這兩天為了備微課，就有一點(diǎn)小焦慮辐棒，因?yàn)橹苣┻€有公益課病曾，所以說兩者的壓力疊加起來，會(huì)讓我情緒不太穩(wěn)涉瘾，心情也有點(diǎn)急躁知态。上班的時(shí)間捷兰，我也是一直在查相關(guān)的資料立叛，做一些課件。 突然的就感覺到心有些累贡茅，因?yàn)楦杏X到這些東西不是我的秘蛇，所以說我用起來也沒有那么順手，突然就找不到了方向顶考。那么在這樣的情況下赁还，我就讓自己先停下來，因?yàn)榕c其在這種焦慮中煎熬驹沿，不如讓自己放松一下艘策，也許會(huì)有不一樣的感覺呢！而且如果繃得太久的話渊季，會(huì)讓自己感覺太辛苦而承受不了朋蔫！吃完晚飯我就在家里洗洗衣服、打掃起衛(wèi)生却汉，兩層樓的房子和樓梯驯妄，一間一間的拖過來，隨著他們逐漸變得干凈整潔合砂，我的心好像也清爽了很多青扔。我記得有一位老師在文章中寫道，“打掃房間就像一相當(dāng)于打掃自己的心靈，整理物品就是在整理自己的內(nèi)在”微猖。在這同時(shí)谈息，我聽到了周青老師在群里的微課，跟講師班是完全不一樣的凛剥，雖然說內(nèi)容是一致的黎茎，但是做了很多的調(diào)整，連貫性当悔、邏輯性傅瞻、層次性都有了很大的提升。這讓我也更加的敬佩周青老師盲憎，不愧是我們的焦點(diǎn)實(shí)踐派大咖嗅骄，不斷的調(diào)整和提升自己的能力太強(qiáng)大了！同時(shí)對(duì)我也有了很多的啟發(fā)：原來相同的內(nèi)容也可以講出不同的風(fēng)格饼疙，也可以有不同的收獲溺森！那么我怎么把我的這個(gè)課程跟焦點(diǎn)結(jié)合得更緊密一些，層次更分明一些窑眯，能讓聽眾有收獲呢屏积？好像內(nèi)心的某一個(gè)點(diǎn)被觸動(dòng)到，有了一些頭緒和思路磅甩，那么明天就開始行動(dòng)吧炊林！
真的是慢就是快，快就是慢卷要，當(dāng)我們覺得很辛苦渣聚、很累、很迷茫的時(shí)候僧叉，也可以給自己一些時(shí)間奕枝，讓自已停下來，哪怕是發(fā)發(fā)呆瓶堕、哪怕是做一些清掃的工作隘道。也許這個(gè)慢、這個(gè)停郎笆，都是很有意義的呢谭梗！
當(dāng)然我們的焦點(diǎn)不僅僅是對(duì)于來訪者、對(duì)于周圍的人题画、對(duì)孩子默辨，更重要的是對(duì)自己，也要去“貼著“自己走苍息，當(dāng)自己想放松缩幸、想停一停壹置，歇一歇的時(shí)候，一定是有它的重要意義的表谊。那就钞护，給自己一個(gè)允許和接納，理解和共情爆办，允許自己暫時(shí)的放慢腳步难咕，允許自己有發(fā)呆的機(jī)會(huì)，允許自己可以稍微放松一下距辆，也允許自己透口氣兒緩一緩余佃。就像是一首歌唱道的：轉(zhuǎn)角遇見愛。也許轉(zhuǎn)一個(gè)彎跨算，我們就可以有不同的思維和視角呢爆土，就可以柳暗花明又一村呢？誰(shuí)知道呢诸蚕？
當(dāng)我們停下匆匆的腳步步势，跟自己呆在一起，看看自己需要的是什么背犯，去多關(guān)注一下他的需求坏瘩，才能更好地和自己相處，并且讓自己更加的漠魏，積極陽(yáng)光倔矾、自信樂觀、開心幸福蛉幸。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)破讨，不就是為了讓自己活得更加開心、更加幸福奕纫，更加的了解自己，也更加的了解人性烫沙，擁有自己不同的人生態(tài)度匹层、思維脈絡(luò)嗎？
停一停锌蓄，緩一緩升筏，也許就是一種關(guān)愛自己、成長(zhǎng)自己的好的方法呢瘸爽？
