姓名：曹雪芹
時間：20200208
一.讀書摘要第三部分學習力
學習是一場修行硫椰，要成為一個愛學習會學習的人蓖救，中間的路可能是辛苦的竭贩，但不是痛苦的。學習讓自己 能更好地生存下來并且能換來更自由的生活敷搪，跳出舒適區(qū)兴想，努力步入學習區(qū)。
二.金句
1.改變赡勘，從落實行動開始嫂便。
摘錄感悟：過去的2019年，生活遇到問題闸与，大多時候我選擇逃避毙替，想馬上離家出走，趕快到我的舒適區(qū) 去践樱，用吃垃圾零食去獲取那短暫的一絲絲慰藉和快感厂画，不愿去改變自己，而更多地想讓別人為我改變拷邢， 不去分析問題出現(xiàn)的原因和解決的辦法袱院，對身邊的親人冷漠，問題依然存在瞭稼，惡性循環(huán)『雎澹現(xiàn)在想來， 2020年至少會比過去的一年要好些弛姜。我在堅持學習脐瑰，堅持第7天輸出讀書感悟，跟著洪老師的書尋找適合 自己的學習方法廷臼，慢慢地步入學習區(qū)苍在，并能感受到其中的快樂。
2.價值觀的堅持：價值觀就是你最看重的荠商、崇尚的寂恬、對你價值最大的是什么，你能否為此堅持而不為各 種干擾所動搖莱没。
摘錄感悟：這是今天我對價值觀的新的認知初肉，經(jīng)常很多人會提到每個人的價值觀人生觀不一樣等，過去 對于價值觀的概念我是模糊的饰躲，今天我真正理解了價值觀的概念牙咏。我的價值觀是努力做一個經(jīng)濟精神獨 立兼溫柔美麗的女性和媽媽，離不開學習嘹裂，今年我打算以自己的領導為師妄壶，及有正能量的社群共同學習 ，多思考寄狼，堅持寫日記丁寄，記錄愛人和孩子每日做的令我感動溫暖的一件事，讓我少了些抱怨，多了份對 生活的熱愛和感恩伊磺。
3.學習意愿-想不想學盛正，愿不愿學
摘錄感悟：年前報了《健康管理師》的考試，報考的外因是醫(yī)生嫂子的極力推薦及就業(yè)形勢的轉(zhuǎn)變屑埋，內(nèi) 因是當時自我感覺對健康管理有很大的興趣豪筝，但課程上下來之后，感受最多的是枯燥雀彼，教了學費卻有些 不想堅持學了壤蚜。為了改變，我在問自己：通過了考試能帶給我哪些增值回報徊哑？能為未來擇業(yè)提供更多機 會和自由空間袜刷，同時更有面子，因為哥哥嫂子愛人和我都報名考試了莺丑，嫂子還是醫(yī)生 著蟹，如果我通過了大家會對我更加地刮目相看，這種榮譽感是我渴望的梢莽。想到這些萧豆，考試學習就不那么枯 燥了，認真上完課以后我是快樂的昏名，內(nèi)心是充實富足的涮雷。
4.學習能力-會不會學，能不能學
摘錄感悟：我終于明白為什么我經(jīng)常在讀完一本書轻局，隔斷時間卻記不住書里的知識洪鸭，更實踐不到我的生 活中，原因在于我沒有掌握讀書技巧仑扑、自學的方法览爵、歸納總結技巧，以及學以致用镇饮、善于復盤和自省這 些更重要的環(huán)節(jié)蜓竹。
我的下一步行動：
每日除了寫自己做的好的一件事外，還要自省自己做的不好的地方在哪里储藐，自己的短板在哪里俱济，下次遇到類似的事情會如何改進。
