每每熬到深夜，明知這樣不好兜喻，但就是放不下這個(gè)手機(jī)泡仗。
每天宿舍熄燈以后埋虹，在每個(gè)人的床頭都亮著手機(jī)的光猜憎，照出大家玩手機(jī)專注的臉娩怎。
而熬夜以后呢？基本早上都起不來(lái)胰柑，錯(cuò)過(guò)早飯也很正常截亦。
有段時(shí)間自己一直在吃“早中飯”爬泥。因?yàn)椤霸缰酗垺庇謺?huì)惡性循環(huán)的吃“中晚飯”然后晚上九、十點(diǎn)又要再吃夜宵崩瓤。而這種不規(guī)律的飲食也的確對(duì)我的胃造成了傷害袍啡。
今天因?yàn)橛性缟嫌⒄Z(yǔ)課，需要早起却桶。在前一天的晚上就訂好鬧鐘境输，決定要早睡。結(jié)果颖系，早早往床上一趟嗅剖，還是“瞪”著手機(jī)到了半夜。雖然早上到點(diǎn)起來(lái)了嘁扼，但一整天都覺(jué)得疲憊信粮，心跳也不正常。
現(xiàn)在很多人都會(huì)熬夜趁啸，因?yàn)榘疽苟赖男侣勔膊簧偾吭怠０疽共粌H會(huì)讓人有兩個(gè)大大的熊貓眼，也會(huì)讓人掉發(fā)不傅、內(nèi)分泌失調(diào)旅掂、記憶衰退。
仗著自己年輕而肆意對(duì)待自己的身體蛤签，盡管我沒(méi)有意識(shí)到辞友，但我的確在這么做。
以前不喜歡穿秋褲震肮，覺(jué)得臃腫称龙，讓人邁不開(kāi)腿，那非得是媽媽逼我才穿戳晌。
造成現(xiàn)在稍微降溫膝蓋就會(huì)微微疼痛鲫尊，秋褲那更是早早就穿上了，完全不需要媽媽的提醒沦偎。
小時(shí)候很愛(ài)運(yùn)動(dòng)疫向，老家在湖南吉首，一個(gè)被山包圍的城市豪嚎，家人總在清晨帶著我去爬山散步搔驼。或者在院里和小伙伴溜旱冰侈询，打羽毛球∩嗾牵現(xiàn)在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，能坐著絕不站著扔字，能躺著就不坐著囊嘉。
初高中在外讀書(shū)温技，飲食也不健康，愛(ài)吃辣的扭粱、冷的舵鳞，不喜歡好好吃飯，愛(ài)吃垃圾食品和零食琢蛤。
這些種種蜓堕，以前一直沒(méi)覺(jué)得怎么樣，但當(dāng)現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)現(xiàn)身體有問(wèn)題的時(shí)候博其，很多毛病都已經(jīng)形成了俩滥，需要花很大的功夫改善。
拒絕熬夜從現(xiàn)在做起贺奠，現(xiàn)在開(kāi)始打卡每天的早飯霜旧。
也希望自己除了熬夜，也能像堅(jiān)持更新簡(jiǎn)書(shū)一樣儡率，堅(jiān)持把其他不好的習(xí)慣改掉挂据。
愿大家都能有一個(gè)好身體～
順便一說(shuō)，今天不是垮掉的一天啦儿普！
