiàn)不錯(cuò)，加油点骑！
社交：
21日夏至酣难，一早上收到亞煥的問(wèn)候和分享的音樂(lè)，開(kāi)心黑滴，感謝憨募。
11日，把松放在崗?fù)さ睦钭铀徒o小芳袁辈，她們家人多菜谣，方便消化。感恩生活晚缩。尾膊。
端午那天曾來(lái)拿米，帶了她阿姨包的粽子來(lái)荞彼，我把松給的李子裝了一袋給她分享冈敛。后來(lái)她又專門(mén)跑來(lái)送粽子和奇異果，感謝鸣皂！
事業(yè)：
本月工作密集抓谴，部門(mén)全體高效運(yùn)轉(zhuǎn)，工作完成情況令人滿意寞缝。主要完成的工作有：OA流程試用調(diào)整及使用事項(xiàng)整理發(fā)通知癌压，50強(qiáng)百?gòu)?qiáng)企業(yè)評(píng)選資料核驗(yàn)和郵寄，管理人員服裝請(qǐng)示和詢價(jià)比價(jià)荆陆，辦公區(qū)調(diào)整相關(guān)準(zhǔn)備工作滩届，操作層服裝到貨發(fā)放，武警醫(yī)院和羅湖分局兩個(gè)新項(xiàng)目進(jìn)駐的配合（服裝慎宾、標(biāo)識(shí)牌）丐吓，面試前臺(tái)、品牌文化和后勤管理崗位趟据，工作交接的安排和考察培訓(xùn)新員工券犁，勞務(wù)派遣許可證的辦理（借集團(tuán)房產(chǎn)證，資料提交汹碱、咨詢粘衬、查找消防資料、協(xié)調(diào)溝通咳促，準(zhǔn)備資料待再次提交）稚新，分公司負(fù)責(zé)人變更資料配合工作，給總經(jīng)理變更辦公電話跪腹、做名片褂删、改通訊錄、通知集團(tuán)冲茸，中物會(huì)費(fèi)繳交屯阀，集團(tuán)例會(huì)匯報(bào)內(nèi)容及PPT，大灣區(qū)稿件加班擬寫(xiě)交物業(yè)集團(tuán)轴术，物業(yè)集團(tuán)各種資料（公司簡(jiǎn)介难衰、經(jīng)典項(xiàng)目資料、服裝信息逗栽，環(huán)境數(shù)據(jù)盖袭，近年50強(qiáng)百?gòu)?qiáng)統(tǒng)計(jì)）和服裝樣衣的提交，兩次財(cái)務(wù)審計(jì)資料的準(zhǔn)備彼宠，月例會(huì)規(guī)范（發(fā)通知和PPT模板）鳄虱，做工牌，保安服務(wù)許可證辦理手續(xù)咨詢兵志，門(mén)戶網(wǎng)站新聞更新醇蝴，經(jīng)濟(jì)會(huì)新聞稿，綠化合同簽訂想罕，端午節(jié)放假通知和值班安排悠栓，專項(xiàng)資金中心來(lái)公司的接待，
生活：
22日晚上去修剪了頭發(fā)按价，順路逛會(huì)兒街惭适，買(mǎi)了幾件衣服。自己討自己開(kāi)心楼镐。
21日開(kāi)始給女兒熬中藥癞志，每天差不多一個(gè)多小時(shí)，成績(jī)不錯(cuò)框产，基本完美凄杯，佩服自己错洁。
20日晚給女兒轉(zhuǎn)1W給她咨詢用，咨詢對(duì)她有幫助我很欣慰戒突。感恩生活屯碴。
618給豆豆又買(mǎi)了一大包狗糧，20日晚帶她去注射了疫苗膊存，一起生活快7年了导而，像親人一樣。愛(ài)她隔崎。
19今艺、21日轉(zhuǎn)款給海濤，媽媽買(mǎi)房借用爵卒。月底28日虚缎，房子手續(xù)已辦好。
19日去二院檢查B超和鉬靶技潘，感謝文彬遥巴，安排護(hù)工主管小劉，帶著我很快做完檢查享幽。B超檢查沒(méi)什么問(wèn)題铲掐，鉬靶結(jié)果20日出來(lái)，找醫(yī)生看了值桩，說(shuō)沒(méi)啥大問(wèn)題摆霉，每年定期復(fù)檢，平時(shí)多按摩奔坟。感恩生活携栋，感恩平安，感恩健康咳秉，謝謝文帥哥和帶我去檢查的小劉婉支。
