新的開始哀九，人生100
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?????????????????????????????????----阿拉丁956
突然沒有別的素材了剿配，除了馬拉松之外。挺搞笑阅束，說了不再參與了呼胚，卻似又上癮了！
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其實(shí)也不是一定要證明什么息裸，只是覺得“既然話已經(jīng)說出去了蝇更，就想兌現(xiàn)承諾”『襞瑁可2周前也說了“不再參加馬拉松賽事”年扩，為何不言行一致卻出爾反爾呢？
歸根結(jié)底访圃，還是內(nèi)心割舍不了厨幻。若真的割舍了，也應(yīng)該早早兌現(xiàn)承諾了腿时。原諒自己的失信吧况脆！
看來，以后不管啥事批糟，都不應(yīng)該草率信誓旦旦漠另，“言必行”還是應(yīng)該謹(jǐn)記在心落在行動上。
近期的馬拉松爆發(fā)跃赚、強(qiáng)勁反彈笆搓，自己也差不多被擊倒，不是苦悶而是件快樂活纬傲。于是满败，準(zhǔn)備開始周末行動，不是在跑馬拉松叹括，就是在跑馬拉松的路上算墨。
遺憾的是，妻子只能迷你跑了汁雷。為了兌現(xiàn)“1314一起跑”净嘀，我們一直都還在賽道上。不管是迷你侠讯、亦或半程挖藏、全程，只要鍛煉了就是好事一樁厢漩。其它的膜眠，交給時間吧！
報名參與了“人生100挑戰(zhàn)賽”，妻子說“新的開始宵膨，人生100架谎，給我拿最少24個小飛人回來”，感動到了辟躏，真的谷扣。謝謝最堅強(qiáng)的后盾、最得力的后勤保障人捎琐。一句話：我會努力的抑钟。
最后用人生100中劉大哥的一段話來勉勵發(fā)奮的自己——“跑步可以大大改善你的心肺功能，瑜伽對肌肉韌帶可以起到很好的拉伸作用野哭，游泳可以強(qiáng)大你的呼吸系統(tǒng)在塔，騎車則可以增強(qiáng)大腿力量，不同的運(yùn)動方式可以收獲不同運(yùn)動效果拨黔。
所以嘗試多項運(yùn)動交叉訓(xùn)練蛔溃，不僅不會造成疲勞，而且更能讓你身體的各個方面得到有效鍛煉篱蝇，從而使你更健康贺待，更強(qiáng)大！
所以我們不能片面地認(rèn)為哪一種運(yùn)動最好零截！應(yīng)該說凡是健身運(yùn)動都是有益的麸塞，關(guān)鍵在于我們怎么去把握“度”和“量”的問題。找到適合自己的運(yùn)動方式涧衙，科學(xué)合理鍛煉哪工，你就會在健康的道路上越走越遠(yuǎn)……”
還是那句話：我會努力的，一定會弧哎！
??????????????????2023年3月28日星期二
