一键畴、進(jìn)修之路
? （一）閱讀技巧
? ? 輝哥在知識(shí)星球分享了他的閱讀技巧盈罐，對我的啟發(fā)比較大，因?yàn)槲移綍r(shí)閱讀速度很慢损搬，效率很低碧库。
? ? 閱讀前先搞清楚3個(gè)問題，分別是：1.為何讀書巧勤？2.讀什么嵌灰？3.怎么讀？作者分別從be颅悉，do沽瞭，have給出了思考方向。
? ? 為何讀書剩瓶？be：我們讀書可以是想成為怎樣的人驹溃，想具備怎樣的知識(shí)，提升自己的思維層次延曙；do：讀書也可以是掌握某項(xiàng)技能豌鹤，擴(kuò)展思維邊界和能力邊界；have：得到的預(yù)期效果：是否解決了自己的問題枝缔，是否提升了解決問題的能力布疙，是否提升了自我的身價(jià)。
? ? 讀什么書愿卸？根據(jù)第一個(gè)問題為何讀書的分類做出選擇拐辽。be：想成為怎樣的人，就需要閱讀我們佩服的擦酌，我們希望成為的那些人的著作俱诸，讀那些見識(shí)至少比你高兩個(gè)層級的人的書；do：閱讀那些能提升你能力赊舶，能提供新思維的書睁搭；have：閱讀那些能解決你的問題赶诊，提升你身價(jià)的書籍。
? ? 根據(jù)這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)园骆，我目前最需要提升的是自律層面的思維提升（根據(jù)k叔所提供的書單）和理財(cái)理念和技能的提升舔痪。
? ? 怎么讀書？首先是快速閱讀锌唾，尋找自己感興趣的內(nèi)容快速翻閱锄码。不需要全本通讀，只挑自己感興趣的晌涕，或是能幫自己解決問題的內(nèi)容看滋捶，看完做完筆記，這本書的價(jià)值就到這里了余黎，等以后有需要再繼續(xù)翻讀重窟。因?yàn)橛锌赡苣隳壳暗碾A段對某一個(gè)知識(shí)是難以理解的，如果一味地死磕惧财，不僅浪費(fèi)時(shí)間巡扇，也會(huì)對這本書產(chǎn)生疲憊和厭倦感。但當(dāng)你積累越多垮衷，思維發(fā)展到一定層級時(shí)再來讀厅翔，以前不懂的內(nèi)容可能一下子就懂了，而且以前看懂的也會(huì)讀出不一樣的味道搀突。這就是把書本的內(nèi)容揉碎了再一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)炱饋淼睹啤ｉ喿x完需要從內(nèi)化到外化，內(nèi)化：要建立自己的知識(shí)體系描姚，不斷升級自己的認(rèn)知模型涩赢。外化：不斷地向他人闡述，解讀轩勘，傳播筒扒。其次，要做到知識(shí)遷移绊寻，即廣泛花墩、跨領(lǐng)域閱讀，理解多個(gè)模型澄步，尋找各領(lǐng)域模型的關(guān)聯(lián)點(diǎn)和相似點(diǎn)冰蘑。最后是實(shí)踐閉環(huán)，將書中的模型運(yùn)用到實(shí)際生活中村缸，在實(shí)踐中不斷檢驗(yàn)祠肥。
? ? 快速讀書的方法對于我來說特別重要，沒有快速讀書的技巧梯皿，后面知識(shí)遷移和實(shí)踐閉環(huán)也無從說起仇箱。閱讀需要挑重點(diǎn)县恕，需要做筆記。關(guān)于如何做筆記：對于紙質(zhì)材料的書剂桥，可以用筆標(biāo)出重點(diǎn)忠烛，然后拍照存檔；對于電子書权逗，可以標(biāo)亮重點(diǎn)美尸，然后截圖存檔。最后建立自己的讀書筆記檔案斟薇。
（二）記筆記能力的缺失
? ? 記筆記师坎，是我們從小學(xué)開始就在做的一件事，但是現(xiàn)在卻很多人缺失了這種能力奔垦，包括我自己屹耐。以前尸疆，語文老師要求著我們對每篇文章都做好學(xué)習(xí)筆記椿猎，我們只把做筆記當(dāng)做是一種強(qiáng)制性的作業(yè)，而不是當(dāng)做一種能力來培養(yǎng)寿弱，所以我們本能意識(shí)上對于做筆記是充滿排斥和恐懼的犯眠。認(rèn)知上的誤區(qū)導(dǎo)致了行為的偏差，最后決定了我們結(jié)果體現(xiàn)症革。所以當(dāng)我們能自主學(xué)習(xí)時(shí)筐咧，我們本能地排斥做筆記，慢慢地就忽略了做筆記這一高效的工具噪矛，乃至最后喪失這種能力量蕊。
（三）為什么考公務(wù)員
? ? 上周kari在我的行動(dòng)日志下評論：我覺得公務(wù)員的工作很一般。她的這句話又重新讓我思考考公務(wù)員的意義艇挨。