華為商城上買(mǎi)了榮耀運(yùn)動(dòng)手表，打開(kāi)弄好戴上了澜建，挺喜歡的向挖，開(kāi)心。
12日從二院出來(lái)跟女兒去了中心書(shū)城炕舵，隨便逛逛喝個(gè)下午茶何之，買(mǎi)了彩鉛筆。我回家咽筋，女兒跟她爸爸過(guò)父親節(jié)去溶推。休閑的周末。
4號(hào)檢車(chē)。12日把車(chē)送去噴漆蒜危，17日中午一陣風(fēng)電話告訴可以取車(chē)了虱痕，出乎意料，原來(lái)說(shuō)要10天的辐赞，我都做好了乘公交上下班的準(zhǔn)備皆疹，沒(méi)想以這么快就弄好了，費(fèi)用也只收成本價(jià)占拍，相當(dāng)于打了對(duì)折。弄好的車(chē)像新的一樣捎迫，十分滿意晃酒。非常非常感謝一陣風(fēng)和小芳，一定要請(qǐng)客才行窄绒。
10日晚跟女兒談她工作的事贝次，幫她分析現(xiàn)在的情況，希望她盡快離職及時(shí)止損彰导，開(kāi)始新的階段蛔翅。女兒13日提出辭職，為她高興位谋，早結(jié)束山析，早開(kāi)始，迎接新的生活掏父。
8日跟女兒去萬(wàn)象匯吃西貝笋轨，逛街街，吃下午茶赊淑。生活有張有弛爵政，是為生活。
李昱松端午節(jié)陪女兒吃飯陶缺，還給拿了兩箱李子回來(lái) 钾挟。
6日晚和謝琳一起去聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，全場(chǎng)只有一支大提琴獨(dú)奏饱岸，有點(diǎn)單調(diào)掺出。謝琳給我?guī)Я硕Y物，杏伶贰，耳環(huán)蛛砰，藜麥，真心感謝黍衙。
4日給亞煥寫(xiě)了一封信泥畅，聊我的苦惱。她很關(guān)切琅翻，一早跟我約時(shí)間聊語(yǔ)音位仁，中午又發(fā)微信柑贞，告訴我：沒(méi)關(guān)系的，都會(huì)過(guò)去的聂抢，我是被愛(ài)的钧嘶。有友如此，甚幸琳疏！
公司過(guò)端午發(fā)了福利有决，每人一袋米，一桶油空盼，一盒棕子书幕。把小曾的幫她帶回去。
2日放假早上睡到9點(diǎn)多揽趾，好久沒(méi)睡過(guò)這么久台汇。和女兒去中信城市廣場(chǎng)吃了椰子雞、看了電影《哥斯拉2》篱瞎，享受的是VIP廳苟呐。這還是頭一次呢，座位好寬敞俐筋、好舒服牵素，舒服得我甚至中間睡著了幾次，當(dāng)然只是打個(gè)盹兒就醒了澄者。感恩生活两波，感恩生命，感謝女兒闷哆。
休閑娛樂(lè):
愛(ài)奇藝看片11部：《毀滅之路》《被解救的姜戈》《少年班》《李米的猜想 》《殺死比爾》《殺死比爾2》《達(dá)芬奇密碼》《火星救援》《波西米亞狂想曲》《下一任：前任》《哥斯拉》
聽(tīng)大提琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)一次
影院看電影《哥斯拉2》
【理財(cái)】
用支付寶記帳腰奋，清楚開(kāi)支。
謝琳的理財(cái)利息準(zhǔn)時(shí)收到抱怔。
媽媽買(mǎi)房借錢(qián)10W劣坊。
【反思】無(wú)
【6月目標(biāo)】
1.讀4本書(shū)。
2.寫(xiě)4篇文屈留。
3.守住邊界局冰，克服討好和犧牲型人格障礙，尊重自己的感受灌危，維護(hù)自己的利益康二，不輕易讓步。
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)勇蝙，上好瑜伽課沫勿，走路加跑步，每周運(yùn)動(dòng)4天以上。
