“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)莉测，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下唧喉，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在捣卤，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿(mǎn)能量并且非常滿(mǎn)足的感受。其實(shí)很多時(shí)候我們?cè)谧鲎约悍浅Ｏ矚g八孝、有挑戰(zhàn)并且擅長(zhǎng)的事情的時(shí)候董朝，就很容易體驗(yàn)到心流，比如爬山干跛、游泳子姜、打球、玩游戲楼入、閱讀哥捕、演奏樂(lè)器還有工作的時(shí)候牧抽。
在目標(biāo)明確、能夠得到即時(shí)反饋遥赚，并且挑戰(zhàn)和能力相當(dāng)?shù)那闆r下扬舒，也就滿(mǎn)足了創(chuàng)造心流的三個(gè)條件，人的注意力會(huì)開(kāi)始聚集凫佛，逐漸進(jìn)入心無(wú)旁騖的心流狀態(tài)讲坎。此時(shí)的你，已經(jīng)達(dá)到了身心合一御蒲，絲毫容不下無(wú)關(guān)的念頭和情緒，甚至連自我也消失不見(jiàn)诊赊，但感覺(jué)卻比平時(shí)強(qiáng)烈厚满，過(guò)去2小時(shí)就好像只過(guò)了2分鐘，不論做什么事都會(huì)價(jià)值百倍碧磅，因?yàn)樽鍪卤旧沓闪四康牡夤浚@是一種極致的體驗(yàn)。它就像一塊磁鐵鲸郊，吸引你發(fā)揮高超的技巧丰榴，主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。
從認(rèn)識(shí)論與方法方面秆撮，與此前所讀之《刻意練習(xí)》四濒，《深度工作》等等，有異曲同工之處职辨。建立積極的心理體驗(yàn)機(jī)制盗蟆，自控力，專(zhuān)注力舒裤，復(fù)雜有質(zhì)量的思維能力……人生要過(guò)得有趣且有智慧之美喳资。
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