? ? 首先我覺得自己的個(gè)性是適合在體制內(nèi)工作残炮，我缺乏在外面拼搏的斗志和野心，另外頭腦也沒別人轉(zhuǎn)的快缩滨，腳踏實(shí)地地干活是我的優(yōu)勢也是劣勢势就。不知道是不是在國企和事業(yè)單位呆久的緣故，我開始習(xí)慣和喜歡這種按部就班脉漏、有條有理的工作節(jié)奏苞冯，在日常程序化的工作中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，摸索出一條更高效的方法讓我很具有成就感侧巨。其次舅锄，以后結(jié)婚，我覺得自己的生活重心會(huì)往家庭傾斜司忱，所以一份體制內(nèi)的工作會(huì)讓我安心皇忿。最后碉怔，我目前也不清楚自己的人生目標(biāo)和人生的意義，需要慢慢地摸索禁添，我希望在有一份安心工作的前提下撮胧，不斷提升自己的認(rèn)知和能力，當(dāng)我真正知道自己的興趣所在時(shí)老翘，或許那時(shí)就是我離開體制生活的時(shí)候了芹啥。另外，考公務(wù)員也是對幾年前失敗的我進(jìn)行重塑铺峭。
二墓怀、生活紀(jì)
? ? 1. 本周最大的工作挫敗感就是把準(zhǔn)備了幾天的文稿做大修改，我?guī)缀醢盐邑?fù)責(zé)的那部分做了大幅度修改卫键，不僅前面幾天做了無用功傀履，還多花費(fèi)了周五大量的時(shí)間±蚵回看這次任務(wù)钓账，最大的問題是我周一在領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)時(shí)沒領(lǐng)會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)的想法，也可以說是沒抓住領(lǐng)導(dǎo)的講話重點(diǎn)絮宁。
? ? 2.本周周六梆暮，我終于去把頭發(fā)剪短了。說要剪頭發(fā)說了好幾個(gè)月今天終于落實(shí)了绍昂，這拖延癥真是夠可以的了啦粹，若不是因?yàn)槟晡擦伺潞芏鄮煾祷丶伊耍_年后龍?zhí)ь^剪頭發(fā)會(huì)漲價(jià)窘游，三月份后才會(huì)回復(fù)正常價(jià)格唠椭，估計(jì)我還會(huì)慢吞吞地拖著。剪完頭發(fā)整個(gè)人神清氣爽忍饰，真搞不懂為什么就是拖著不去剪贪嫂。
? ? 3.周五下班，不知道怎么回事喘批，通勤路上比以往多了很多人撩荣。地鐵上人特別多，很人不遵守候車規(guī)則饶深，本來車沒來時(shí)排得好好的餐曹，車一來時(shí)，后面的人狂擠到前面敌厘，把前排的人都擠出來了台猴，我也被后面的人擠出來兩次，火特別大。出地鐵后過馬路的時(shí)候也被擠到差點(diǎn)撞到路墩饱狂，后面轉(zhuǎn)公交車回家曹步，我禮讓他人先下車，沒想到我最后一個(gè)還沒下休讳，司機(jī)就關(guān)門了讲婚，急得我狂喊司機(jī)。下車后俊柔，覺得一路上特別氣人筹麸，越想越氣。突然間雏婶，一個(gè)詞出現(xiàn)在我腦海里物赶，“情緒管理”，我想到k叔說到的情緒管理留晚，我就運(yùn)用k叔的方法酵紫，不斷地提醒自己：“我好像在生氣哦，嘿错维，我居然生氣了”奖地，沒想到還是有點(diǎn)奏效的，心情平緩了許多需五。
三鹉动、學(xué)習(xí)復(fù)盤
（一）OKR制定
（二）本周學(xué)習(xí)情況及反思
四轧坎、自律訓(xùn)練營
1.專注力：就是要竭盡全力榨干當(dāng)下時(shí)間價(jià)值宏邮。一方面要減少我們的選擇，一方面要增加專注力使用效率缸血。
關(guān)鍵詞：增加幸该郯保總量，心流體驗(yàn)捎泻，游戲反饋機(jī)制飒炎。
二、復(fù)盤需要高頻笆豁、深度郎汪、持續(xù)。
關(guān)鍵詞：重啟闯狱，刻意練習(xí)煞赢，套路，倒逼
三哄孤、思考決定認(rèn)知照筑，認(rèn)知決定行動(dòng)，行動(dòng)決定結(jié)果。
關(guān)鍵詞：元認(rèn)知凝危，學(xué)習(xí)規(guī)律波俄，不放棄，認(rèn)知圈蛾默，思考為先懦铺，行動(dòng)為先。
四支鸡、從知道到做到阀趴，七種武器：
階梯模型，社交磁力苍匆，要事為先刘急，極簡，行動(dòng)為先浸踩，超級誘惑叔汁，重復(fù)銘刻
關(guān)鍵詞：任務(wù)分解法，助人者自助检碗，微習(xí)慣据块，成功是成功之母，階段性獎(jiǎng)勵(lì)折剃，自動(dòng)導(dǎo)航另假，套路流程化
五、下周計(jì)劃
主要事務(wù)
1.學(xué)習(xí)公考知識(shí)：言語理解課程
2.長投股票課程8-14課
3.完成判斷推理難點(diǎn)整理
4.《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
5.每天5分鐘冥想
6.每天睡眠超過7小時(shí)以上
7.每周一篇周記
次要事務(wù)
1.每天一篇晨讀材料
2.完成申論綜合題2道
3.完成數(shù)量關(guān)系題目2套共30題
4.完成判斷推理題目2套共30題
5.聽呐吕纾考講解視頻