5.聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)产雹，看一次畫(huà)展诫惭。
6.調(diào)劑生活，增加小變化蔓挖，讓生活更豐富多彩夕土。
6月未完成
沒(méi)看畫(huà)展。
6月不理想
單詞軟件一次也沒(méi)用
人生只有900個(gè)月瘟判，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月怨绣，可以讓我們每一天做到更加游刃有余！
【7月目標(biāo)】
1.讀4本書(shū)拷获。
2.寫(xiě)4篇文梨熙。
3. 守住邊界，克服討好和犧牲型人格障礙刀诬，尊重自己的感受，維護(hù)自己的利益邪财，不輕易讓步陕壹。
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，上好瑜伽課树埠，走路加跑步糠馆，每周運(yùn)動(dòng)4天以上。
5.聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)怎憋，看一次畫(huà)展又碌。
6.適應(yīng)新環(huán)境，帶好團(tuán)隊(duì)绊袋，保持樂(lè)觀態(tài)度毕匀，創(chuàng)造舒適工作空間。
7.調(diào)劑生活癌别，增加小變化皂岔，讓生活更豐富多彩。
【2019年目標(biāo)】
? 1.讀50本書(shū)展姐。加強(qiáng)深度學(xué)習(xí)和刻意練習(xí)躁垛，每周輸出一篇原創(chuàng)文。
2. 走路（跑步）圾笨、練瑜伽教馆。每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累計(jì)不少于4小時(shí)。2019年成為一名跑者擂达。
3.簡(jiǎn)約生活從穿著開(kāi)始土铺，除打底運(yùn)動(dòng)類，一年內(nèi)不添置新衣服。家中物品物盡其用舒憾，無(wú)用的及時(shí)清理镀钓。
4.追求健康飲食，更加注重飲食品質(zhì)镀迂。保持體重丁溅，每個(gè)季度一次2天的斷食。
5.為工作調(diào)整做準(zhǔn)備探遵，調(diào)整后盡快熟悉適應(yīng)新環(huán)境窟赏，三個(gè)月內(nèi)使所負(fù)責(zé)的各項(xiàng)工作步入運(yùn)作順暢規(guī)范狀態(tài)。
6.學(xué)習(xí)朗讀箱季，每周錄制一篇作品涯穷。提高PPT制作能力，每周平均用3個(gè)小時(shí)藏雏，6個(gè)月時(shí)間達(dá)到中上水平拷况。
7.去西藏，其他出行至少2次掘殴。
8.努力增加新體驗(yàn)赚瘦，每?jī)芍苤辽賴L試和拓展一次新體驗(yàn)（新領(lǐng)域、新知識(shí)奏寨、新景點(diǎn)起意、新場(chǎng)所、新美食病瞳、新活動(dòng)）揽咕。
9.關(guān)愛(ài)家人、朋友套菜，積極主動(dòng)增加聯(lián)絡(luò)交往亲善。交2個(gè)有一定深度的新朋友。
10.敞開(kāi)自己逗柴，以赤子之心重新認(rèn)識(shí)世界逗爹，不在意別人的評(píng)價(jià)，不端不裝嚎于，做真實(shí)的自己掘而。
通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，達(dá)到身心調(diào)和于购，健康喜樂(lè)袍睡，通透溫暖，與世界肋僧、與自己和諧共處斑胜。
